この記事を読んでわかること

「ナッシュ」は、

  1. 糖質30g以下（糖質90％OFF）
  2. 塩分2.7g以下
  3. 高たんぱく質

といった点が売りの冷凍宅配弁当。

口コミも高評価のものが多いんですよ。

とはいえ、本当に美味しいのか？

そして、実際に食べた感想は？ コスパは？

 

糖質や塩分、カロリーを控えた冷凍弁当を探しているあなた。

ナッシュを検討されているとは、さすがにお目が高いと言えるでしょう。

とはいえ、「美味しいのか」「続けられそうか」等々迷っていて口コミが気になる…。

 

お気持ちはよくわかります。

筆者の場合は、「美味しい。」という口コミを信じて注文したところ、これが満足いく結果に。

今でも食べ続けています。

 

ちなみにナッシュは継続的に利用することで一食当たりの単価が安くなるんですが、

今ではゴールドランクに位置しています。

 

そんな筆者が、まだナッシュの口コミを調べて購入を迷っているあなたに、

ナッシュの良い点・悪い点も含めてご紹介します。

 

▼　気になる記事まで移動　▼

口コミ メリット・デメリット
 

 

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ナッシュの宅配　特徴とは

では、ナッシュの宅配弁当のイメージをつかんでいただくため、

サイトに掲載されている特徴をまとめてみました。

  • 糖質90%OFFの食事やスイーツを、デリバリーしてもらうサービス。
  • 管理栄養士が作成して一流シェフが調理した、肥満や高血圧に有効なレシピ。
  • メニューは自分の好きな物を、約50種の中から選べる。

これだけ見ると、期待が高まりますね。

 

以上から考える、ナッシュの宅配弁当とは…。

  • レストランやカフェで食事をする時のような、ワクワク感が味わえる。
  • 自炊のように手間も時間もかけず、肥満や高血圧の改善が期待出来る。
  • 外食ほど費用をかけずに、糖質や塩分に配慮した美味しい食事が摂れる。
  • 自宅で簡単に調理でき、後片づけも楽な食事が出来る。

 

さて、この特徴は果たして本当なのか？

口コミで検証してみましょう。

 

ナッシュの宅配　良い口コミ・悪い口コミ

ナッシュに関する口コミを集めてみました。

他の宅配弁当に比べても、口コミの数は多いほうですね。

 

悪い口コミを検証する

古いモノから順番に、悪い口コミから。

 

 

「まずい」っていうストレートな意見ですね。

確かにちょっと薄味でした。でも、醤油を少しかけたら美味しかったですよ。

 

 

冷凍弁当は水っぽくなっちゃうんですよね。

特にナッシュは、他の冷凍弁当よりも水っぽいものがあるかも…。

 

 

口に合わないものってありますよねぇ。

ナッシュは変わった味付けや、珍しい食材を使っていることもありますからね。

 

ところで、味の濃い・薄いの話がありましたが。

生活習慣病の予防を目的とした塩分摂取量の目安は、以下の通りですから。

 

　・ナトリウム（食塩相当量）について、高血圧予防の観点から、男女とも値を低めに変更。

　　　　　18歳以上男性：2010年版　9.0ｇ／日未満　→　2015年版　8.0ｇ／日未満

　　　　　18歳以上女性：2010年版　7.5ｇ／日未満　→　2015年版　7.0ｇ／日未満

引用：厚生労働省｜「日本人の食事摂取基準（2015年版）策定検討会」の報告書

 

ナトリウム（食塩相当量）について、成人の目標量を0.5 g/日引き下げるとともに、高血圧及び慢性腎臓病（CKD）の重症化予防を目的とした量として、新たに６g/日未満と設定。

引用：厚生労働省｜「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書

 

18歳以上男性で8.0g/日未満、18歳以上女性で7.0g/日未満ってことですよ！

これはなかなか難しいことです。

だからこそナッシュの宅配弁当が【塩分2.7g以下】というのは、良く出来ていると思いますね。

 

