この記事の内容
  • ナッシュの人気メニュー
  • ナッシュのおすすめメニュー
  • ナッシュのイマイチだったメニューとその理由

 

ナッシュは2018年から冷凍宅配弁当のサービスを始めました。

糖質30g・塩分2.5g以下を基準に、一流シェフが監修したメニューを提供しているんです。

その数はスイーツ類を含めれば60種類以上!

 

これだけあると、どれを選んだらよいか迷いますよね。

そこで、3年以上ナッシュを利用している筆者が、人気やおすすめのメニューをご紹介。

すべて実食したものなので、参考にしてもらえるとうれしいです。

 

結論|忙しい方のために
  • 人気メニューは間違いなくおいしい
  • ナッシュのメニューを味と値段で考えたら高コスパ
  • 解約縛りはないので、ぜひ一度お試しを

 

ナッシュのメニューがおいしい理由

ナッシュのメニューはナッシュ株式会社(本社:大阪)が販売。

糖質30g・塩分2.5g以下なのにおいしい、と評判の冷凍宅配弁当です。

その理由を挙げてみました。

 

 

メニューが一流シェフによって監修

ナッシュのメニューは管理栄養士だけでなく、一流シェフによって監修されているんです。

 

ナッシュを支えるシェフたち。

 

そのため、管理栄養士だけがメニューを監修しているメーカーよりもおいしいですね。

例えば味付けや使っている食材がおしゃれなカフェ風だったり。

例えば見た目に華やかさがあったり。

ちょっとした「ワクワク感」もおいしさを演出しているといえるでしょう。

 

メニューがランキングされている

ナッシュはメニューがランキング形式で公表されているんです。

*画像をタップすると、ナッシュの公式サイトにジャンプします。

 

メニューはランキングで表示されています。

 

新メニューは毎週3品も発売されますが、メニュー数は約60と一定。

人気のないまずいメニューは当然ランク外(終売)になるシステムです。

これなら安心しておいしいものが食べられますよ。

 

メニューが選べる

ナッシュは自分でメニューを選べるんです。

いくつかのフィルタで選びやすくなっているし。

 

好みに合わせて主菜がチョイスできます。
カロリーや栄養素でも選べるんですよ。

誰にだって好き・きらいはありますからね。

好きなものを選べば、おいしく食べられるのは当然かと。

 

ナッシュの人気メニュー

今まで実食したナッシュの人気メニューを食レポしてみました。

ご紹介するのは以下の8品です。

 

 

チリハンバーグステーキ

ナッシュの看板メニューと言ってよいでしょう。

ボリューミーなハンバーグは実食の価値あり!

 

主菜 チリハンバーグステーキ
副菜 彩り野菜、なすのバジルソース、そら豆のポテトサラダ

 

メニューランキングで長くNo.1なのがこのチリハンバーグステーキです。

肉感たっぷりのハンバーグと少しだけ酸味のあるソースの組み合わせは最高。

人気No.1なのも納得のおいしさですよ。

肉感がすごい!

 

副菜3種と付け合わせはすべて野菜。

薄味ですが、素材の味はしっかり生きていますよ。

栄養バランス的にもよさそうで好感が持てます。

 

これだけのハンバーグが最安値で499円で食べられるんですからね。

ナッシュのコスパが良いことを実感するメニューです。

 

にんにく醤油から揚げ

にんにく醤油味がたまらない一品です。

にんにく醤油から揚げ にんにくの香りで食欲増し増し

 

主菜 にんにく醤油から揚げ
副菜 じゃこピーマン、蓮根きんぴら、なすのおろし生姜

 

にんにくの風味が食欲をそそります。

ごはんはもちろんなんですが、とにかくビールがすすむ!

唐揚げ好きにはぜひおすすめしたいメニューですね。

 

副菜がまた素晴らしいんですよ。

3品ともおいしくて、メニューを監修したシェフには感謝しかありません。

これほどおいしくて糖質が12.7g、塩分が2.4gはすごいの一言。

おいしくてヘルシーなナッシュを代表するメニューの1つと言えますね。

 

クリームコロッケグラタン

発売後まもなくランキング入りしたのがこのメニューです。

人気No.3も納得のおいしさ!

