この記事を読んでわかること

糖質制限で有名な「ナッシュ」の利用を考えているあなたへ。

やっぱり口コミって気になりますよね。

累計食数が120を超えた筆者が口コミを調べたところ、

大体つぎの3つのパターンが多かったんです。

  • 味について
  • 値段について
  • ダイエットについて

そこで口コミやレビューをもとに、

ナッシュの本当の姿を追求します。

 

筆者は、2020年の3月からナッシュを食べ始めました。

そして現在も利用し続けており、累計購入数は120食を超えています

 

そんな筆者が、口コミで多かった3つのパターンを紹介し、

食べ続けているからこそわかるナッシュの本当の姿を

本音でお伝えしますね。

 

 

ナッシュの口コミ

さっそくナッシュの口コミを確認してみましょう。

代表的な3つのパターンをご紹介します。

 

味の口コミ

ナッシュは和・洋・中の専属シェフがメニューを作っています。

そのため「カフェでとる食事」のような感覚があるんですね。

では味に対しての口コミには、どんなものがあるんでしょうか?

 

悪い口コミ

まず、悪い口コミから見てみましょう。

 

【まとめ】悪い口コミ

 

  • 普通。(可もなく不可もなく。)
  • まずい。
  • (ソースが)水っぽい。

 

 

 

よしみつよしみつ

糖質やカロリーを制限している割にはおいしいと思いますけどね。

 

 

 

よしみつよしみつ

「鮭の南蛮漬け」は2回食べました。でも、販売中止になっちゃったんですよ。

 

 

かーちゃんかーちゃん

ソースや野菜のおかずは水っぽいかも…。別皿に移して食べるのも一つの方法ね。

 

良い口コミ

良い口コミも確認しておきましょう。

 

【まとめ】良い口コミ

 

  • おいしい。
  • クオリティが高い。

 

 

 

よしみつよしみつ

ナッシュはコンビニ弁当よりも低糖質・低カロリー。常備すれば心強いですよね。

 

 

 

かーちゃんかーちゃん

好きなメニューを選べるのもナッシュの良い点ね。

 

 

 

よしみつよしみつ

専属のシェフが作るメニュー。美味しいわけですよ。

 

 

 

かーちゃんかーちゃん

栄養がとれる+おいしい。ナッシュってレベル高いわよね。

 

 

 

よしみつよしみつ

気に入ったメニューなら何度頼んでも良いし。他社にはないシステムだよね。

 

値段の口コミ

ナッシュは累計購入数によって値引きされるシステム。

なお、送料は地域によって異なります。

では値段についての口コミには、どんなものがあるんでしょうか。

 

悪い口コミ

早速悪い口コミから見てみましょう。

 

【まとめ】悪い口コミ

 

  • 送料が高い。
  • 他社(食宅便やワタミ)に比べて高い。

 

 

 

よしみつよしみつ

確かに送料は高いんですよね。特に北海道や沖縄…。

 

 

 

かーちゃんかーちゃん

10食プランを頼んで、一食当たりの単価を下げるのが良いわね。

よしみつよしみつ

でも、冷凍庫の容量には十分に注意しましょう。

 

 

 

よしみつよしみつ

ワタミもおいしいですよね。ただ、低糖質じゃないんですよ。

 

良い口コミ

続いては良い口コミの確認です。

 

【まとめ】良い口コミ

 

  • (健康に良いこと等を考えたら)コンビニ弁当よりも安い。
  • 低糖質の食事は安いしお買い得。

 

 

 

よしみつよしみつ

コンビニ弁当は味が最優先。高カロリー・塩分過多だし、ちょっとイヤだな。

 

 

かーちゃんかーちゃん

「値段は540円」だって…。

よしみつよしみつ

累計食数やプランによっては有り得る話だよ。

 

ダイエットの口コミ

最後にダイエットに関する口コミをまとめてみました。

なお、効果には個人差がありますからね。

また、「ナッシュへの置き換え」+適切なトレーニングの結果なのでご留意を。

 

悪い口コミ

では、悪い口コミから見てみましょう。

 

【まとめ】悪い口コミ

 

  • 見つかりませんでした。

 

 

いや、本当に見つからなかったんです。

「ダイエットに成功した」という口コミは多いんですよ。

だから逆に、「ダイエット出来なかった」という口コミも一定数あると思ったんですが…。

まぁ悪い口コミが見つからなかったということは、安心感につながりますね。

 

かーちゃんかーちゃん

みんなダイエットに成功しているのかしら?

