この記事の内容

「ナッシュ」は、

  1. 糖質30g以下
  2. 塩分2.5g以下
  3. 自社のシェフと管理栄養士がメニューを考案

といった点が特徴の冷凍宅配弁当。

そんなナッシュは一人暮らしに向いている? 自炊より良い?

そんな疑問を解消する内容です。

 

一人暮らしって自炊は面倒だし、外食は高くつきますよね。

かといってコンビニ弁当は栄養バランス等に不安がありますし。

 

筆者も一人暮らしですが、ナッシュを試したところ大正解。

累計180食を超えた今も食べ続けています。

 

 

そんな筆者が、自炊とどっちが良いか迷っている一人暮らしのあなたに、

食べ続けているからこそわかるメリット・デメリットなど

本音全開でご紹介します。

 

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ナッシュが一人暮らし向きな理由5選

 

180食以上食べていると、メリット/おすすめな点やデメリット/イマイチな点がわかります。

まずはメリット/おすすめな点を5つご紹介しましょう。

*気になる項目をタップすると詳細部分にジャンプします。

 

おすすめな理由5選

 

 

宅配弁当として美味しい

ナッシュは平均点では間違いなく最上位クラス

専任のシェフもおり、他社の宅配弁当よりも美味しいメニューが多いです。

 

ナッシュを支えるシェフたち。

 

ちなみに薄味のメニューもありますけど…。

高カロリーで味付けの濃い外食と比べてはダメでしょ。

自炊でも自分の好みで濃い味付けにしがちですしね。

糖質やカロリー、塩分を制限していることを考えたら、十分に美味しいと言えるレベル。

 

ポイント!
  • 糖質30g以下・塩分2.5g以下でカロリーも管理されているのに十分に美味しい。
  • メニューは専任のシェフが考えている。

 

 

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メニューが豊富

ナッシュのメニュー表はランキング形式になっています。

美味しいメニューを選ぶ時の参考になりますよね。

 

ナッシュのメニューリスト。赤丸はランキング順位。

 

しかも約60種類ある中から好きなメニューを選べるシステムですから。

好きなメニューなら当然美味しい訳で。

一人暮らしだからこそ、毎日美味しいものを食べたいじゃないですか。

自炊だと作り置きのおかずを毎日食べることになるわけだし。

 

さらに新メニューは毎週3品リリースされますし、リニューアルも頻繁。

 

毎週3品リリースされる新メニューの一例。

 

人気のないまずいメニューは販売中止になり、美味しいメニューが生き残っているんです。

一人暮らしでは食事は大きな楽しみの一つ。

だからこそ、毎日違ったメニューを楽しみたいですよね。

 

ポイント!
  • メニューは60種類程度あり、新メニューの発売やリニューアルにも熱心。
  • 好きなもの・食べたいメニューが選べるシステム。

 

 

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節約になる

ナッシュの値段は、累計食数によって1から18までランク付けされているんです。

*表は横にスクロールできます。

 

  ランク1
累計食数0
ランク2
累計食数10
ランク3
累計食数20
ランク4
累計食数30
ランク5
累計食数40
ランク6
累計食数50
6食プラン 698 691 684 677 670 663
8食プラン 623 617 611 605 598 591
10食プラン 599 593 587 581 575 569
20食プラン 599 593 587 581 575 569
割引率 nosh入会 1% 2% 3% 4% 5%

 

 

  ランク7
累計食数60
ランク8
累計食数70
ランク9
累計食数80
ランク10
累計食数90
ランク11
累計食数100
ランク12
累計食数110
6食プラン 656 649 642 635 628 621
8食プラン 585 579 573 566 560 554
10食プラン 563 557 551 545 539 533
20食プラン 563 557 551 545 539 533
割引率 6% 7% 8% 9% 10% 11%

 

 

  ランク13
累計食数120
ランク14
累計食数130
ランク15
累計食数140
ランク16
累計食数150
ランク17
累計食数160
ランク18
累計食数170
6食プラン 614 607 600 593 586 582
8食プラン 548 542 535 529 524 520
10食プラン 527 521 515 509 503 499
20食プラン 527 521 515 509 503 499
割引率 12% 13% 14% 15% 16% 16.55%

 

たくさん食べれば安くなるシステムですね。

一人暮らしの冷凍庫は小さいので6食または8食プランが現実的。

それでも6食プラン最安値582円は、他社の宅配弁当の中でも安い部類に入ります。

 