 

良い口コミを検証する

続いては、こちらも古いモノから順番に良い口コミを。

 

手軽さ・美味しさが両立しているというご指摘は、納得できますね。

 

 

牛丼は〇〇屋の専売特許じゃないということですよ。

ヘルシーな牛丼！アリじゃないですか。

 

 

ナッシュは新製品やリニューアルが結構ありますからね。

注文するのが楽しみですよ。

 

 

あとで触れますが、ナッシュは業界で唯一臨床試験を実施していますから。

効果もはっきりとわかるというものです。

 

 

口コミを参考に購入。うん、そうですね。

迷っているなら注文してみましょう！食べればわかりますから。

 

 

メインメニューではありませんが、こういう口コミもありました。

 

スイーツで糖質制限って…。

メニューの幅が広いのもナッシュの魅力の一つです。

 

 

良い口コミは、全体的に味の評価が高いですね。

個人的な感覚ですが、良い口コミ：悪い口コミ＝8：2くらいかと。

 

糖質30g以下（コンビニ弁当と比べて90％OFF）で塩分も2.7g以下。

にもかかわらず、「美味しい。」との口コミもある訳で。

なかなか優秀な冷凍弁当と言えるでしょう。

 

とはいえ口コミは口コミ。

自分で試してみるまでは、本当のところは分かりません。

ということで、実際に筆者自身が体験したレビューをご覧ください。

 

ナッシュの宅配弁当のレビュー

早速内容を検証しましょう。まずは気になる中身から。

私が注文したのは6セットで、内容は以下の通りです。

約50種類あるメインメニューから自分の好みで選んだもの。

自分で食べたい物を選べるのは高ポイントですね。

 

この時のメニュー内容はこちら。

この中から3つ分のレビュー記事を書きました。
（メニュー名をクリックすると、レビュー記事に飛びます。）

メニュー名　主菜　副菜①副菜②副菜③
油淋鶏　油淋鶏　ほうれん草ともやしのにんにく炒め　麻婆なす　　ピーマンとしめじの中華和え
鰆の青じそ焼き　鰆の青じそ焼き（だし巻き玉子、ほうれん草）　オクラと人参のごまマヨ和え　かぼちゃのおかか煮　きのこの柚子胡椒きんぴら
牛肉のデミグラスソース煮　牛肉のデミグラスソース煮　茄子とピーマンの肉みそ炒め　ささみとブロッコリーのカレーマヨネーズ　もやしと小松菜のナムル
白身魚の野菜あんかけ　白身魚の野菜あんかけ　ほうれん草ときくらげの中華和え　エビチリマヨネーズ　ブロッコリーといかの豆板醤炒め
ハンバーグと温野菜のデミ　ハンバーグと温野菜のデミ　さわやかポテトサラダ　アスパラとベーコンのコンソメ煮　玉ねぎと人参のカレーピクルス
ヤンニョムチキン　ヤンニョムチキン　えびシューマイ　いんげんとささみのごま味噌和え　にんじんとごぼうのピリ辛きんぴら

 

こういう状態で配達されます。ヤマト運輸のクール宅急便でした。

箱の大きさは約20㎝（縦）ｘ約38㎝（横）ｘ約22㎝（高さ）。

 

こちらは箱を開けたところ。

バッチリと緩衝材が入っていました。

 

ちなみに、弁当箱一つの大きさは約19㎝（縦）ｘ約19㎝（横）ｘ約4㎝（高さ）。

冷凍庫に入れる時のご参考に。ちなみに、発注数量は6食、8食、10食の3通り。

こんな感じになりますんで。（この冷凍室は40ℓあります。）

 

なお、弁当箱の容器は燃えるごみとして捨てられます。

ゴミの分別に気をつかわずに済むって、大切なポイントですよ。

 

