この記事を読んでわかること

日清医療食㈱が提供する宅配弁当「食宅便」。

多彩なコース・メニューは他社にはない特徴の1つで、メディアの広告もよく見かけます。

だからこそ、気になるのが口コミや評判。

それにタイトルの一人暮らしにピッタリという意味も。

そんな気になる疑問が解消する内容です。

 

筆者は今まで様々なメーカーの宅配弁当を食べてきました。

その中でも、特に「おいしい」と印象に残っているのが【食宅便】なんです。

実食したのは「お試しセット」に始まり、「お好みセレクトコース」や

「低糖質セレクト」、「塩分ケア」のシリーズなどなど。

 

今回は食べたからこそ分かった【食宅便】のメリット・デメリットについて、

レビューや口コミ、評判を交えつつ徹底的に語っていきますね。

 

 

食宅便とは?

 

食宅便は、日清医療食品㈱が作る宅配弁当。

では、その日清医療食品㈱という会社はご存知でしょうか。

 

実は、病院・福祉・保育施設への食事サービス業界において、マーケットシェアが1位
(2011年度 日経シェア調査2013年版)

さらに、日本の飲食業界全体の売上高としても第5位
(2011年度 日経MJ 2012年5月30日)。

 

要は大企業であると。

まぁ、会社の規模に関わらず、大切なのはお弁当の実力なんですけど。

とはいえ、このような大企業が作るお弁当には興味もあるわけで。

それを調べるために、おためしセットを注文・実食しました。

 

食宅便の口コミ 実食の結果

 

まずは実食した中から5点に絞って、その結果をご紹介しましょう。

 

実食の結果は?

ご紹介するのは、「お試しセット」と「お好みセレクトコース」。
(メニュー名をクリックすると、詳細記事にジャンプします。)

コース名 メニュー名
お試しコース プルコギ
   〃 十勝風豚焼肉
   〃 3種豆のタコライス
お好みセレクトコース 【逸品おかず】三元豚のロースカツ卵とじ
   〃 五穀米と豆乳ソースのチキンドリア風

 

まずは「お試しコース」から。

 

プルコギ

調理後の写真です。

評価は以下の通り。(5点満点です。以下同じ。)

 

メニュー 評価 筆者の口コミ
プルコギ 4.5

牛肉がたっぷり入った美味しいプルコギでしたね。

食塩相当量は2.1gと、健康にも十分に配慮されています。

にもかかわらずしっかりとした味付けで、「ガッツリご飯が食べたい。」という時におすすめ!

 

 

十勝風豚焼肉

まずは写真から。

十勝風豚焼肉とは、甘辛いタレを付けて焼いた豚焼肉のこと。

豚焼肉の他にもおかずがあるため、それぞれを評価しました。

 

メニュー 評価 筆者の口コミ
十勝風豚焼肉 5.0 厚みがある豚肉でしたが、柔らかくて美味しかったです!
秋刀魚の梅だれ 3.5  ちょっと酸味が強くて、口に合いませんでした。
オクラの胡麻和え 4.0  オクラの食感は無かったですが、ゴマの香りが良かったですね。
豆乳クリームペンネ 4.5  意外に濃厚な味付けでした。美味しかったので、量が少なくて残念。
つぼ漬け 1.5 個人的に「つぼ漬け」は苦手でして…。甘い漬物ってどうなんですかね。
総合評価 4.5 豚焼肉は、食べる価値あり!のおかずですね。本当に美味しい焼肉でした。

 

 

3種豆のタコライス

こちらも写真を。

 

メニュー 評価 筆者の口コミ
3種豆のタコライス 4.5

3種豆とは、「ひよこ豆」「えんどう豆」「赤インゲン豆」。
ご飯は雑穀入りのヘルシーメニューです。

ちょっと残念だったのは、指示通りにレンチンしても中心部分が冷たいままだったこと。
500wで4分30秒~5分00秒の指示でしたが、結局5分+2分温めました。

それでも、食べ始めると箸が止まらず。
ピリ辛風味が食欲をそそり、あっと言う間に完食しました。

 

 

以上のお試しセットは、いずれも平均以上の美味しさでしたね。

続いてご紹介するのは、「お好みセレクトコース」の2点です。

 

【逸品おかず】三元豚のロースカツ卵とじ

まずは三元豚のロースカツ卵とじ(¥645;税込み)から。

 

 

 

メニュー 評価 筆者の口コミ
三元豚のロースカツ卵とじ 5.0

素晴らしいロースカツ卵とじでした!

