この記事を読んでわかること

「ナッシュ」は、

  1. 糖質30g以下（糖質90％OFF）
  2. 塩分2.7g以下
  3. 高たんぱく質

といった点が売りの冷凍宅配弁当。

口コミも高評価のものが多いんですよ。

とはいえ、その高評価は信用できるものなのか？

そして、筆者が一人暮らしの方におすすめする5つの理由とは？

 

一人暮らしで健康に気をつかい、冷凍宅配弁当を探しているあなた。

ナッシュを検討されているとは、お目が高いと言えるでしょう。

とはいえ、「美味しいのか」「続けられそうか」等々迷っている…。

 

お気持ちはよくわかります。

一人暮らしの筆者も、迷いつつ「美味しい。」という口コミを信じて注文したので。

でも結果的にこれが大正解。今でも食べ続けています。

 

そんな筆者が、まだナッシュの購入を迷っている一人暮らしのあなたに、

食べ続けているからこそわかる「おすすめしたい5つの理由」を

ナッシュのデメリットも含めて本音全開でご紹介します。

 

▼　気になる記事まで移動　▼

口コミメリット・デメリット おすすめする人・しない人

 

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ナッシュの宅配弁当　その概要

まずはナッシュの概要を整理してみました。

サイトに掲載されている内容のまとめです。

 

  • 糖質90%OFFのメニューをデリバリーするサービス。
  • 管理栄養士が作成して一流シェフが調理した、肥満や高血圧に配慮のあるレシピ。
  • メニューは自分の好きな物を、約50種の中から選べる。

 

これだけ見ると、期待が高まります。

 

以上から、ナッシュの宅配弁当に期待できることとは。

 

  • 外食ほど費用がかからない、糖質や塩分に配慮した美味しいメニュー。
  • 自炊のように手間も時間もかからない、健康的なメニュー。
  • レストランやカフェで食事をする時のような、ワクワク感。
  • レンジで簡単に調理できるし、後片づけも楽。

 

一人暮らしにも合う宅配弁当のようですよね。

では、筆者がおすすめしたい5つの理由をご紹介します。

 

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一人暮らしにナッシュをおすすめしたい5つの理由

初めに「一人暮らしの食事で困ること」を挙げてみました。

 

【自炊の場合】

  • そもそも自炊する時間も気力もない。
  • 買い物や洗い物、調理が面倒。
  • 食材を余らせてしまう。（無駄になる。）

【外食の場合（コンビニやスーパーの総菜利用を含む。）】

  • 高くつく。
  • 栄養バランスが心配。

 

いかがですか？

筆者は思い当たることばかり…。

 

このような「一人暮らしの食事で困ること」をすべて解決するのがナッシュなんです。

筆者がナッシュをおすすめする５つの理由は、以下の通り。
（文章をタップすると詳細部分に飛びます。）

 

 

それぞれについて、もう少し詳しくご説明しますね。

 

他の宅配弁当と比較しても美味しい

口に合わないメニューもありますが、平均点では間違いなく最上位クラス。

他社の宅配弁当よりも美味しいメニューが多いです。

 

正直な話、外食と比べれば劣るかもしれませんが…。

そもそも糖質やカロリー、塩分を制限しているのにこの美味しさですよ。

それらに配慮する必要のない外食と比べてはダメでしょ。

 

それに、好きなメニューを選べますからね。

好きなメニューなら当然美味しい訳で。

一人暮らしだからこそ、毎日美味しいものを食べたいじゃないですか。

 

糖質は1食当たり30g以下

こちらをご覧ください。

糖質90％オフは、外食やコンビニ弁当ではできませんよ。

一人暮らしで糖質ダイエットをしている方にもおすすめですね。

 

臨床試験の実施

宅配弁当を提供するメーカーは沢山ありますが、ここまでやるのはナッシュだけ。

科学的な根拠を持つナッシュは、一人暮らしを健康的に過ごしたい

あなたにおすすめといえますね。

 