では、食べたものについてご紹介します。

個人的な評価もしてみました。

　評価　感想
5.0　ちょっと感動する美味しさ。毎回リピートする。　　
4.0　美味しいけれど、感動はしない。リピートは月1～2回。
3.0　微妙。お腹が減っていれば食べる。リピートはなし。
2.0　箸はつけるけど、たぶん残す。
1.0　口に合わない。同じものがあったら、次は食べない。

 

 

油淋鶏

まずは１つ目。（左側が解凍前。右側が解凍後。以下同じ。）

 

メニュー評価コメント
【油淋鶏】5.0　これは美味しかったです。たれが鶏肉全体にかかっていなかったのは残念ですが。
【ほうれん草ともやしのにんにく炒め】3.0これはちょっと薄味でしたね。
【麻婆なす】4.0肉に比べると水分が出ますが、それでも普通に食べられました。
【ピーマンとしめじの中華和え】4.0これも美味しかったですよ。丁度良い塩加減でした。
総合評価4.0この弁当はおすすめ出来ます。水分が気になる方は、あらかじめ捨ててください。

 

よしみつよしみつ

糖質90％オフっていうけど、十分美味しい。これはうれしい誤算。

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鰆の青じそ焼き

２つ目。

 

メニュー評価コメント
【鰆の青じそ焼き】4.0味は悪くないんですよ。でも、このおかずだけ塩気が強かったです。
【オクラと人参のごまマヨ和え】3.0野菜はベチャベチャですね、冷凍すると。
【かぼちゃのおかか煮】3.0煮たカボチャの上におかかを載せた感じ。塩気や甘さが感じられませんでした。
【きのこの柚子胡椒きんぴら】5.0これは良かったです。柚子胡椒の風味も感じられましたし。
総合評価3.0野菜に水分が多いこと、カボチャに味がないことがマイナス点でした。

 

よしみつよしみつ

全体としてパッとしない印象。でも、野菜の水分吸収のために紙の小皿を使っているのは良いですね。

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牛肉のデミグラスソース煮

３つ目。

 

メニュー評価コメント
【牛肉のデミグラスソース煮】5.0肉はカットしていないし、薄味。もう少しだけ塩味があれば◎だったのに。
【茄子とピーマンの肉みそ炒め】3.0「みそ炒め」のハズなんだけどなぁ。味噌の味が感じられませんでした。
【ささみとブロッコリーのカレーマヨネーズ】5.0これは美味しい！ささみもしっとりして柔らかくて。是非また食べたい。
【もやしと小松菜のナムル】2.0塩気が感じられなかった。それに、とにかく水分が多くて…。
総合評価4.0【牛肉のデミグラスソース煮】は、少しだけ塩を足したらすごく美味しかったです。

 

よしみつよしみつ

「塩分控えめ」は分かるけど、もう少し塩味を付けても良いじゃない？って感じです。

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これ以外の弁当も食べた経験上、鶏肉を使ったメニューは美味しいと思います。

初めてナッシュを注文する時は、鶏肉料理を入れるとよろしいかと。

一方で、野菜は全体的に厳しいですね。水っぽくなってしまって。

 

今まで個人的にリピートしたのは、

 

  • チキンのバジルオイル焼き
  • ヤンニョムチキン
  • バッファローチキン
  • 白身魚の野菜あんかけ

 

の4点です。おすすめですよ！

 

以上のレビューをご覧になって気になった方は、是非チェックしてみてください。

 

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＊　以下 2020年5月24日追記

バターロール

冷蔵庫に移し、一晩かけて解凍しました。

袋を開けると、フワッとバターの香りがします。食感はモチモチ系。

決してボソボソした感じはありませんでした。原材料を見ると「大豆粉」を使用しているんですね。

 

注目は「炭水化物の量」でしょう。

このバターロールは11.2g/1個当たり。一方、大手メーカーでは15.3g～17.0gです。

炭水化物ダイエットを実践している人にも、優しいバターロールといえます。

 

