この記事を読んでわかること

「血圧が高めだから塩分制限したい。」

「カロリーを抑えたい。」

「硬いものが食べにくくなってきた。」

そんなあなたには、宅配弁当の【ウェルネスダイニング】が良いかも。

ただ、「味が薄い」「(量的に)物足りない」という口コミも…。

では、実際に食べてみて美味しいのか?量は十分なのか?結局、口コミは本当なのか?

私が、【ウェルネスダイニング】を食べて感じたことを本音でお伝えしましょう。

 

塩分やカロリーを控えたいあなたにとって、「食事」は悩み事の一つになっていませんか?

 

おー君おー君

血圧が高いけど、一人暮らしで塩分制限って難しいよ。

よしみつよしみつ

外食で塩分やカロリーを制限は難しいでしょ。自炊でも面倒だしね。

 

カーちゃんカーちゃん

前よりも硬いものが苦手になったわ。

よしみつよしみつ

本当にそう思うよ。口当たりの柔らかいものを好むようになったね。

 

それらの悩みを解決する手段が、「宅配の制限食」ですよね。

私が今回試したのは、【ウェルネスダイニング】の「栄養バランス気配り宅配食」。

気になる口コミをチェックしつつ、実際に注文して食べた感想、感じたメリット・デメリット等をご紹介します。

 

 

 

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ウェルネスダイニングの口コミ検証

ウェルネスダイニングの「悪い口コミ」を要約すると、以下のようなものになります。

 

  • 味が薄い。
  • 量的に物足りない。
  • 柔らかすぎて物足りない。
  • 鶏肉がスカスカ(?)

 

では、これらの口コミは本当なのか?

ウェルネスダイニングの宅配弁当を食べて感じた、口コミの検証から。

 

口コミの検証結果

★「味が薄い」と思ったおかずは確かにある。

 ただし、「味が濃い」と感じるものも有り、平均的な塩分バランスにして欲しい。

★「量的に物足りない」と思った弁当はなし。

 茶碗2杯のご飯にはちょうど良い分量。

★「柔らかくて物足りない」と思った弁当はなし。

 逆に、サンマやイワシのおかずは、骨まで食べられて美味しかった。

★「鶏肉がスカスカ」かどうかは確認できず。

 ただ、刻んで小さな具材で作ったおかずが多いという印象はあり。

 感覚的には、悪い口コミで納得できるものは2割。納得出来ないものは8割。

 

そのうえで出した、本音全開の結論はこちら。

結論

「栄養バランス気配り宅配食」は、栄養バランスに気をつかう方におすすめできる。

「栄養バランス」を考え、「塩分」や「カロリー」を控えた弁当としては美味しい

とはいえ、デメリットもある。

  • 極端に薄味のおかずがある。(一方で、味付けの濃いおかずもあった。)
  • 野菜は水分が出るため、ベチャベチャした食感になりがち。

 

一方のメリットは。

  • レンジで調理できる手軽さ。
  • 管理栄養士に食生活の相談が出来る体制。

 

以上から、悪い口コミは気になるものの、個人的には100点満点の80点
(塩分やカロリーを無視した外食やコンビニ弁当の味とは、比較できないということですね。)

 

ウェルネスダイニングの宅配弁当を評価する

まずは、配送の状態からご報告します。

食べる物を運んでもらうわけですからね。いい加減では困る訳で。

 

ウェルネスダイニングの配送状態

こういう状態で配達されます。ヤマト運輸のクール宅急便でした。

箱の大きさは約17㎝(縦)x約21㎝(横)x約27㎝(高さ)。

 

こちらは蓋を開けたところ。

緩衝材は入っていませんでしたが、弁当箱はしっかりした素材です。

そのため、「割れ」はありませんでした。

 

ちなみに、こちらはすべての弁当箱を段ボールから取り出した時のもの。

弁当箱一つの大きさは約20㎝(縦)x約15㎝(横)x約3㎝(高さ)。

冷凍庫に入れる時の参考にしてください。

なお、弁当箱の容器はリサイクルの対象となっているプラスチック

分別して捨てる必要があり、ちょっと面倒…。

 

弁当箱のシールには、以下の内容が記載されています。

賞味期限の記載があるのは安心ですね。

  • 商品名(弁当名)
  • 使用している原材料名
  • 内容量
  • 賞味期限
  • 保存方法
  • 製造者名
  • 栄養成分表示
  • 調理方法

 