よしみつよしみつ

実際に成功したという口コミは多かったね。

 

良い口コミ

続いては良い口コミの確認です。

 

【まとめ】良い口コミ

 

  • 食事をナッシュに置き換えたら体重が減った。
  • おいしいご飯を食べながらダイエットができる。

 

 

具体的な口コミは以下の通り。

 

 

よしみつよしみつ

ナッシュへの置き換え+筋トレならさらに効果的でしょ!

 

 

 

かーちゃんかーちゃん

ナッシュなら食生活のコントロールもダイエットも出来るのね。

 

 

 

よしみつよしみつ

ダイエットしつつおいしいご飯が食べられる。確かに幸せ!

 

 

口コミに対する補足

では、筆者の実食経験からナッシュの口コミに対する補足を。

口コミと合わせて読めばナッシュの本当の姿が見えてきます。

 

ナッシュはおいしいの?

ナッシュの特徴の1つは、メニューを自分で選べるスタイル。

好きなメニューなら食事を楽しめるし、満足度も高いですよね。

 

そもそもお金を払うんですから、おいしくなければダメ。

その点ナッシュはどうなんでしょうか。

 

 

【まとめ】実食の結果

 

  • 低カロリー・低糖質・低塩分のメニューだけど、十分においしい。
  • 好きな素材のメニューから選べばハズレの可能性は低い。

 

 

 

例えば、120食を食べた筆者がリピートしまくっているメニューは、

 

  • チリハンバーグステーキ
  • ロールキャベツのチーズデミ
  • チキンのバジルオイル焼き

 

 

チリハンバーグステーキ カロリー:360kcal、糖質:20.2g、塩分:2.3g
ロールキャベツのチーズデミ カロリー:322kcal、糖質:13.8g、塩分:2.5g
チキンのバジルオイル焼き カロリー:430kcal、糖質:3.0g、塩分:2.4g

 

の3点です。

外食やコンビニ弁当と比べたら、低カロリー・低糖質・低塩分。

でも、それを感じさせない美味しさがありますよ!

 

一方で、正直なところ「イマイチだな」というメニューもあるんですよ。

例えば生臭さを感じる魚のメニューなど…。

 

  • 塩糀(塩こうじ)鯖の和プレート(生臭い)

 

 

 

他にもリピートしないと決めたメニューがあったんですが、すべて終売に。

ナッシュは人気のない(まずい)メニューをどんどん終売にしますから。

そういう意味では、生き残っているメニューはたいてい美味しいと。

 

その中でも人気メニューを選べばハズレは少ないですよ。

メニュー表で1~10位が表示されていますから、参考にすればOK。

具体的に言うと、赤丸をつけた上位メニューはおすすめですね。

 

 

なお、ナッシュはメニュー数が約60(スイーツを含む)もあるんです。

そのうえリニューアルにも熱心。

さらに、新メニューは毎週2品発売するという充実ぶり。

あなたのお気に入りもきっと見つかることでしょう。

 

結論

ナッシュはおいしいのか?

 

  • 十分に美味しい。
  • 自分の好きなメニューを選べるから食事が楽しいし、満足度も高い。
  • 不安な場合は、上位メニューを選べばハズレがない。

 

 

 

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ナッシュは高いの?

値段も気になるところですよね。

長く続けるためにはやっぱり安いほうが良い訳で。

 

累計食数によって1から18までランク付けされるんですよ。

たくさん食べれば安くなるシステムですね。

*表は横にスクロールできます。

 

  ランク1
累計食数0
ランク2
累計食数10
ランク3
累計食数20
ランク4
累計食数30
ランク5
累計食数40
ランク6
累計食数50
6食プラン 698 691 684 677 670 663
8食プラン 623 617 611 605 598 591
10食プラン 599 593 587 581 575 569
20食プラン 599 593 587 581 575 569
割引率 nosh入会 1% 2% 3% 4% 5%

 

 

  ランク7
累計食数60
ランク8
累計食数70
ランク9
累計食数80
ランク10
累計食数90
ランク11
累計食数100
ランク12
累計食数110
6食プラン 656 649 642 635 628 621
8食プラン 585 579 573 566 560 554
10食プラン 563 557 551 545 539 533
20食プラン 563 557 551 545 539 533
割引率 6% 7% 8% 9% 10% 11%

 

 