カツがたっぷりと使われており、どこをとってもカツが口に入る感じです。

出汁の甘さ加減や塩加減も丁度良くて、リピート確定ですね。

高いお金を払って外食するのが馬鹿らしくなるくらい高いレベルでした。

なお、加熱し過ぎにはご注意を。卵のトロリ感がなくなってしまうから。

 

 

五穀米と豆乳ソースのチキンドリア風

調理後はこんな風になります(¥610;税込み)。

 

メニュー 評価 筆者の口コミ
五穀米と豆乳ソースのチキンドリア風 4.5

豆乳ソースでしたがコクもあり、美味しいドリアでした。

五穀(大麦、もちきび、もちあわ、アマランサス、いりごま)を使い、ヘルシーに仕上げていることも高評価。

「こってりした洋食が食べたい。」「でも、ヘルシーな食事がしたい!」

そんなご要望にもこたえられる一品といえるでしょう。

 

 

お弁当に関する体験口コミ
  • 確かに口に合わないおかずや、リピートはない弁当もありましたが…。
  • 冷凍弁当の中では財布への負担も軽いほう。
  • 総合的に考えると、他社と比べても美味しい。

さて、実食して分かった真実とは…。

食宅便は栄養管理や食事作りが面倒な方には、是非おすすめしたい冷凍弁当だということです!

 

 

食宅便の配送状態

ちなみに、配送状態はこんな感じ。

食べるものを運んでもらうので、きれいな方が良いですからね。

 

中身はこんな状態になっています。

緩衝材はありませんが、全く問題なしですね。

 

「お試しセット」には、以下の4点が入っていました。

 

調理はすべて電子レンジでチンするタイプ。

調理時間が大幅に短縮できるのがうれしいですね。

ちなみに、袋の角をカットしてから調理するようになっています。

 

なお、トレーのサイズは約22㎝×約16㎝×約3㎝です。
(包装状態で約23㎝×約17㎝×約4㎝)。

食宅便は7食1セットのコースが多いので、冷凍庫が小さい方は注意が必要ですね。

 

 

外箱・包装に関する体験口コミ
  • 外箱は食宅便専用の段ボールで、しっかりした作り。
  • 緩衝材は入っていません。(却ってゴミが出なくて良いです。)
  • 包装はレンジで温める時に袋の角をカットするタイプ。
    調理時の蒸気を逃し、お弁当を水分でベチャベチャにしない工夫(?)。

いずれにしても、外箱・包装に関する不満は一切ありません。

 

 

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なお、他のコースについては、更に詳しく記事を書きました。

食宅便の低糖質セレクトについてはこちら。

あわせて読みたい!

 

塩分ケアについてはこちら。

あわせて読みたい!

 

 

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食宅便の口コミ・評価

食べた方々の意見は大いに参考になるもの。

ということで、食宅便に関する口コミをまとめてみました。

 

悪い口コミ

まずは【悪い口コミ】から。

 

悪い口コミ まとめ
  • 毎日ではお財布にキツイ。
  • 美味しくないおかずがある。
  • 魚が美味しくない。

 

具体的なコメントはこちら。

 

 

よしみつよしみつ

値段は他のメーカーと比較したよ。気になる方はここをクリック!

 

 

 

カーちゃんカーちゃん

口に合わないメニューってあるわよね…。

 

 

 

よしみつよしみつ

どれほど評価の高いメーカーでも、やっぱりハズレはあるんですね。

 

まずいメニューについてはこちらの記事で検証しました。

あわせて読みたい!

 

良い口コミ

続いては、良い口コミを。

 

良い口コミ まとめ
  • 健康に痩せたい方にもおすすめ。
  • 低糖質のメニューも美味しい。
  • 栄養バランスも味も良い。
  • 副菜を含めて美味しい。
  • バラエティ豊富で美味しい。

 

具体的なコメントはこちら。

 

 

よしみつよしみつ

美味しいし栄養バランスもとれている。最高じゃないですか。

 

 

 

かーちゃんかーちゃん

自炊できなくったって、美味しい食宅便があれば大丈夫。

 

 

 

よしみつよしみつ

病院食とは大違いですよね。リピも激しく同意です。

 

 

 

よしみつよしみつ

食宅便は、総合的には美味しい宅配弁当ですよ。

 

 

 

かーちゃんかーちゃん

食宅便はバラエティ豊富な点もうれしいわね。

 

 