ウェルネスダイニングの「栄養バランス気配り宅配食」レビュー

続いては、実食した結果をそれぞれの弁当についてご報告します。

私が注文した時は、以下の内容でした。

 

この時のメニュー内容はこちら。(実際に食べた順番です。)

弁当の名前をクリックすると、レビュー記事に飛びます。

  主菜  副菜①  副菜②  副菜③ 
えび団子のチリソース煮弁当 えび団子のチリソース煮 中華風野菜炒め きのこサラダ コーンしゅうまい 
豚肉のソースマリネ弁当 豚肉のソースマリネ チンゲン菜のコンソメ煮 カリフラワーとコーンのごま和え じゃが芋のそぼろ煮
さんま甘露煮弁当 さんま甘露煮 ひきないり にらとキャベツのお浸し 五目厚焼玉子
揚げだし豆腐弁当 揚げだし豆腐 じゃがいものそぼろ煮 オクラとひじきのさっぱり和え しゅうまい
いわしトマト煮弁当 いわしトマト煮 練りこみ 小松菜のごま和え 磯華玉子巻き
豚肉の辛子味噌かけ弁当 豚肉の辛子味噌かけ  キャベツと枝豆のバター炒め  オクラとほうれん草のお浸し  和風春雨
チキンソテー弁当 チキンソテー 白菜のスープ煮 カリフラワーの辛し和え スパゲティサラダ 

 

よしみつよしみつ

「豚肉の辛子味噌かけ弁当」と「チキンソテー弁当」は写真を撮り忘れました。ごめんなさい。

 

では、食べたものの中から、いくつかをご紹介します。

個人的な評価もしてみました。

 評価 感想
 ★★★★★  美味しかった。また食べたい。ちょっと感動するレベル。  
★★★★ 感動はしないけれど、十分に美味しいレベル。
★★★ イマイチ。お腹が減っていれば食べるレベル。
★★ 箸はつけるけど、たぶん残すレベル。
 同じものがあったら、次は絶対に食べないレベル。

 

えび団子のチリソース煮弁当

まずは1つ目。

 

メニュー評価コメント
【えび団子のチリソース煮】 ★★★★★ 意外にも(失礼!)美味しかったです。口当たりも柔らかくて。味付けもしっかりしていたし、満足度高いですよ!
【中華風野菜炒め】 ★★★★まぁ、普通。薄味ですが「不味い」薄味ではなかったです。
【きのこサラダ】 酸味が強くて海藻がベチャベチャしていて…。これはパス。
【コーンしゅうまい】 ★★★「安いしゅうまいの味」でした。肉が入っているの?という味。
総合評価 ★★★★メインの【えび団子のチリソース煮】が美味しかったので。ちょっと甘めの点数です。ごちそうさまでした。

 

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豚肉のソースマリネ弁当

2つ目。

 

メニュー評価コメント
【豚肉のソースマリネ】 ★★★★★ これは気に入りました。ウスターソースって肉に合うんですね。美味しかったです。
【チンゲン菜のコンソメ煮】 ★★★「減塩」なんでしょうが…。ちょっと薄味すぎるかなぁ。食感もイマイチ。
【カリフラワーとコーンのごま和え】 ★★★★★これも美味しかったです。カリフラワーとゴマって合うんですよ。
【じゃが芋のそぼろ煮】 ★★これはダメ。モソモソして粉っぽくて。ジャガイモは冷凍したら駄目でしょ!
総合評価 ★★★★【豚肉のソースマリネ】は本当に美味しかった。ウスターソース買って自分でも作っちゃいましたよ。ごちそうさまでした。

 

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さんま甘露煮弁当

3つ目。

 

メニュー評価コメント
【さんま甘露煮】 ★★★★ 柔らかくて、骨まで食べられました。ご飯がすすむ味ですね。サンマだけなら★★★★★。チンゲン菜はイマイチでしたね。
【ひきないり】 ★★★★★ 油揚げと切り干し大根、ニンジン、干しシイタケの煮物。薄味でしたが、美味しかったです。
【にらとキャベツのお浸し】 ★★★にらの香りが強くて…。好みが分かれるんじゃないでしょうか。
【五目厚焼玉子】 ★★★卵焼きの味がしなかった。(冷凍の卵焼きってこういう味になっちゃうんですよね。)
総合評価 ★★★★魚料理は、普段あまり食べないですからね。健康のために、こういうお弁当は大歓迎です。ごちそうさまでした。

 

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揚げだし豆腐弁当

4つ目。

 