購入累計数によって値引きされる

ナッシュは頼んだ累計食数によって値引きされるシステム。

具体的には以下の通りです。

一人暮らしの冷凍庫は小さいですから、恐らく6食プランが現実的。

それでも最安値は一食当たり569円ですよ。

外食よりも安く済みますし、コンビニ弁当と比べても大差ないでしょう。

 

ちなみに筆者は、プラチナランクに位置しています。

もちろんダイヤモンドランクまで利用し続けるつもりですよ。

 

 

食べたいメニューが選べる

「宅配弁当はメニューが決まっている。好きな物が食べられない。」

もしあなたがそんな不満を持っているとしたら、ナッシュが解決します。

前述の通り、ナッシュは自分で好きなメニューを選べるんですね。

さらに、新メニューも次々にリリースされますし、リニューアルにも積極的。

仮に同じメニューを続けたとしても。

管理の行き届いたナッシュならば、栄養バランスの偏りも心配ありません。

 

一人暮らしですから、どんなものを食べても自由。

ナッシュの場合、そのメニューは美味しくて健康に配慮されたもの。

さらに、累計購入数が多いほど値引きがあるシステムです。

ナッシュは一人暮らしをする方々のためにあると言っても良いでしょう。

 

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他社宅配弁当との比較

筆者が今まで食べてきた・今も利用している宅配弁当とナッシュも比較してみました。

＊表は横にスクロールします。

 

総合順位 名称 味の評価（5点満点） 価格（税抜き） 配送料 おすすめポイント
1位 ナッシュ 4.5

569～647円

（6食プランの場合）

760円～

（税抜き）
  • 好きなメニューから選べる。
  • 業界で唯一臨床試験を実施し、
    肥満や高血圧に有効な結果を証明している。
2位 食宅便 4.5

519～612円

（コースによって違いあり）

780円（2020年10月から）

（税込み）
  • 栄養バランスに配慮したものから
    制限食、一品もの、ダイエットメニュー等
    多種多様なメニューがある。
3位 わんまいる 5.0

738円

（6食プランの場合）

850円～

（税抜き）
  • 唯一の湯せんタイプ。手間はかかるが、
    美味しさは一番。ただし、手間がかかるため、
    残念ながら3位に。
4位 ウェルネスダイニング 3.5

614～686円

（7食セットの場合）

700円（都度）

350円（定期）

0円（初回のみ！）
  • 管理栄養士に無料で相談できる。
    （Tel：0120-503-999）
5位 メディミール 3.5

612～698円

（7食セットの場合）

800円（都度）

400円（定期）

0円（初回のみ！）

（税抜き）
  • 管理栄養士に無料で相談できる。
    （Tel：03-3893-5211）

 

味の評価は【わんまいる】に劣りますが、わんまいるの調理方法や湯せんが中心。

手間がかかる分、総合点ではナッシュが上回ります。

 

美味しさや価格はもちろん、メニューを選べる点、健康面の配慮など、

ナッシュは他社の宅配弁当と比べても、より一人暮らし向きといえます。

 

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ナッシュの宅配　メリット・デメリット

ではナッシュの購入を検討しているあなたに、筆者が感じたメリット・デメリットをお伝えしますね。

利用し続けているからこそわかるメリット・デメリットがあります。

本音丸出しで語りますよ。

 

残念なデメリット

まずはデメリットから。

タップすると該当記事までジャンプします。

 

デメリット

 

野菜類が水っぽい

筆者が食べた他メーカーの冷凍弁当と比べると、ナッシュはちょっと水っぽいおかずが多いように思います。
（水っぽくないお弁当も勿論ありますけど。）

特に野菜を使ったおかずですね。

容器の造りが調理中の蒸気を逃さないせいでしょうか？

 

とは言うものの、この容器は燃えるごみとして処理出来る優れもの。

ゴミの分別に気をつかわなくて済むのって、地味にうれしいじゃないですか。

どうしても気になる方は、食べる前に水分を捨てればよろしいかと。

 