 

主菜 クリームコロッケグラタン
副菜 インゲンのカレータルタル、キャロットラペ、ほうれん草とコーンのソテー

 

クリームコロッケとチーズ、ベーコンの組合わせは最高!

バジルの風味豊かなトマトソースがクリームコロッケともよく合います。

発売開始からあっという間に人気No.3のメニューになったのも当然かと。

 

正直な話、クリームコロッケグラタンって何?と思っていたんですよ。

そして食べる前はそれほど期待していなかったんです。

それが良い意味で裏切られました。

 

副菜の味付けも良く、ナッシュのおいしさを改めて思い知らされましたね。

ごはんだけでなくてパン類とも相性の良いメニューですから。

メニュー選びに迷ったらぜひ一度お試しください。

 

チキンのバジルオイル焼き

ナッシュの中では個人的ベスト3に入るメニューがこれ。

チキンのバジルオイル焼き

 

主菜 チキンのバジルオイル焼き
副菜 かぶのオイルソース、ベーコンとインゲンの粒マスタード和え、チキンのトマトソースがけ

 

主菜・副菜のすべてがおいしくて4回はリピートしました。

味付けもしっかりしているし、ボリュームもあります。

バジルが好きならぜひ食べていただきたいですね。

糖質は4.4gと低いので、糖質ダイエットに取り組んでいる方にもおすすめ

 

旨だれペッパーチキン

ナッシュのチキンはハズレがありません。

黒コショウがガツン! 旨だれペッパーチキン

 

主菜 旨だれペッパーチキン
副菜 いんげんとゴボウのおかかあえ、カニ豆腐つくね、山菜のおろしマヨ

 

このメニューは、ごはんはもちろんビールのつまみにも最適。

ゴロゴロした鶏肉は食べ応えがあります。

たれは甘辛いんですが、黒コショウがしっかり効いているので大人向きですね。

 

副菜も平均点以上のおいしさです。

特におすすめなのがいんげんとゴボウのおかかあえ。

シンプルでさっぱりとした味付けなので、ペッパーチキンとの相性が良いんですよ。

 

焼き鳥の柚子胡椒

一般的な焼き鳥とはちょっと違いますが、おいしいからOKです。

柚子胡椒の香りが食欲をそそります

 

主菜 焼き鳥の柚子胡椒
副菜 かぼちゃのあえもの、いかと枝豆の醤油だれ、なすのごま油あえ

 

大ぶりにカットされた鶏肉が入っていて、すごくボリューミーなメニュー。

おまけにおいしいんですから、人気メニューなのも当然でしょう。

一般的な焼き鳥じゃないんですが、気になりませんね。

 

個人的に気に入っているのが、残ったスープをご飯にかける食べ方。

鶏肉の脂でカロリーが高そうですが、たまには良いでしょ。

 

副菜は、なすのごま油あえが薄味だった以外はおいしくいただきました。

やっぱりナッシュの鶏肉メニューはレベルが高いですよ。

 

ロールキャベツのチーズデミ

デミグラスソースにとろけるチーズは間違いなくおいしいやつです。

デミグラスソースとチーズの組み合わせは最強

 

主菜 ロールキャベツのチーズデミ
副菜 ポテトサラダ、茄子の貝柱風味、カリフラワーの玉葱ドレッシング

 

一口で食べるには大きすぎるのが残念ですが、味に問題なし。

デミグラスソースととろけるチーズがロールキャベツによく合うんです。

残ったソースにご飯を入れれば、リゾット風にして楽しめますし。

最後までおいしいメニューですよ。

 

副菜でおいしいのはカリフラワーの玉葱ドレッシング。

程よい酸味は濃厚な味わいの主菜とよく合います。

箸休めとしてぴったりと言えるでしょう。

主菜と副菜のバランスが取れた、洋食好きな方におすすめの一品ですよ。

 