メニュー評価コメント
【揚げだし豆腐】 ★★★★薄味でしたが、出汁の味を感じました。でも、付け合わせのいんげんは★★
【じゃがいものそぼろ煮】 ★★やっぱりじゃがいもはダメですね。
【オクラとひじきのさっぱり和え】 ★★★★★に近い★★★。オクラの食感がペチャペチャしていて…。
【しゅうまい】 ★★★「野菜」しゅうまいですね。そう思って食べれば★★★★かなぁ。
総合評価 ★★★今回はちょっと残念なお弁当でしたね。ごちそうさまでした。

 

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いわしトマト煮

5つ目。(フィルムが綺麗にはがせませんでした。)

 

メニュー評価コメント
【いわしトマト煮】 ★★★★★ これも柔らかくて、骨まで食べられます。味もしっかりついていて美味しかったですね。付け合わせのナスも美味。
【練りこみ】 ★★★★つぶしたさつまいもと、人参や鶏肉、油揚げ等を混ぜて出汁で味付けしたもの。優しい味でした。
【小松菜のごま和え】 ★★★★小松菜の食感は残念ですが、味付けは良かったです。
【磯華玉子巻き】 ★★★★★甘い玉子に紅ショウガがアクセントになっています。この卵焼きは美味しかったですよ。
総合評価 ★★★★★ちょっと甘いですが、満点つけちゃいましょう。ごちそうさまでした。

 

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メニューが気になった方はこちら ⇒ ちょっとやわらかめ宅配食はこちら

ウェルネスダイニング

 

ウェルネスダイニングを利用して実感したメリット・デメリット

私が「栄養バランス気配り宅配食」について感じたデメリットは、以下の通りです。

 

デメリット
  • 野菜の中には食感が悪いものがある。(ジャガイモやチンゲン菜、いんげん、オクラ等。)
  • 温めすぎると、貼ってあるフィルムを綺麗にはがせない。(約5分の指定に対して6分加熱した場合。)
  • サラダやあえ物のように、常温で食べたいもの迄温かくなる。
  • 配達日の指定が出来ない。

 

おー君おー君

野菜は食感が悪いの?

よしみつよしみつ

冷凍野菜はどうしても水分が出ちゃうからね。

 

カーちゃんカーちゃん

フィルムが綺麗にはがせないの?

よしみつよしみつ

ちゃんと温める時間を守れば大丈夫でした。

 

でも、塩分制限しながら栄養バランスを取っている弁当ですから。

「野菜の食感が…」っていうのはちょっと贅沢ですね。

 

続いてはメリットを。

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メリット
  • 塩分控えめながら、それを感じさせないしっかりとした味がする。
  • 硬いものが苦手になって来た人にも、ちょうど良い柔らかさ。(特に魚は美味しい!)
  • 量も十分で、不足は感じない。
  • 管理栄養士が作った献立だから安心。
  • 管理栄養士に無料で相談できる。
  • レンジで調理できるから楽。

 

おー君おー君

塩分控えめでも結構美味しいってこと?

よしみつよしみつ

その通り。それにボリュームもあるし満足出来るよ。

 

かーちゃんかーちゃん

管理栄養士に相談できるのって良いわね!

よしみつよしみつ

そうなんだよ。食生活全般について相談できるし。

 

何らかの事情で制限食が必要な場合。

また、将来を考えてカロリーや塩分、栄養バランスに配慮したい場合。

どんな食生活を送ったら良いか、専門家に相談したいじゃないですか。

そんな時に、ウェルネスダイニングの「管理栄養士に無料で相談できる」システムは、本当に心強いですよね。

なによりも、カロリーや塩分に制限があるのに美味しいってすごいことですよ。

私は自炊をするので、大変さがよくわかります。

 

ウェルネスダイニングの良い口コミ・悪い口コミ

ところで、上記のメリット・デメリットはあくまで私個人の感想。

特に、味の評価は人それぞれですからね。

ということで、改めてウェルネスダイニングに関する実際の口コミを、

確認してみましょう。

 

悪い口コミを検証する

まずは古いモノから順番に、悪い口コミを。

 

 

 

 

う~ん。

悪い口コミは「食感」や「味」についてのものですね。

 

かーちゃんかーちゃん

あなたも野菜類の「食感」は不満があるようだけど。

よしみつよしみつ

冷凍だと仕方ないね。調理したばかりの生鮮野菜とは違うと思うようになったから。

 

かーちゃんかーちゃん

味が薄いという点についてはどう?