  ランク13
累計食数120
ランク14
累計食数130
ランク15
累計食数140
ランク16
累計食数150
ランク17
累計食数160
ランク18
累計食数170
6食プラン 614 607 600 593 586 582
8食プラン 548 542 535 529 524 520
10食プラン 527 521 515 509 503 499
20食プラン 527 521 515 509 503 499
割引率 12% 13% 14% 15% 16% 16.55%

 

 

最安値は何と499円(税込み)

 

続いては送料を。

送料は「お届けエリア」によって変わります。

値段だけ見ると、ナッシュはちょっと高いんですよ。

*表は横にスクロールできます。

 

  6食セット 8食セット 10食セット 20食セット
北海道 ¥2,145 ¥2,145 ¥2,145 ¥2,497
青森県 秋田県 岩手県 ¥1,353 ¥1,353 ¥1,353 ¥1,573
宮城県 山形県 福島県 ¥1,243 ¥1,243 ¥1,243 ¥1,463
茨城県 栃木県 群馬県 埼玉県
千葉県 神奈川県 東京都 山梨県
¥1,078 ¥1,078 ¥1,078 ¥1,298
新潟県 長野県 ¥1,100 ¥1,100 ¥1,100 ¥1,320
富山県 石川県 福井県 ¥1,001 ¥1,001 ¥1,001 ¥1,221
静岡県 愛知県 三重県 岐阜県 ¥1,001 ¥1,001 ¥1,001 ¥1,221
大阪府 京都府 滋賀県 奈良県
和歌山県 兵庫県
¥935 ¥935 ¥935 ¥1,155
岡山県 広島県 山口県 鳥取県
島根県
¥1,001 ¥1,001 ¥1,001 ¥1,210
香川県 徳島県 愛媛県 高知県 ¥1,001 ¥1,001 ¥1,001 ¥1,210
福岡県 佐賀県 長崎県 熊本県
大分県 宮崎県 鹿児島県
¥1,100 ¥1,100 ¥1,100 ¥1,320
沖縄県 ¥2,167 ¥2,167 ¥2,167 ¥2,849

 

でも、お弁当本体が食べれば食べるほど安くなるシステムですから。

食数をまとめて注文すれば安上がりです。

 

では、他社の値段と比べるとどうでしょうか。

*表は横にスクロールします。

名称 価格税込み 配送料(税込み
ナッシュ

582~698円
(6食プラン)

499~599円
(10食プラン)

  • 935円~
食宅便
(低糖質セレクト)

560円

(7食セット)

 

  • 780円(都度の購入)
  • 390円(定期便)
わんまいる
健幸ディナー)

796円

(7食セット)

  • 2,145円(北海道、沖縄、一部離島)
  • 935円(その他)
ワタミ
(宅食ダイレクト)

667円
(都度の購入)

600円
(定期購入)

(7食セット)

  • 800円
ウェルネスダイニング
(糖質制限 気配り宅配食)

695円

(7食セット)

  • 770円(都度)
  • 385円(定期)
  • 0円(初回)
メディミール
(バランス健康食)

661円

(7食セット)

  • 880円(都度)、1,100円(沖縄、離島)
  • 0円(定期)、1,100円(沖縄、離島)
  • 0円(初回)

 

以上をまとめると。

お弁当の値段だけ見ると、ナッシュは他社よりも安いですね。

さらに、累計購入数に応じて値引きされるシステム。

10食プランであれば最安値(税込み499円)になりますよ。

 

ただ、送料は地域によって他社よりも高くなることに。

お住いの地域によっては、食数をまとめて頼む方が良いですね。

 

結論

ナッシュは高いのか?

 

  • お弁当は最安値の場合499円(税込み)になる。
  • 送料は地域によって異なる。まとめて注文すれば送料を抑えられる。

 

 

 

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ナッシュはダイエットになるの?