ナッシュの「おすすめできない弁当」

今まで食べた弁当の中には、おすすめ出来ないものがありました。

それは以下の2点です。よろしければ参考になさってください。

 

  • 彩り酢豚

彩り酢豚は、酢豚に入っていたタケノコが「ただの水煮」。

それに結構水っぽくて。

たれの旨みを水分が薄めてしまう感じ。

他の具材と一緒に食べましたが、ちょっと残念だった弁当です。

 

  • えびのチリソース煮

えびのチリソース煮って、チリソースがトロッとしてるじゃないですか。

その「とろみ」がないんですね。

えびのチリスープ煮という感じ。

えびにチリソースが絡まないから、味も微妙。ぜひ改善して欲しいです。

こちらもおすすめ出来ませんね。

 

口コミで「まずい」と言われた弁当の味は？

＊　以下 2020年5月24日追記

以前「悪い口コミ」で挙がった【鮭の南蛮漬け】を食べました。

個人的な感想としては、以下の2つですね。

 

口コミ：「申し訳ないけど、正直、まずかった。南蛮漬けは途中から食べるの止めた。どうしたらあの味付けになるのかな。」

⇒南蛮漬けにしては結構うす味。しっかりした味付けでない分、「まずい」と感じていらっしゃるのかなと。

　私はしょう油を少しだけ垂らして食べました。美味しくなりましたよ。是非お試しを！

 

口コミ：「おかずの濃い薄いの差が大きかったのが気になったかな。」

⇒仰る通り。ほうれん草のお浸しとひじき煮はしっかり味が付いていましたが、南蛮漬けは結構なうす味。

　このギャップが、上記の「まずかった」というコメントにつながったかも。

 

味覚は人それぞれですからね。

もし「うす味だな～」と思えば、好みに味付けしても良いのではないでしょうか。

食事で大切なのは「美味しくいただく」ことですからね。

＊　以上 2020年5月24日追記

 

ではナッシュの購入を検討しているあなたに、筆者が感じたメリット・デメリットをお伝えしますね。

本音丸出しで語りますよ。

 

ナッシュの宅配　残念なデメリット

まずはデメリットから。

 

デメリット
  • 野菜を使った料理はベチャベチャしており、食感もイマイチ。
  • おかずの塩分にバラつきを感じる弁当がある。
  • なかには口に合わないおかずもある。

 

野菜類が水っぽい

筆者が食べた他メーカーの冷凍弁当と比べると、ナッシュはちょっと水っぽい弁当が多いように思います。
（水っぽくないお弁当も勿論ありますけど。）

器の造りが調理中の蒸気を逃さないせいでしょうか？

 

とは言うものの、この器は燃えるごみとして処理出来る優れもの。

ゴミの分別に気をつかわなくて済むのって、地味にうれしいじゃないですか。

良いとこ取りってできないもんですね…。

 

おかずの塩分にばらつきがある

また、おかずによっては味にばらつきがあるのも気になるところ。

特に、あまりに薄味なのは…。

ただ、比較の対象は「糖質・塩分を制限していない」外食やコンビニ弁当。

 

それを考えると、ナッシュの宅配弁当は、

  • 糖質30g以下・塩分2.7g以下で高たんぱく質の食事である。
  • レンジで簡単に調理できる。

という、高く評価すべきところがある訳で。

 

中でも糖質オフはナッシュの特徴の一つ。

デメリットを強調しすぎるのは、フェアではありませんでした。

 

口に合わないおかずもある

これは止むを得ないところもありますね。

誰でも好き・嫌いはありますし。

この点についてもデメリットというのは言い過ぎかもしれません。

 

ナッシュの宅配　納得のメリット

続いてはメリットを。

 