よしみつよしみつ

おかず一つの味が薄くても、全体ではうまくバランスを取っていると思うよ。

 

私は家系的に血圧が高い傾向にあるので、塩分は気になります。

それに、健康のためには塩分控えめが望ましいでしょ?

ちなみに、生活習慣病の予防を目的とした塩分摂取量の目安は8.0g/日ですから。

 

 ・ナトリウム(食塩相当量)について、高血圧予防の観点から、男女とも値を低めに変更。

     18歳以上男性:2010年版 9.0g/日未満 → 2015年版 8.0g/日未満

     18歳以上女性:2010年版 7.5g/日未満 → 2015年版 7.0g/日未満

引用:厚生労働省|「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書

 

かーちゃんかーちゃん

ずっと健康でいたいと思うなら、塩分控えめは大切よね。

よしみつよしみつ

そうだね。だから「栄養バランス気配り宅配食」が【塩分2.5g以下】というのは、良く出来ていると思うんだ。

 

良い口コミを検証する

続いては、こちらも古いモノから順番に良い口コミを。

 

 

 

 

管理栄養士が作った献立であることや、味そのものの評価が高いですね。

 

かーちゃんかーちゃん

制限食なのに美味しいっていう口コミが多いのね。

よしみつよしみつ

そうだね。確かに「栄養バランス気配り宅配食」は美味しかったよ。

カーちゃんカーちゃん

とはいえ、悪い口コミは気になるわねぇ。

よしみつよしみつ

塩分を控えた「制限食」にしては美味しい。そう考えれば良いんじゃないかな。

 

メニューが気になった方はこちら ⇒ ちょっとやわらかめ宅配食はこちら

ウェルネスダイニング

 

ウェルネスダイニングをおすすめしたい方・おすすめしない方

他の方々の口コミ等を参考にし、自分で「栄養バランス気配り宅配食」を食べたうえでの感想です。

 

ウェルネスダイニングをおすすめしたい方
  • カロリーや塩分、たんぱく質などの制限食が必要な方。
  • 食生活全般について専門家(管理栄養士)に相談したい方。
  • 食事の栄養バランスに気をつかっている方。
  • 制限食のメニューを自分で考えるのが面倒くさいので、他人に任せたい方。

 

 

ウェルネスダイニングをおすすめしない方
  • 制限食やバランスのとれた食事を必要としない方。
  • 食事は外食かコンビニの弁当で済ませたい方。
  • 食費の節約に励んでいる方。

 

続いては、ウェルネスダイニングの「宅配食」の価格を確認しておきましょう。

 

ウェルネスダイニングの「宅配食」のコース

ウェルネスダイニングの宅配食には、私が食べた「栄養バランス気配り宅配食」を含めて6つのコースがあります。

それぞれの特徴や価格は以下の通り。

コース名 特徴  価格(初回送料無料)*税抜き 
 栄養バランス 気配り宅配食 
  • カロリー 300kcal(±20%) 
  • 塩分 2.5g以下
  • 4,600円/7食
  • 9,100円/14食
  • 13,500円/21食
 カロリー制限 気配り宅配食 
  • カロリー 240kcal(±10%) 
  • 塩分 2.5g以下
  • 4,500円/7食
  • 8,800円/14食
  • 13,000円/21食
 塩分制限 気配り宅配食 
  • カロリー 300kcal以下
  • 塩分 2.0g以下
  • 4,500円/7食
  • 8,800円/14食
  • 13,000円/21食
 たんぱく&塩分調整 気配り宅配食 
  • カロリー 300kcal以上
  • 塩分 2.0g以下
  • たんぱく質 10g以下
  • カリウム 500㎎以下
  • 4,800円/7食
  • 9,400円/14食
  • 13,900円/21食
糖質制限 気配り宅配食 
  • カロリー 240kcal(±10%)
  • 塩分 2.0g以下
  • 糖質 15g以下
  • 4,500円/7食
  • 8,800円/14食
  • 13,000円/21食
 健康応援 気配り宅配食 
  • カロリー 300kcal以下
  • 塩分 2.5g以下
  • 4,300円/7食
  • 8,500円/14食
  • 12,600円/21食

 

前にも書きましたが、外食や自炊で〇〇制限って、難しいし面倒ですよね。

ウェルネスダイニングの宅配食ならば、〇〇制限の専門店を探したり、自分で献立を考える面倒ともオサラバできるというもの。

それに、管理栄養士が作る献立ですから安心して食べられますし。

 