四川風エビのピリ辛

人気メニューの一つがこれ。

納得のおいしさでした。

副菜もおいしい! 四川風エビのピリ辛

 

主菜 四川風エビのピリ辛
副菜 シュウマイ、白菜の中華和え、肉団子の甘酢あん

 

「ピリ辛」というほど辛さはないので、辛いものが苦手な方でも大丈夫。

味付けもちょうど良くてご飯がすすむメニューですよ。

エビも大きめなので、食べ応えも十分です。

 

副菜も普通においしいですね。

特に白菜の中華和えは、優しい味付けなので良いアクセントになっています。

中華がお好きならおすすめのメニューですよ。

 

\お試しOKのメニューは60種類以上!/

 

 

ナッシュのおすすめメニュー

ナッシュには人気メニューのほかにもおすすめしたいメニューがたくさん。

その中でも個人的なおすすめを3つ挙げてみました。

 

 

 

豚肉と野菜のおろしポン酢仕立て

鶏肉メニューがおいしいナッシュですが、豚肉ならこのメニューがおすすめ。

豚肉と野菜のおろしポン酢仕立て。糖質13.2g、塩分2.4g

 

主菜 豚肉と野菜のおろしポン酢仕立て
副菜 白菜と青梗菜のおひたし、山芋の醤油だれ、かぼちゃのそぼろあえ

 

大根おろしから水が出ちゃうのがマイナスなんですが…。

それでもポン酢と豚肉の取り合わせが良いのでさっぱりと食べられます。

豚肉のビタミンB1は、糖質を体内で燃やしてエネルギーへ変えるために必要な栄養素ですから。

糖質ダイエットに取り組んでいる方にはおすすめのメニューですよ。

 

完熟トマトと4種チーズのリゾット

最近実食したメニューでお気に入りなのがこちら。

リゾットなのに糖質30g以下

 

主菜 完熟トマトと4種チーズのリゾット
副菜 キャベツのアンチョビガーリック、海老のアヒージョ、チキンのサラダ

 

完熟トマトとチーズの組み合わせですから、まぁハズレはありませんよ。

玉ねぎは適度にシャリシャリ感があって、とろけたチーズとよく合います。

欲を言えば、もうちょっとボリュームがあっても良いかと。

 

副菜も普通においしかったですね。

ナッシュは主菜が良くても副菜がダメ、というパターンが多かったんですが。

最近のナッシュはすごく進化していて、全部おいしいメニューが多いんですよ。

このメニューも、リピート確定のおいしいメニューでした。

 

ロールケーキ(プレーン)

モンドセレクション2022で 優秀品質銀賞を受賞したのも納得のおいしさです。

ダイエット中にもうれしいスイーツ

 

糖質を控えたスイーツなんて、と今まで馬鹿にしていたんですけど。

一口食べて、そのおいしさにびっくりしました!

これはナッシュの隠れ人気メニューと言っても良いですね。

 

とくに軽い口当たりの生クリームがおいしいです。

さっぱりした甘さがクセになりますから。

糖質ダイエットでスイーツを我慢している方にもおすすめですよ。

 

\お試しOKのメニューは60種類以上!/

 

 

ナッシュのイマイチなメニュー

ナッシュのメニューがすべておいしかったわけではありません。

終売になったイマイチなメニューと「イマイチな理由」をご紹介しましょう。

今後のメニュー選びの参考にしていただければうれしいです。

 

イマイチなメニュー

 

 

水っぽいメニュー

以前のナッシュには水っぽいメニューが結構あったんですよ。

例えばこちら。

カット野菜から水が出てきます。

 

水っぽいメニューを選ばないようにするコツは簡単。

 

  • カット野菜が使われたメニューは避ける
  • 葉物野菜やもやしを使ったメニューは避ける

 

ちなみに今のナッシュも、ある程度野菜から水分が出ます。

とはいっても、一般的な冷凍食品と同じレベル。

すごく改善されているのでご安心を。

 

生臭いメニュー

筆者が一番最初に頼んだ時のメニューが焼き魚。

さわらの青じそ焼き とにかく生臭かった!