他社との比較

食宅便と他社の宅配弁当を比較してみました。
(メーカー名をクリックすると、詳細記事にジャンプします。)

 

メーカー おすすめ度 美味しさ 一食当たりの値段(税込み) 送料(税込み) メニュー数 制限食 食べ方 配送エリア
食宅便
(おまかせコース)
5.0 560円~ 780円 21種類
(他にもコースあり)
  • 糖質
  • 塩分
  • カロリー
  • たんぱく

の各コースあり。

電子レンジ 全国
ナッシュ
(6食パックの場合)
5.0 615円~
*累計食数によって値引き。
935円~ 約60種類
(パン・スイーツ含む。)
糖質 電子レンジ 全国
わんまいる 4.5 797円 935円 順次更新 なし 湯せん 全国
ウェルネスダイニング 4.0 694円 定期:385円、
都度:770円
順次更新
  • 糖質
  • 塩分
  • カロリー
  • たんぱく

の各コースあり。

電子レンジ 全国
メディミール 3.5 661円 定期:440円、
都度:880円
順次更新
  • 糖質
  • 塩分
  • カロリー
  • たんぱく

の各コースあり。

電子レンジ 全国
ヨシケイ 2.5 344円 無料 順次更新 なし 電子レンジ 一部エリアのみ

 

食宅便は味も良く、値段もお手頃。

初めて宅配弁当を利用する方にはおすすめです。

 

ポイント!

食宅便は、お弁当本体の「値段」と送料の両面でリーズナブル。

その上コース・メニュー共に豊富です。

コスパ最高の宅配弁当と言えますね!

 

 

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食宅便のメリット・デメリット

口コミや実際に食べた筆者の体験口コミを基に、食宅便のメリット・デメリットを挙げてみました。

 

デメリット

まずはデメリットを見ていただきましょう。

 

  • レシピ通りの温め時間だと、完全に温かくならない弁当もある。
  • 口に合わないおかずもある。

 

温めムラがあるお弁当については、レシピに書いてある時間+30秒~1分で良い感じ。

デメリットと言うほどのことではありません。

 

口に合わないおかずがあるのも仕方ないことかと。

コンビニ弁当や外食でも口に合わないものもありますからね。

 

 

メリット

メリットも挙げてみました。

クリックすると、詳細部分にジャンプします。

 

 

 

食宅便の弁当は美味しい

筆者は実際に食べて「美味しい!」と判断しました。

ただ、より客観的に考えると…。

 

まず、味が評価されれば、口コミは良いものが増えますし、会社の業績も拡大するかと。

先ほどご紹介した口コミや、サービス開始から丸8年という歴史。

加えて以下の通り、拡大傾向にある業績

 

2012年4月に商品登録『食宅便』として在宅配食サービス事業を開始し、2015年売上実績は36億200万円、2018年(第9次最終年の47期)売上見込を55億3,000万円としている。グループの中で食を担う当社としてグループ全体戦略と足並みを揃えながら、拡大に向けて積極的に推進する戦略である。

引用:フードシステム研究第23巻2号 2016年|日清医療食品の事業戦略とメニュー開発

 

以上の事柄は、食宅便の弁当が美味しいと言える根拠になるでしょう。

 