すごく薄味のおかずがある

まれにすごく薄味のおかずがあるのも気になるところ。

ただ比較の対象は、「糖質・塩分を制限していない」外食やコンビニ弁当。

 

それを考えると、ナッシュの宅配弁当は、

  • 塩分2.7g以下の食事である。

という、健康に配慮したところがある訳で。

 

どうしても気になる場合は、醤油や塩で味付けしても良いでしょ。

全てのおかずが薄味という訳ではありませんし。

 

口に合わないおかずもある

食べたことがないような香辛料を使ったおかずもあるんですよ。

そういうものは「合わない」と感じましたね。

 

ただ、これは止むを得ないところもあるかと。

誰でも好き・嫌いはありますし。

この点についてはデメリットというのは言い過ぎかもしれません。

 

納得のメリット

続いてはメリットを。

一人暮らしにおすすめの理由と重なりますが、改めてまとめました。

 

メリット

 

 

メニューにワクワク感がある

以下は新メニューの一例です。

 

ワンプレートで見栄えが良く、美味しそうですよね。

一人暮らしではここまできれいに盛り付けませんが…。

 

ただ、中身は写真の通りですから。

ここまでおシャレで、ワクワクする宅配弁当って他に無いんじゃないかなぁ。

ちょっとしたカフェ気分が味わえますよ。

 

十分に美味しい

これは筆者の経験から主張したいですね。

糖質30g以下で塩分も2.7g以下。

このような制限があるにもかかわらず、口コミも美味しいという評価が多いですし。

 

業界で唯一臨床試験を実施

ナッシュの宅配弁当は、臨床試験までして効果を確認しています。

健康に関する指標で、公開されているのはこんな具合ですね。
（タップするとナッシュの公式サイトにジャンプします。）

栄養バランスの崩れた食事をしがちの一人暮らしにとって、心強い限りですよね。

 

好きな物が食べられる

宅配弁当の多くはメニューが決まっていて、自分で好きな物は選べません。

ところがナッシュの場合、約50種類もあるメニューから選べるんですよ。

ですから気に入ったものを同時に2つ頼んだり、スイーツだけ頼むというのもありなんです。

 

容器は燃えるゴミで処理できる

一人暮らしにとって、地味にうれしいのがこれ。

他社のほとんどの冷凍弁当は、容器が分別ごみの対象です。

それに比べて、ナッシュは容器が燃えるごみとして処理できるんですよ。

手間もかからず、精神的にも負担がありません。

 

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ナッシュの宅配　良い口コミ・悪い口コミ

さて、一人暮らしにおすすめの5つの理由をご説明しましたが、

やっぱり一般的な評価も気になりますよね。

そこで良い口コミ・悪い口コミともに集めてみました。

 

悪い口コミを検証する

古いモノから順番に、悪い口コミから。

 

 

「まずい」っていうストレートな意見ですね。

筆者も実食しましたが、薄味だからでしょうか。

でも、醤油を少しかけたら美味しかったですよ。

 

 

 

一般的に冷凍弁当は水っぽくなっちゃうんですよね。

特にナッシュは、他の冷凍弁当よりも水っぽいものがあるかも…。

 

 

 

口に合わないものってありますよねぇ。

ナッシュは変わった味付けや、珍しい食材を使っていることもありますから。

 

良い口コミを検証する

続いては、こちらも古いモノから順番に良い口コミを。

 

 

手軽さ・美味しさが両立しているというご指摘は、納得できますね。

忙しい一人暮らしにはうれしいメリットです。

 

 

牛丼は〇〇屋の専売特許じゃないということですよ。

ヘルシーな牛丼！良いじゃないですか。

 

 

累計食数によっては最安値で500円台。確かに素晴らしいです。

それに、ナッシュは新製品やリニューアルが結構ありますからね。

注文するのが楽しみですよ。

 

 