 

魚料理は好きですが、これは正直「まずい」メニューでした。

とにかく生臭かったんですよ。

焼き魚の香ばしさは感じられませんでした。

 

なお、おいしい魚メニューを選ぶコツも簡単。

 

  • サケを使ったメニューを選ぶ
  • サバは煮物メニューを選ぶ

 

サケはサバほど生臭くないですからね。

おまけにDHAやEPAはもちろん、タンパク質やビタミンも豊富ですので。

 

どうしてもサバが食べたいのであれば、味噌煮のようなメニューがおすすめ。

焼き魚に比べれば生臭さがありませんよ。

 

脂身が多いメニュー

これも初期に食べた牛肉のメニュー。

脂身が多かったですね。

牛肉のデミグラスソース煮 脂身が多い牛肉がたっぷり…。

 

安くするため、牛肉は外国産なんでしょう。

そのせいか、赤身と脂身がはっきりしている肉質なんですよ。

だから余計に脂身を強く感じるんでしょうね。

 

ちなみに、おいしい牛肉メニューの選び方はたったの一つ。

 

  • パンチの効いたソースがかかったメニューを選ぶ

 

デミグラスソース系だと余計に脂っこさを感じちゃうんですよ。

その点パンチの効いたソース(例えばピリ辛系)なら大丈夫。

逆に脂が程よく感じられますから。

 

\お試しOKのメニューは60種類以上!/

 

 

ナッシュのメニューに関する口コミ

ナッシュのメニューに関する口コミを集めてみました。

まずは悪い口コミから。

 

悪い口コミ

 

 

これはひどいですね。

ナッシュ関係者には同じことが起こらないように反省してもらいたいレベル!

 

 

 

ナッシュは「低糖質米」や「マンナンライス」を使っています。

糖質30gを実現するためなんですね。

普通のご飯が食べたければ、ご飯系のメニューは頼まないほうが良いでしょう。

 

 

良い口コミ

 

 

ナッシュの唐揚げ系メニューはどれもおいしくておすすめ。

麻婆茄子はちょうどよい辛さでしたが、お子さんにはきびしいかも。

 

 

旨だれペッパーチキンもおいしいですよね。

甘辛いたれ+ガツンとくる黒こしょうはビールのつまみにもぴったりですよ。

 

 

チキンのバジルオイル焼きもおいしいのでおすすめのメニュー。

白米の糖質量が気になるなら、お豆腐やスープ類を付け足しましょう。

どうしてもコメが食べたければ、玄米や雑穀米がおすすめですよ。

 

\お試しOKのメニューは60種類以上!/

 

 

メニューに関する疑問

ここではナッシュのメニューについてよくある疑問を集めてみました。

 

値段や送料は?

食べるものでもコスパは大事ですよね。

ということでナッシュの料金を確認しておきましょう。

 

初めに宅配弁当本体の値段ですが、1回にたくさん注文すれば安くなるんですね。
(初回は6,8,10食の中から選びます。)

また、累計食数が多くなるほど安くなります。

*価格は税込み、単位は円です。(以下同じ)

*表は横にスクロールできます。

 

  ランク1
累計食数0
ランク2
累計食数10
ランク3
累計食数20
ランク4
累計食数30
ランク5
累計食数40
ランク6
累計食数50
6食プラン 698 691 684 677 670 663
8食プラン 623 617 611 605 598 591
10食プラン 599 593 587 581 575 569
20食プラン 599 593 587 581 575 569
割引率 nosh入会 1% 2% 3% 4% 5%

 

ここでちょっとご説明を。

累計食数とは注文時点の食数のことです。

例えば、6食プランでランク2になるのは3回目の注文(注文時には12食)から

 