食宅便は弁当のコースが多彩

美味しいものであっても、毎日食べれば飽きますよね。

食宅便には健康に配慮したコースから、ガッツリお腹一杯食べたい時のコースまで揃っています

2021年時点で用意されているコースは以下の通り。

なお、表は横にスクロールできます。

コース名 内容 備考
限定セット
  • 新生活応援特別8食セット
  • ワクワクバラエティー7食セット
  • ハッピー!ヘルシー!元気モリモリお肉セット
  • ちょっとお得なセット
  • 食宅便 中華セット
  • お楽しみ8食セット
  • 期間限定のセット。「春の彩り膳」。
  • おかずだけでなく丼物も含むセット。
  • 元気モリモリお肉セットは、メインのおかずが肉だけのセット。
  • 賞味期限が近いため、安くなったセット。
  • 中華セットは、メインが中華料理。
  • 特別セットの端数で作ったセット。
おまかせコース
  • おまかせコースAセット
  • おまかせコースBセット
  • 両コースとも7食のセット。
  • 週単位でメニューが替わる。
  • 塩分やカロリー、糖質の制限食は不要だけれど、
    栄養バランスを気にされる方向きのコース。
低糖質セレクト
  • 低糖質セレクトA
  • 低糖質セレクトB
  • 低糖質セレクトC
  • 低糖質セレクトD
  • 低糖質セレクトE
  • 低糖質セレクトF
  • 低糖質セレクトG
  • 1食あたり(おかずのみ)の糖質は10g以下。
  • 7食セットのメニュー。
ケアシリーズ
  • 塩分ケア
  • カロリーケア1200,1600
  • たんぱくケア
  • やわらかい食事
  • 塩分やカロリー、たんぱく等制限食が必要な方向き。
  • 塩分ケアは、1食あたりの塩分を2.0g以下に抑えた7食1セット。
  • カロリーケア1200は、1食あたりのカロリーが約400Kcalになる7食1セット。
    (ご飯100gを一緒に食べた場合)
  • カロリーケア1600は、1食あたりのカロリーが約530Kcalになる7食1セット。
    (ご飯150gを一緒に食べた場合)
  • たんぱくケアは、1食あたりのたんぱく質量が13g程度、塩分2.0g、
    カリウム500mg、リン270mg以下に抑えた7食1セット。
    (ご飯150gを一緒に食べた場合)
  • また、歯ぐきでつぶせる硬さを目安に調理した、7食1セットの
    「柔らかい食事」もあります。
おこのみセレクトコース

和・洋・中、肉・魚料理、スイーツ等、

約45種のメニューの中から選べます。

  • 和・洋・中、肉・魚料理から選べる。
  • 麺類やスイーツまであり、品ぞろえ豊富。
  • なお、4点以上の選択になりますのでご注意を。
まんぷく亭 ガッツリお腹一杯食べたい方向け。
から揚げ、カレー、ナポリタン、焼肉等のセット。
  • から揚げやとんかつ、焼き肉など、単品で
    お腹いっぱいにしたい方にピッタリのメニュー。
その他いろいろ
  • 逸品おかず
  • 健康応援マーケット
  • おうちdeヘルシー丼
  • はらすまダイエット(*)
  • 逸品おかずは、おかずをもう一品追加したい方向け。
  • 健康マーケットには、血糖値が気になる方向けの「濃いお茶」や
    青汁などのサプリメント、減塩みそ汁や塩分0のうどんも。
  • おうちdeヘルシー丼は、ガッツリ食べたい方向けの丼や麺類のメニュー。
  • 「はらすまダイエット」とは、㈱日立製作所が開発した、
    内臓脂肪を減らすためのプログラム。そのプログラムの
    食事のメニュー。

 

*はらすまダイエットとは?

㈱日立製作所が従業員の生活習慣病のリスクを低減することを目的に開発した、内臓脂肪を減らすためのプログラム。

苦しい運動や厳しい食事制限は一切必要なく、無理せずできる点もポイント。6ヶ月続けることで、今の体重の5%減量を目指す。

 

食宅便が、多くのコースを用意していることはご理解いただけたと思います。

これだけのコースがあれば。

飽きずに、目先を変えて美味しく弁当を食べ続けることが出来ますね。

 

食宅便はバランス良く栄養がとれる

続いては【バランスよく栄養がとれること】ですが。

食事のメニューって、どうしても限られたものになりがち。

 

その点食宅便は、管理栄養士がメニューを作っています。

バランス良く栄養がとれるのは、ある意味当然かと。

 

さらに、他のメーカーには無いコースやメニューが豊富

だからこそ飽きずに、長い間バランスの良い食事ができるメリットがありますね。

 

ダイエットに特化したコースがある

繰り返しになりますが、はらすまダイエットとは以下のようなものです。

 

*はらすまダイエットとは?

㈱日立製作所が従業員の生活習慣病のリスクを低減することを目的に開発した、内臓脂肪を減らすためのプログラム

苦しい運動や厳しい食事制限は一切必要なく、無理せずできる点もポイント。6ヶ月続けることで、今の体重の5%減量を目指す。

 

コンビニ弁当や外食に頼っていると、カロリーや塩分・脂質が過多。

となれば年齢的にもこんな姿になるのは当然…。

 

1日1食を食宅便に置き換えるだけで、面倒なカロリー計算は不要。

参加者1,200人中、約半数の618人が5%以上の減量に成功!71.5%がメタボ脱却!!