ウェルネスダイニングの発注方法

ウェルネスダイニングの制限食は、以下の要領で注文することができます。

今回は「栄養バランス 気配り宅配食」を例に、発注方法をご説明しましょう。

 

こちらをクリックすれば申し込みページに飛びます。

ウェルネスダイニング

 

発注の手順は以下の通りです。

まずはこちらの画面が現れます。

 

下にスクロールして、【栄養バランス 気配り宅配食】をクリック。

お好みの食数をクリック。

なお、「お試し」的なコースが無いので、味が気になる方は7食を発注してください。

 

画面が切り替わったら、間違いがないのを確認して【カートに入れる】をクリック。

 

下の画面に切り替わります。

「まずは味を見てから」という方は、赤枠の【購入手続きへ進む】をクリック。

 

画面が切り替わったら、個人情報を入力してください。

 

必要事項を入力したら、一番下の【次へ】をクリック。

注文が完了すると、メールで配達日時の連絡があります。

 

なお、2020年6月末までの間にキャッシュレス(現金以外の方法)でお支払いの場合。

5%還元のセールを開催中ですよ。(ただし、注文時の値引きではありません。)

 

ウェルネスダイニングのまとめ

では改めて、ウェルネスダイニングの口コミの検証結果と、

「栄養バランス 気配り宅配食」を実際に注文し、食べた結果をまとめてみました。

 

まずは口コミの検証結果から。

 

口コミの検証結果

★「味が薄い」と思ったおかずは確かにある。

 ただし、「味が濃い」と感じるものも有り、平均的な塩分バランスにして欲しい。

★「量的に物足りない」と思った弁当はなし。

 茶碗2杯のご飯にはちょうど良い分量。

★「柔らかくて物足りない」と思った弁当はなし。

 逆に、サンマやイワシのおかずは、骨まで食べられて美味しかった。

★「鶏肉がスカスカ」かどうかは確認できず。

 ただ、刻んで小さな具材で作ったおかずが多いという印象はあり。

 

 

続いては、実食して得た結論を。

 

結論&メリット

「栄養バランス気配り宅配食」は、栄養バランスに気をつかう方におすすめできる。

「栄養バランス」を考え、「カロリー」や「塩分」を控えた弁当としては美味しい

個人的には100点満点の80点

メリットは以下の通り。

  • 塩分控えめながら、それを感じさせないしっかりとした味がする。
  • 硬いものが苦手になって来た人にも、ちょうど良い柔らかさ。(特に魚は美味しい!)
  • 量も十分で、不足は全く感じない。
  • 管理栄養士が作った献立だから安心。
  • 管理栄養士に無料で相談できる。
  • レンジで調理できるから楽。

 

 

ウェルネスダイニングをおすすめしたい方
  • カロリーや塩分、たんぱく質などの制限食が必要な方。
  • 食生活全般について専門家(管理栄養士)に相談したい方。
  • 食事の栄養バランスに気をつかっている方。
  • 制限食のメニューを自分で考えるのが面倒くさいので、他人に任せたい方。

 

今回ウェルネスダイニングの「栄養バランス 気配り宅配食」をいただいたわけですが。

改めて感じたのは、制限食はそう簡単に自分では作れないということ。

 

自炊だったら面倒ですよね、いくら自分の健康のことでも。

カロリーや塩分相当量、たんぱく質を計算するって、毎回の食事で出来ますか?

 

また、外食やコンビニでは制限食そのものを探すのさえ困難。

仮にあったとしても、費用が馬鹿になりません。

 

そういう意味では、

  • 管理栄養士が作った献立をいただける。
  • 管理栄養士に食生活の相談が出来る。
  • 冷凍弁当だから、レンジでチンするだけで食べられる。

というのは、本当にありがたいことだな、と思うんですよ。

 

確かに今回食べた「栄養バランス 気配り宅配食」の中には、私の口に合わないものも有りました。

でも、その理由だけで、ウェルネスダイニングの評価をするのは違うと思うんですよね。

「味」は勿論、「安心」や「利便性」、「価格」も含めて考えるべきだなと。

 

「栄養バランス」を考え、「カロリー」や「塩分」を控えつつ、この美味しさ

是非一度、あなたにも実感していただきたく、おすすめする次第です。

 

メニューが気になった方はこちら ⇒ ちょっとやわらかめ宅配食はこちら

ウェルネスダイニング

 

 

 

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