  ランク7
累計食数60
ランク8
累計食数70
ランク9
累計食数80
ランク10
累計食数90
ランク11
累計食数100
ランク12
累計食数110
6食プラン 656 649 642 635 628 621
8食プラン 585 579 573 566 560 554
10食プラン 563 557 551 545 539 533
20食プラン 563 557 551 545 539 533
割引率 6% 7% 8% 9% 10% 11%

 

 

  ランク13
累計食数120
ランク14
累計食数130
ランク15
累計食数140
ランク16
累計食数150
ランク17
累計食数160
ランク18
累計食数170
6食プラン 614 607 600 593 586 582
8食プラン 548 542 535 529 524 520
10食プラン 527 521 515 509 503 499
20食プラン 527 521 515 509 503 499
割引率 12% 13% 14% 15% 16% 16.55%

 

最安値は499円!

ナッシュのクオリティでこのお値段とは。

コスパは非常に高いといえるでしょう。

 

続いては送料を。

 

  6食セット 8食セット 10食セット 20食セット
北海道 2,145 2,145 2,145 2,497
青森県 秋田県 岩手県 1,353 1,353 1,353 1,573
宮城県 山形県 福島県 1,243 1,243 1,243 1,463
茨城県 栃木県 群馬県 埼玉県
千葉県 神奈川県 東京都 山梨県
1,078 1,078 1,078 1,298
新潟県 長野県 1,100 1,100 1,100 1,320
富山県 石川県 福井県 1,001 1,001 1,001 1,221
静岡県 愛知県 三重県 岐阜県 1,001 1,001 1,001 1,221
大阪府 京都府 滋賀県 奈良県
和歌山県 兵庫県
935 935 935 1,155
岡山県 広島県 山口県 鳥取県
島根県
1,001 1,001 1,001 1,210
香川県 徳島県 愛媛県 高知県 1,001 1,001 1,001 1,210
福岡県 佐賀県 長崎県 熊本県
大分県 宮崎県 鹿児島県
1,100 1,100 1,100 1,320
沖縄県 2,167 2,167 2,167 2,849

 

ナッシュを利用するうえで気になるのが送料。

ただ、食数をまとめることで1食当たりは安くなりますからね。

送料を含めても「ナッシュのコスパはやっぱり良い」といえるでしょう。

 

どんな特徴がある?

ナッシュのメニューで最大の特徴と言えば「糖質30g・塩分2.5g以下」。

糖質や塩分の取りすぎによる影響は、皆さんよくご存じでしょう。

 

ナッシュは管理栄養士も監修している健康的なメニューですから。

食生活が乱れがちな一人暮らしの方にもおすすめですよ。

 

お得な利用方法は?

ナッシュの利用は初回が300円off。

それ以降は累計食数によって値段が安くなります。

 

また、キャンペーンを利用してお得に買えるので要チェック。

たとえば「友達紹介キャンペーン」のクーポンを使えば3,000円off!

ぜひこのクーポンを使って「安い」ナッシュを食べてみてください。

*URLをタップするだけ。個人情報は伝わりません。

 

 

ボリュームは?

ナッシュにはご飯がついていません。

そのせいか、一部で「ボリュームがない」という声もあるようです。

 

糖質ダイエットに挑戦中の方なら、ご飯の代わりにお豆腐などを足しましょう。

糖質はもちろん、カロリーも低いですし。

 

どうしてもご飯が食べたい方は、玄米や雑穀米を加えてみてはいかがでしょうか。

白米だけより腹持ちが良いし、食物繊維もとれますから。

 

\お試しOKのメニューは60種類以上!/

 

 

まとめ|ナッシュのメニュー

では最後にまとめを。

まずは終売になった「イマイチなメニュー」の理由がこちら。

 

 

 

続いては、ナッシュの人気メニューがこちら。

 

 

最後に筆者オススメはこちら。

 

 

ナッシュは鉄板の人気メニューに加えて、新メニューやリニューアルメニューもたくさん。

あなたのお気に入りがきっと見つかるでしょう。

回数縛りもないので、ぜひ一度食べてみてくださいね。

 

\お試しOKのメニューは60種類以上!/

 

 

 

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