先程も触れましたが、ナッシュは業界で唯一臨床試験を実施していますから。

効果もはっきりとわかるというものです。

 

 

ナッシュは調理が楽ですし、栄養管理もしっかりしています。

迷っているなら注文してみましょう！食べればわかりますから。

 

 

メインメニューではありませんが、こういう口コミもありました。

 

スイーツで糖質制限って…。

メニューの幅が広いのもナッシュの魅力の一つです。

 

 

良い口コミは、全体的に味の評価が高いですね。

個人的な感覚ですが、良い口コミ：悪い口コミ＝8：2くらいかと。

 

糖質30g以下で塩分も2.7g以下。

にもかかわらず、「美味しい。」との口コミもある訳で。

なかなか優秀な冷凍宅配弁当と言えるでしょう。

 

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ナッシュの宅配弁当のレビュー

とはいえ口コミは口コミ。

自分で試してみるまでは、本当のところは分かりません。

ということで、実際に筆者の体験口コミもご紹介します。

 

早速内容を検証しましょう。まずは気になる中身から。

私が注文したのは6セットで、内容は以下の通りです。

約50種類あるメインメニューから自分の好みで選んだもの。

自分で食べたい物を選べるのはやっぱり高ポイントですね。

 

この時のメニュー内容がこちら。

この中から3つ分のレビュー記事を書きました。
（メニュー名をクリックすると、レビュー記事に飛びます。）

メニュー名 　主菜　 副菜① 副菜② 副菜③
油淋鶏 　油淋鶏 　ほうれん草ともやしのにんにく炒め 　麻婆なす　 　ピーマンとしめじの中華和え
鰆の青じそ焼き 　鰆の青じそ焼き（だし巻き玉子、ほうれん草） 　オクラと人参のごまマヨ和え 　かぼちゃのおかか煮 　きのこの柚子胡椒きんぴら
牛肉のデミグラスソース煮 　牛肉のデミグラスソース煮 　茄子とピーマンの肉みそ炒め 　ささみとブロッコリーのカレーマヨネーズ 　もやしと小松菜のナムル
白身魚の野菜あんかけ 　白身魚の野菜あんかけ 　ほうれん草ときくらげの中華和え 　エビチリマヨネーズ 　ブロッコリーといかの豆板醤炒め
ハンバーグと温野菜のデミ 　ハンバーグと温野菜のデミ 　さわやかポテトサラダ 　アスパラとベーコンのコンソメ煮 　玉ねぎと人参のカレーピクルス
ヤンニョムチキン 　ヤンニョムチキン 　えびシューマイ 　いんげんとささみのごま味噌和え 　にんじんとごぼうのピリ辛きんぴら

*「油淋鶏」、「鰆の青じそ焼き」は廃番になりました。

 

こういう状態で配達されます。ヤマト運輸のクール宅急便でした。

箱の大きさは約20㎝（縦）ｘ約38㎝（横）ｘ約22㎝（高さ）。

 

こちらは箱を開けたところ。

バッチリと緩衝材が入っていました。

 

ちなみに、容器の大きさは約19㎝（縦）ｘ約19㎝（横）ｘ約4㎝（高さ）。

冷凍庫の寸法は、上段・下段とも約35㎝（横）ｘ約35㎝（奥行）ｘ17㎝（高さ）。

一人暮らし用の冷凍庫は小さいので、サイズは事前に要チェックです！

 

なお、弁当箱の容器は「燃えるゴミ」として捨てられます。

一人暮らしの身にとって、ゴミの分別に気をつかわずに済むのは大切なポイント。

やっぱり分別は面倒くさいですから。

 

では、食べたものについてご紹介します。

個人的な評価もしてみました。

　評価　 感想
5.0 　ちょっと感動する美味しさ。毎回リピートする。　　
4.0 　美味しいけれど、感動はしない。リピートは月1～2回。
3.0 　微妙。お腹が減っていれば食べる。リピートはなし。
2.0 　箸はつけるけど、たぶん残す。
1.0 　口に合わない。同じものがあったら、次は食べない。