ナッシュは低糖質がウリの宅配弁当。

「糖質ダイエット」ができるか気になるところですね。

そこで、筆者がナッシュ中心の食生活にした後の変化をご紹介します。

 

【まとめ】実食の結果

 

  • ナッシュを食べて2年経ったら体重が減った。
    68.7㎏⇒65.4㎏(3.3㎏の減少)
  • ナッシュ中心の食生活+ジョギング+筋トレ=ダイエット成功。

 

 

筆者が会社で受けた、1年に一度の健康診断結果をご覧ください。
(2019,20年と21年のデータです。)

 

 

 

  今年 1年前 2年前
体重 65.4 66.6 68.7
腹囲 75.5 82.0 82.0

 

体重は68.7㎏⇒65.4㎏(3.3㎏のダイエット)。

腹囲は82.0㎝⇒75.5㎝(6.5㎝減少)。

お腹周りがスッキリすると、気分までスッキリしますよ。

 

大した減量ではありませんが、もともと貧弱な体だったので3.3㎏でも大きな変化。

しかもリバウンドがありません。

ナッシュ中心の食生活にした以外は、ジョギング+筋トレを週一のペースで始めた程度。

でも、ナッシュのおかげできちんと結果が出ていますよね。

 

当たり前ですが、ナッシュによるダイエットの効果には個人差があります。

また、「適切なトレーニング」も必要ですよね。

でも、それを理解・実行したうえでナッシュを食べ続ければ…。

ダイエットのチャンスはあると言えるでしょう。

 

結論

ナッシュはダイエットになるのか?

 

  • 筆者は1年間で約2㎏のダイエットに成功。
    (ただし、適切なトレーニングは必要ですけど。)

 

 

 

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まずいメニューを選ばないために。さらに詳しく知りたい方はこちら。

あわせて読みたい!

 

ナッシュでダイエットした記事はこちらに詳しく。

あわせて読みたい!

 

 

ナッシュの宅配 他社との比較

ナッシュは低糖質をウリにしていますが本当なんでしょうか?

そこで、他社(低糖質のプランがあるところが中心)と比較してみました。

比較のポイントは糖質やカロリー等目で見て分かる部分です。

*表は横にスクロールできます。
*数字は一食当たりの平均値です。

会社 糖質(g数) カロリー(kcal) 塩分(g数) その他のコース・プラン等
ナッシュ 17 363 2.5以下
  • ダイエット
  • トレーニング
  • ロングライフ
  • バランス

の4コースもあり。

*ただし、メニューは選べません。

食宅便
*低糖質セレクト
10以下 224 2.0以下
  • 塩分ケア
  • たんぱくケア
  • カロリーケア

のほかに、ガッツリ食べたい方のコースもあり。

ワタミ【宅食ダイレクト】
*いつでも5菜
不明 350基準 3.0以下
  • いつでも二菜(朝食や軽食用)
  • いつでも三菜(塩分・カロリーに配慮)
  • アラカルト

のコースもあり。

わんまいる
*健幸ディナー
不明 400以下 3.5以下
  • ご当地グルメ
  • 有名ホテル&専門店の味

等のアラカルトもあり。

ウェルネスダイニング
*糖質制限気配り宅配食
15以下 240(±10) 2.0以下
  • カロリー制限
  • 塩分制限
  • たんぱく質&塩分
  • 健康応援(カロリー&塩分)
  • 栄養バランス

の各コースあり。

 

ナッシュのカロリー(363kcal)は、2021年2月14日時点の平均値です。

今後、リニューアルや新製品の発売で変わることもあるでしょう。

 

さて、ナッシュの糖質は他社の糖質制限メニューとほぼ同じですね。

一方カロリーはやや高めですが、塩分は同程度

 

となると大切なのは、続けて利用できるか?という点でしょう。

継続利用できれば、低糖質や低カロリー、低塩分が効いてくるわけですし。

 

その点ナッシュは【糖質制限食】であることを忘れさせてくれる味。

おいしさでは、他のメーカーを一歩リードしていると言っても良いでしょう。

だからこそ、糖質ダイエットにもおすすめなんですね。

 

 

結論

 

  • 他社の【糖質制限メニュー】とナッシュの糖質や塩分の量は、ほぼ同じ。
  • 低糖質の効果を得るには継続利用する必要がある。ナッシュはおいしさの点で他社をリードしている。

 

 

 

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ナッシュのメリット・デメリット

以上の口コミや実食の経験から、ナッシュのメリット・デメリットをまとめてみました。

特にデメリットについては本音丸出しです。

 

残念なデメリット

まずはデメリットから。

タップすると詳細記事までジャンプします。

 

デメリット

 

野菜類が水っぽい

他社の冷凍弁当と比べると、ちょっと水っぽいおかずが多いかなぁ。
(水っぽくないお弁当も勿論ありますけど。)

特に野菜を使ったおかずですね。

ただ、容器が変わったことで改善されました。
(左がリニューアル後、右がリニューアル前。)

 