では、送料はどうでしょうか。

送料だけを考えると、ナッシュはちょっと高いんですよ。

*表は横にスクロールできます。

 

  6食セット 8食セット 10食セット 20食セット
北海道 ¥2,145 ¥2,145 ¥2,145 ¥2,497
青森県 秋田県 岩手県 ¥1,353 ¥1,353 ¥1,353 ¥1,573
宮城県 山形県 福島県 ¥1,243 ¥1,243 ¥1,243 ¥1,463
茨城県 栃木県 群馬県 埼玉県
千葉県 神奈川県 東京都 山梨県
¥1,078 ¥1,078 ¥1,078 ¥1,298
新潟県 長野県 ¥1,100 ¥1,100 ¥1,100 ¥1,320
富山県 石川県 福井県 ¥1,001 ¥1,001 ¥1,001 ¥1,221
静岡県 愛知県 三重県 岐阜県 ¥1,001 ¥1,001 ¥1,001 ¥1,221
大阪府 京都府 滋賀県 奈良県
和歌山県 兵庫県
¥935 ¥935 ¥935 ¥1,155
岡山県 広島県 山口県 鳥取県
島根県
¥1,001 ¥1,001 ¥1,001 ¥1,210
香川県 徳島県 愛媛県 高知県 ¥1,001 ¥1,001 ¥1,001 ¥1,210
福岡県 佐賀県 長崎県 熊本県
大分県 宮崎県 鹿児島県
¥1,100 ¥1,100 ¥1,100 ¥1,320
沖縄県 ¥2,167 ¥2,167 ¥2,167 ¥2,849

 

でも、お弁当本体が食べれば食べるほど安くなるシステムですから。

8食セットを頼んで注文すれば費用は抑えられますよ。

 

それに、ナッシュにはお得なクーポンもあります。

「友達紹介キャンペーン」のクーポンを使えば3,000円off!

ぜひこのクーポンを使って「安い」ナッシュを食べてみてください。

*URLをタップするだけ。個人情報は伝わりません。

 

 

 

たしかに自炊に比べればナッシュは割高かもしれません。

でも、ナッシュは継続利用すれば8食プランの最安値は¥520!

しかもクーポンを使えばさらに安く利用できますよ。

 

それに自炊は「買い物」「調理」「後片付け」など、ものすごく時間がかかります。

「調理」「後片付け」は面倒ですしね。

やっぱり時は金なり、ですから。

 

自炊からナッシュに替えれば、買い物や調理にかかる時間は無くなります。

時間というコストの大幅な節約になりますよ。

 

ポイント!
  • 宅配弁当業界の中でも安い部類に入る。(クーポンを使えばさらにお得!)
  • 外食よりも安く済むし、コンビニ弁当と比べても大差ない
  • 自炊に比べて割高になるが、時間というコストの大幅な節約になる。

 

 

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ラクに食事ができる

一人暮らしだからこそラクに食事がしたいもの。

自炊だったら買い物や調理、洗い物など面倒なことがありますからね。

その点ナッシュは冷凍保存ですし、調理は電子レンジでチンするのみ

 

 

あとはご飯を温めて、お箸を用意すれば食事の準備はおしまい

全く手間がかかりません。

 

面倒なゴミの分別の必要もなし

食べ終わったら燃えるゴミとして処理できます。

 

左が新パッケージ。右は旧タイプ。

どちらも紙素材の容器なので、燃えるごみとして処分ができます。

 

一人暮らしでラクに食事ができるって良いですよ。

 

ポイント!
  • 手間はレンジでチンすることやお箸を洗うことくらい。
  • 容器は燃えるごみとして捨てられるので、後始末も楽。

 

 

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健康に配慮されている

ナッシュは1食当たりの糖質量が30g以下・塩分2.5g以下なんです。

外食やコンビニ弁当では実現できませんよ。

一人暮らしで糖質ダイエットをしている方にもおすすめですね。

 

スイーツも食べられる。生クリームがおいしいロールケーキ

 

実際に筆者はナッシュを利用した「糖質ダイエット」で、結果が出ましたから。

もちろんリバウンドもありません。

*週一のジョギングと筋トレ(腹筋のみ)など、適切な運動も取り入れた結果です。

 

 

  今年 1年前 2年前
体重 65.4 66.6 68.7
腹囲 75.5 82.0 82.0

 

体重は68.7㎏⇒65.4㎏(3.3㎏のダイエット)。

腹囲は82.0㎝⇒75.5㎝(6.5㎝減少)。

お腹周りがスッキリすると、気分までスッキリしますよ。

 

 

ポイント!
  • 外食やコンビニでは難しい、糖質30g以下・塩分2.5g以下のメニューで健康に配慮。
  • ナッシュの利用+適切な運動を取り入れることでダイエットできた(個人的経験上)。

 

 

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ナッシュはダイエットにも良いかも。詳しくはこちらの記事に。

あわせて読みたい!