「はらすまダイエット」は、食宅便にとって大きな特徴なんですね。

 

ポイントサービスがある

会員限定ですが、食宅便には「ポイントサービス」があります。
(なお会員登録は、最初の注文時に手続き出来ます。)

直近12カ月の購入金額に応じて、会員ランクが決定するんですね。

そして、ランクに応じて「食宅便ポイント」が貰えるんですよ。

 

詳細は以下の通りです。

 

たまったポイントの使い道はと言うと…。

 

  • 食宅便の購入代金として利用する。
  • 豪華な景品(かにや牛肉、キッチン用品など)と交換する。
    (上記をクリックすると、食宅便HPにジャンプします。)

 

の選択肢があります。

う~ん、太っ腹!さすがに業界大手の底力を感じますよね。

 

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食宅便をおすすめしたい方

最後に食宅便をおすすめしたい方のタイプを挙げてみました。

 

おすすめしたいタイプ
  • 外食やコンビニ弁当に頼っており、カロリーや塩分のとりすぎ不安がある方。
  • 毎日が忙しくて、バランスの良い食事ができない方。
  • メニューの少ない他社の冷凍宅配弁当に飽きた方。
  • ダイエットしたくて食事の面で試行錯誤している方。
  • 一人暮らしの方。

 

一人暮らしの方には特におすすめですね。

 

筆者も一人暮らしですが、食宅便はメニュー・コースが豊富なので飽きません

カロリーや塩分、糖質が気になる方には「制限食コース」も充実ですから。

ダイエットのコースもありますしね。

また、お値段も他社に比べて財布に優しいし。

 

外食やコンビニ弁当に頼ってしまいがちな一人暮らし。

干渉されずに思い切ってダイエットできる一人暮らし。

好きなことにお金を使うために節約したい一人暮らし。

そんな一人暮らしにとって食宅便はピッタリの宅配弁当と言えますよ。

 

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よくある質問

ここではよくある質問についてまとめました。

 

お弁当のサイズは?
他社のものも併せてまとめてみました。

メーカー名 サイズ(縦x横x高さ)
食宅便 約22㎝×約16㎝×約3㎝(包装状態で約23㎝×約17㎝×約4㎝)
ヨシケイ 約19㎝x約14㎝x約4㎝と
約19㎝x約19㎝x約4㎝の2種類。
ナッシュ 約19㎝x約19㎝x約4㎝
メディミール 15㎝×20㎝×4㎝
ウェルネスダイニング 約20㎝x約15㎝x約3㎝
わんまいる 袋入りの湯せんタイプ。
総菜一つ一つの袋の大きさは約25㎝x約20㎝x約1.5㎝。
添加物やアレルギー対応は?
添加物は、国の基準を守ったうえで使用している場合があります。
ただ、アレルギー対応はしていないんですね。
添加物やアレルギー物質は、商品パッケージやホームページで確認できます。
気になる方は、注文の際に確認しましょう。
ご飯はついているのか?
基本的にご飯はつきません。
一緒に冷凍ご飯やフリーズドライの味噌汁を注文することは出来ますから。
なお、低たんぱく質ご飯や低G1ご飯、もち麦ご飯を注文することもできます。
賞味期限はどのくらいか?
商品のパッケージに貼られているシールに記載されています。
ただし、賞味期限に関わらず、早めに食べる方が良いでしょう。
商品の保存方法は?
冷凍で到着したものは、冷凍庫で保管してください。
なお、お弁当は水平に保管するようにしてください。
(筆者は袋の中のおかずがずれて、元に戻すのに苦労した経験があります…。)

 

 

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以上、食宅便をご紹介してきましたが如何でしたでしょうか。

気になる方は…、まずは「お試しセット」から始めてみましょう。

食宅便の実力が分かりますからね。

 

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食宅便のお試しセット 発注方法

食宅便のお試しセットですが…。

食宅便のHPって分かりにくいところがありまして。

ということで、ザックリとですがお試しセットの発注方法をご説明します。

 

初めにこちらをクリック!  ↓

 累計2,000万食突破!! 大人気の食事宅配サービス「食宅便」

 

この画面が現れます。

【食宅便について】をクリック。

 

下の画面に切り替わります。

画面左にある【送料無料 お試しセット】をクリック。

 

画面が切り替わったら、【1回分を注文する】をクリック。

 

【ご注文手続きへ】をクリックし、必要事項を入力して注文を確定させましょう。

 

改めて見ても、ここのHPはちょっと分かりにくい…。

でも、食宅便の味やコスパは分かりやすくあなたに伝わりますから!

 

 

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他のコースを紹介した記事も参考になさってくださいね。

食宅便の低糖質セレクトのレビュー記事。

あわせて読みたい!

 

塩分ケアのレビュー記事。

あわせて読みたい!

 

 

 

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