 

 

油淋鶏

まずは１つ目。（左側が解凍前。右側が解凍後。以下同じ。）

 

メニュー 評価 コメント
【油淋鶏】 5.0　 これは美味しかったです。たれが鶏肉全体にかかっていなかったのは残念ですが。
【ほうれん草ともやしのにんにく炒め】 3.0 これはちょっと薄味でしたね。
【麻婆なす】 4.0 肉に比べると水分が出ますが、それでも普通に食べられました。
【ピーマンとしめじの中華和え】 4.0 これも美味しかったですよ。丁度良い塩加減でした。
総合評価 4.0 この弁当はおすすめ出来ます。水分が気になる方は、あらかじめ捨ててください。

 

よしみつよしみつ

糖質90％オフっていうけど、十分美味しい。これはうれしい誤算。

 

 

鰆の青じそ焼き

２つ目。

 

メニュー 評価 コメント
【鰆の青じそ焼き】 4.0 味は悪くないんですよ。でも、このおかずだけ塩気が強かったです。
【オクラと人参のごまマヨ和え】 3.0 野菜はベチャベチャですね、冷凍すると。
【かぼちゃのおかか煮】 3.0 煮たカボチャの上におかかを載せた感じ。塩気や甘さが感じられませんでした。
【きのこの柚子胡椒きんぴら】 5.0 これは良かったです。柚子胡椒の風味も感じられましたし。
総合評価 3.0 野菜に水分が多いこと、カボチャに味がないことがマイナス点でした。

 

よしみつよしみつ

全体としてパッとしない印象。でも、野菜の水分吸収のために紙の小皿を使っているのは良いですね。

 

 

牛肉のデミグラスソース煮

３つ目。

 

メニュー 評価 コメント
【牛肉のデミグラスソース煮】 5.0 肉はカットしていないし、薄味。もう少しだけ塩味があれば◎だったのに。
【茄子とピーマンの肉みそ炒め】 3.0 「みそ炒め」のハズなんだけどなぁ。味噌の味が感じられませんでした。
【ささみとブロッコリーのカレーマヨネーズ】 5.0 これは美味しい！ささみもしっとりして柔らかくて。是非また食べたい。
【もやしと小松菜のナムル】 2.0 塩気が感じられなかった。それに、とにかく水分が多くて…。
総合評価 4.0 【牛肉のデミグラスソース煮】は、少しだけ塩を足したらすごく美味しかったです。

 

よしみつよしみつ

「塩分控えめ」は分かるけど、もう少し塩味を付けても良いじゃない？って感じです。

 

 

これ以外も食べた経験上、鶏肉を使ったメニューは美味しいと思います。

初めてナッシュを注文する時は、鶏肉料理を入れるとよろしいかと。

一方で、野菜のおかずは水っぽくなってしまって全体的に厳しいですね。

 

今まで個人的にリピートしたのは、

 

  • チキンのバジルオイル焼き（4回）
  • ヤンニョムチキン（3回）
  • バッファローチキン（2回）
  • 白身魚の野菜あんかけ（4回）

 

の4点です。おすすめですよ！

 

以上の体験口コミをご覧になって気になった方は、是非チェックしてみてください。

 

実食して感じたのは、「口コミの高評価は正しかった。」ということ。

だからこそ、今でもナッシュを利用し続けているんですけどね。

 

バターロール

冷蔵庫に移し、一晩かけて解凍しました。

袋を開けると、フワッとバターの香りがします。食感はモチモチ系。

決してボソボソした感じはありませんでした。原材料を見ると「大豆粉」を使用しているんですね。

 

注目は「炭水化物の量」でしょう。

このバターロールは11.2g/1個当たり。一方、大手メーカーでは15.3g～17.0gです。

炭水化物ダイエット中の方にも、優しいバターロールといえます。

 