 

 

一人暮らしで感じるデメリット/イマイチな点

一人暮らしにおすすめの理由を5つご紹介しました。

ただ、ナッシュにデメリットがないわけではありません。

続いてはデメリット/イマイチな点をお伝えします。

 

デメリット

 

ご飯はついていない

ナッシュはおかずが1プレートになっているサービス。

ご飯はつかないんですよ。

 

 

ご飯は自分で炊くか、レトルトを買って利用するしかないですね。

どちらにしても一人暮らしの場合ちょっと面倒。

ご飯付きの宅配弁当と比べればデメリットと言えます。

 

6食か8食しか選べない

一人暮らしの冷蔵庫は小さいですからね。

当然冷凍庫も小さいわけで。

 

6食以上入らない冷凍庫…。

 

10食や20食だと最安値は500円以下。

1食当たりの配送料も安くなります。

となれば大きな冷蔵庫か小型冷凍庫があれば安心ですけど。

 

でも、一人暮らしの家に大きな冷凍庫はちょっとねぇ。

小型の冷凍庫ももったいない気がしますし。

一人暮らしでは6食か8食しか選べないのがデメリットだと感じましたね。

 

水っぽいメニューがある

既にご紹介した通り、ナッシュは美味しいメニューが多いんですね。

ただ、たま~に水っぽいメニューがあるんですよ。

一人暮らしとは関係ないですけど。

 

「豚肉と野菜のおろしポン酢仕立て」。容器を傾けるとこの通り、水っぽい…。

 

他社でも水っぽいメニューはありますが、ナッシュはちょっと多いかも。

対策としては、半解凍状態で600Wで短時間温めること。

冷蔵庫に移して6~8時間解凍するんですよ。

 

食べるときには600wで短時間温めると水があまり出ません。

だれでも簡単に解決できますが、一応デメリットにあげてみました。

 

ナッシュの宅配 良い口コミ・悪い口コミ

 

さて、メリット/おすすめの点やデメリット/イマイチな点をご説明しました。

これに加えて、やっぱり一般的な評価も気になりますよね。

そこで良い口コミ・悪い口コミともに集めてみました。

 

悪い口コミを検証する

初めに悪い口コミから。

 

 

よしみつよしみつ

冷凍庫の容量には要注意ですね。一人暮らし用の冷凍庫って小さいから…。

 

 

 

よしみつよしみつ

最安値なら送料込みでも外食よりチョイ安。それに、糖質30g以下・塩分2.5g以下というメリットがありますからねぇ。

 

 

良い口コミを検証する

続いては良い口コミを。

 

よしみつよしみつ

先程も触れましたが、糖質量30g以下・塩分2.5g以下ですから。

 

 

よしみつよしみつ

自炊にかかる面倒は一人暮らしも一緒。それがなくなるんですから!

 

 

 

よしみつよしみつ

美味しくてメニューが豊富。一人暮らしにとって強い味方ですよ。

 

 

 

よしみつよしみつ

コンビニ弁当は高カロリーのものが多いですから。ナッシュの方がヘルシーですよ。

 

 

ポイント!

良い口コミは、全体的に味の評価が高いですね。

個人的な感覚ですが、良い口コミ:悪い口コミ=8:2くらいかと。

 

糖質は30g以下だし塩分も2.5g以下でヘルシー。

そのうえ「美味しい。」との口コミもあります。

ナッシュは優秀な冷凍宅配弁当と言えるでしょう。

 

 

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もっとナッシュの口コミやレビューについて知りたい!