それにこの容器は燃えるごみとして処理出来る優れもの

ゴミの分別に気をつかわなくて済むのって、地味にうれしいじゃないですか。

どうしても気になる方は、別皿に移して食べればよろしいかと。

 

すごく薄味のおかずがある

まれにすごく薄味のおかずがあるのも気になるところ。

ただ比較の対象は、「糖質・塩分を制限していない」外食やコンビニ弁当。

 

それを考えると、ナッシュの宅配弁当は、

  • 塩分2.5g以下の食事である。

という、健康に配慮したところがある訳で。

 

筆者は薄味にツッコミを入れつつ、醤油や塩で味付けしてますけどね。

全部のおかずが薄味ではないし、おいしく食べたいですから。

 

送料が高い

どうして他社のような送料設定にできないのか不思議ですが…。

送料だけを考えると、ナッシュは高いですよね。

ただ、お弁当そのものは累計購入数によって安くなりますから。

トータルで考えれば、特に高いお弁当という訳ではないんですよ。

 

 

納得のメリット

続いてはメリットを。

今まで120食も利用しているのは理由があるから。

そこで、気付いたメリットを挙げておきます。

 

メリット

 

 

十分においしい

これは筆者の経験から主張したいですね。

糖質30g以下で塩分も2.5g以下

このような制限があるにもかかわらず、口コミもおいしいという評価が多いですし。

 

ともに人気上位の商品。左がロールキャベツのチーズデミ、右が旨だれペッパーチキン。

 

ダイエットできた

口コミにも「ダイエットできた」ってありましたよね。

筆者自身もダイエットできましたし。

そのためにやったのは、(運動も取り入れましたが)基本は夕食をナッシュに置き換えたこと。

それに加えて長期間利用したことです。

お腹周りがスッキリしたのは本当にうれしかったですよ。

 

好きな物が食べられる

宅配弁当の多くはメニューが決まっていて、自分で好きな物は選べません。

ところがナッシュの場合、約60種類もあるメニューから選べるんですよ。

「自分で選んだメニュー」が食べられるのって良いじゃないですか。

 

容器は紙ごみとして捨てられる

ナッシュの容器は紙ごみとして捨てられるんです。

ゴミの分別が必要ないって本当に楽ですから!

このメリットは他社も見習ってほしいと思いますね。

 

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口コミでわかるおすすめしたい人

では、特にナッシュをおすすめしたいタイプの方を挙げてみました。

 

  • 低糖質でおいしい宅配弁当を探している。
  • 自炊は面倒。外食やコンビニ弁当ではイヤ。
  • ダイエットを始めたい。
  • 自分で選んだ好きなメニューを食べたい。
  • 食事の準備、後片付けを楽に済ませたい。

 

なんでこのタイプかと言いますと…。

要は、ナッシュを知る前の筆者自身のことなんです。

 

自炊が嫌になりつつあり、手軽に食事がしたい

お腹周りがだらしなくなってきたのでダイエットしたい

自宅でくつろぎながら、おいしい食事をしたい

 

これだけの要望をすべて満たしてくれたのがナッシュだったと。

確かに宅配弁当は、他のメーカーのものも随分と食べましたよ。

ただ、今でも続いている1つがナッシュなんです。

宅配弁当の総合的な魅力は、ナッシュが他社を1歩リードしていると思います。

 

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ナッシュ 口コミと実食の結果【まとめ】

最後にまとめを。

 

まとめ

ナッシュに対する不安や疑問。

  • おいしいの? ⇒ 十分においしい
    (メニューのリニューアル・新発売もあり、楽しく食事ができる。)

 

  • 値段は高い? ⇒ 送料は高いが、お弁当の最安値と合計すると安い部類に入る。
    (食数をまとめて注文するのがベスト。)

 

  • ダイエットになるの? ⇒ 十分にチャンスがある
    (ただし、適切なトレーニングもよろしく頼みます。)

 

 

ナッシュにもデメリットがあります。

水っぽいおかずがあることや、味付けの差があることなどですね。

 

ただ、それらを上回るだけのメリットがあるんですよ。

ダイエットできたり、気に入った・おいしいメニューがあることだったり。

だからこそ筆者も120食以上食べ続けているわけですし。

 

おいしいものを食べつつ、手頃な値段の食事でダイエットしたいなら…

ナッシュは最もおすすめしたい宅配弁当ですね。

 

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まずいメニューを選ばないために。さらに詳しく知りたい方はこちら。

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ナッシュでダイエットした記事はこちらに詳しく。

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