おすすめできないメニュー

残念ながら、おすすめのメニューばかりではありません。

今まで食べた中には残念なものもありました。

それは以下の2点です。よろしければ参考になさってください。

 

  • 彩り酢豚

彩り酢豚は、酢豚に入っていたタケノコが「ただの水煮」。

それが結構水っぽくて。

他の具材と一緒に食べましたが、ちょっと残念だったメニューです。

 

  • えびのチリソース煮

えびのチリスープ煮という感じ。

えびにチリソースが絡まないから、味も微妙。ぜひ改善して欲しいです。

こちらもおすすめ出来ませんね。

 

口コミで「まずい」と言われたメニューの味は？

「悪い口コミ」で挙がった【鮭の南蛮漬け】も食べてみました。
（個人的には好きなのでリピートしましたけど。）

個人的な感想としては、以下の2つですね。

 

口コミ：「申し訳ないけど、正直、まずかった。南蛮漬けは途中から食べるの止めた。どうしたらあの味付けになるのかな。」

⇒南蛮漬けにしては結構うす味。水分も結構出ますし、そのため「まずい」と感じていらっしゃるのかなと。

　私はしょう油を少しだけ垂らして食べました。美味しくなりましたよ。是非お試しを！

 

まぁ、ナッシュはメニューを選べますから。

悪い口コミがあるものを注文する必要はありません。

そんなところもナッシュを利用するメリットかと。

 

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ナッシュをおすすめしたい方・おすすめしない方

ナッシュは一人暮らしにおすすめの宅配弁当です。

ただ同じ一人暮らしでも、おすすめできるタイプとそうでないタイプがあるのも事実。

そこで、それぞれのタイプをまとめてご紹介します。

 

ナッシュをおすすめしたいタイプ
  • 美味しい宅配弁当が食べたいと思っている。
  • 糖質や塩分の制限が必要だったり、栄養バランスに気をつかっている。
  • 自宅でゆったりと、ちょっとした外食気分で食べたい。
  • 調理する手間や、ごみの分別にわずらわされたくない。

 

 

ナッシュをおすすめしないタイプ
  • 糖質や塩分の制限や、栄養バランスのとれた食事を必要としない。
  • 食事は外食かコンビニの弁当でちゃっちゃと済ませたい。
  • 1回の食費を500円未満に抑えている。

 

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ナッシュの料金設定

ナッシュは「メイン」「パン」「デザート」の中から選択できるようになっています。

その料金設定を確認しておきましょう。

 

メニューの料金設定

料金はメニューの食数によって決まり、設定は前述の通り。
（リンクをタップすると、設定画面にジャンプします。）

さらに、購入を続けることで単価が変わります。

 

送料の料金設定

送料は別途以下の通りかかります。（現在4食セットの取り扱いはありません。）

 

例えば関東地方に住んでいる場合。

6食セットであれば980円（税抜き）がかかると。

つまり、送料を含めた一食当たりの最低価格は、約730円になる訳です。

 

おー君おー君

糖質90％オフ、塩分控えめでこの価格…。

カーちゃんカーちゃん

外食の値段を考えたらお得かな？

よしみつよしみつ

健康上のリスクは避けたいから。それを考えたら一人暮らしにはおすすめでしょ！

 

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まとめ

最後に改めて、ナッシュを一人暮らしの方におすすめしたい理由を。

 

 

 

一人暮らしの場合、「糖質90％オフ」や「塩分控えめ」って難しいんですよ。

特に外食やコンビニ弁当に頼っていれば。

とは言っても、自分の健康は自分で管理しなければならないし。

 

だからこそ、【ナッシュの宅配弁当】は価値があると思うんですね。

「糖質90％オフ」と「塩分控えめ」の食事を実現していますから。

そんなきびしい制約がある中でも美味しいですしね。

 

筆者は生活の質を維持・向上させるために。

これからも、質の高い【糖質制限プログラム「NOSH – ナッシュ」】を利用していくつもりです。

 

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