そんなあなたにはこちらの記事もおすすめ。

 

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ナッシュはダイエットにも良いかも。詳しくはこちらの記事に。

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他社の宅配弁当との比較

さばの塩焼き

 

ナッシュと他社の宅配弁当を比べてみました。

なお、一人暮らしに向いている点は「おすすめポイント」にまとめてあります。

*宅配弁当名をタップすると詳細記事にジャンプします。

*表は横にスクロールできます。

 

総合順位 味の評価(5点満点) 価格(税込み 配送料(税込み おすすめポイント

1位

ナッシュ

4.5

582~698円

(6食プランの場合)

935円~

  • 好きなメニューから選べる。
  • 糖質制限メニュー。
  • 累計食数に応じて安くなる。

2位

食宅便

4.5

560円~

(コースによって違いあり)

780円

  • 多種多様なメニューがある。
  • 平均点以上の美味しさ。
  • 制限食も充実。

3位

三ツ星ファーム

5.0

842円

(7食プランの場合)

990円

  • とにかく美味しい。
  • 糖質25g以下、カロリー350kcal以下。
  • 糖質ダイエットにぴったり。

4位

わんまいる

5.0

920円

(基本セットの場合)

918円~

  • 唯一の湯せんタイプ。
    (手間はかかる)
  • 美味しさは一番。
  • 濃い味付けが好みの方向き。

5位

ワタミ(宅食ダイレクト)

4.0

600~721円

(基本セットの場合)

800円

  • おかずは3品と5品から選択。
  • 朝食用(おかず2品)もある。
  • 丼物や麺類もあり。

6位

ウェルネスダイニング

3.5

664~741円

(7食セットの場合)

  • 756円(都度)
  • 378円(定期)
  • 0円(初回のみ!)
  • 管理栄養士に無料で相談できる。
    (Tel:0120-503-999)
  • 制限食のバラエティが豊富。

7位

メディミール

3.5

661~754円

(7食セットの場合)

  • 864円(都度)
  • 432円(定期)
  • 0円(初回のみ!)
  • 管理栄養士に無料で相談できる。
    (Tel:03-3893-5211)

8位

ヨシケイ

3.0

343円

0円

  • とにかく安い。

 

一人暮らしの食事を考えた時に、好きなメニューが選べるのは大きなメリット。

また、プロの料理人がメニューを考えている点も◎です。

 

確かにナッシュにもデメリットはありますが…。

それを上回るメリットがありますからね。

主観的に選べば、一人暮らしにはナッシュがイチ押しです。

 

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よくある質問

 

一人暮らしの観点で、Q&Aを作ってみました。

 

容器のサイズはどのくらい?
従来(帯が巻いてあるタイプ)のサイズは、横:19cm x縦:19cmx⾼さ:4.5cm
新しいタイプ(ふたが紙のもの)は、横:18cmx縦:16.5cmx⾼さ:4.5cmです。
こんな感じで収納できますけど。(冷凍庫のサイズ:上・下段ともに35.6㎝(横)x17㎝(高さ)x35.5㎝(奥行))
一人暮らしは冷凍庫も小さいですから、注文前にチェックしておきましょう
配達は好きな時間が選べる?
選べます。
配送は佐川急便もしくはヤマト運輸のクール宅急便なので、日時の指定が可能です。
安心して注文できますね。
賞味期限はどのくらい?
約6ヶ月~1年間になります。
商品に賞味期限が記載されているので、確認できます。(でも、出来る限り早く食べましょうね。)
支払方法はどんなものがあるの?
クレジットカード(VISA・Mastercard・American Express・JCB・Diners Club)。
他には、PayPalに登録のクレジットカードなどですね。
代引きはありませんのでご注意を。
簡単にキャンセル・解約できる?
1週間分をキャンセルするスキップや、解約は簡単に出来ます。
スキップの場合:ナッシュ>マイページ>配送スケジュールと進み、スキップしてください。
解約の場合:トップページ一番下のよくあるご質問>初めての方へ>定期配送の解約はできますか?>サービスを解約するをクリック。

 

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まとめ|ナッシュは一人暮らし向き

 

最後に改めて、一人暮らしにとってのナッシュのメリット/おすすめの点やデメリット/イマイチな点を。

 

おすすめな理由5選

 

 

デメリット

 

 

一人暮らしの場合、食事にかかる手間って本当に面倒

体にも気をつけなくてはならないし。

でも、外食やコンビニ弁当に頼っていると難しいですよね。

 

だからこそ、【ナッシュの宅配弁当】は価値があると思うんです。

レンジで調理できるし、後片付けも楽

しかも「糖質量30g以下」と「塩分2.5g以下」の食事を実現していますから。

そんなきびしい制約がある中でも美味しいですしね。

 

既に累計食数160を超えた筆者ですが、一人暮らしの質を維持・向上させるために。

これからも、【糖質制限プログラム「NOSH – ナッシュ」】を利用していくつもりです。

 

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