メリット
  • レストランやカフェで食事をする時のような、ワクワク感がある。
  • 十分に美味しい。（だって、糖質90％オフですよ。）
  • 管理栄養士が作ったレシピを、専任のシェフが調理している。
  • 業界で唯一臨床試験を実施し、肥満や高血圧に有効な結果を証明している。
  • 約50種類もあるメニューの中から、自分で選んで好きな物が食べられる。
  • レンジで調理できるし、弁当の容器は、分別せずに燃えるごみとして捨てられる。

 

 

メニューにワクワク感がある

下記はメニューの一例です。

ワンプレートで見栄えが良く、美味しそうですよね。

ご家庭ではここまできれいに盛り付けるのは難しいかもしれませんが…。

 

ただ、中身は写真の通りですから。

ここまでおシャレで、ワクワクする弁当って他に無いんじゃないかなぁ。

ちょっとしたカフェ気分が味わえますよ。

 

十分に美味しい

これは筆者自身の経験からも深く同意です。

糖質30g以下（コンビニ弁当と比べて90％OFF）で塩分も2.7g以下。

このような制限があるにもかかわらず、口コミも美味しいという評価が多いですし。

 

業界で唯一臨床試験を実施

ナッシュの宅配弁当は、臨床試験までして効果を確認しているんですよ。

体重、BMI、γ-GTP、中性脂肪、血圧等々。いずれも効果が確認されています。

例えばこんな具合ですね。

 

塩分や糖質、タンパク質の量を気にして食事を作るのは大変。

そんな時に、管理栄養士が作ったレシピを基に、専任シェフが調理したお弁当があれば。

不規則な食生活を送りがちの方にとって、心強いですよね。

 

好きな物が食べられる

宅配弁当の多くはメニューが決まっていて、自分で好きな物は選べません。

ところがナッシュの場合、約50種類もあるメニューから選べるんですよ。

ですから気に入ったものを同時に2回頼んだり、スイーツだけ頼むというのもありなんです。

 

容器は燃えるゴミで処理できる

地味にうれしいのがこれ。

他社のほとんどの冷凍弁当は、容器が分別ごみの対象です。

それに比べて、ナッシュは容器が燃えるごみとして処理できるんですよ。

手間もかからず、精神的にも負担がありません。

 

ナッシュをおすすめしたい方・おすすめしない方

他の方々の口コミ等を参考にし、筆者自身で「ナッシュの宅配弁当」を食べた感想です。

 

ナッシュをおすすめしたい方
  • 美味しい宅配弁当が食べたいと思っている方。
  • 糖質や塩分の制限が必要な方や、栄養バランスに気をつかっている方。
  • 自炊やコンビニ弁当には無い美味しい食事を、自宅でゆったりと食べたい方。
  • 調理する手間や、ごみの分別にわずらわされたくない方。

 

 

ナッシュをおすすめしない方
  • 糖質や塩分の制限や、栄養バランスのとれた食事を必要としない方。
  • 食事は外食かコンビニの弁当でちゃっちゃと済ませたい方。
  • 1回の食費を500円未満に抑えている方。

 

 

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ナッシュの価格設定

ナッシュは「メイン」「米・パン」「スープ」「デザート」の中から選択できるようになっています。

価格はメニューの食数によって決まり、設定は以下の通り。

 

さらに、購入を続けることで単価が以下の通り変わります。

冷凍庫の容量を良く考えて、プランを選択してください。

 

継続購入すれば最大の割引率は12％で、一食当たり499円！

外食は勿論のこと、コンビニ弁当と比較しても決して高くはないでしょう。

 

なお、送料は別途以下の通りかかります。（現在4食セットの取り扱いはありません。）

 

例えば関東地方に住んでいる場合。

6食セットであれば980円（税抜き）がかかると。

つまり、送料を含めた一食当たりの価格は、約670円になる訳です。

 

おー君おー君

糖質90％オフ、塩分控えめでこの価格…。

カーちゃんカーちゃん

外食の値段を考えたらお得かな？

よしみつよしみつ

糖尿病や高血圧のリスクは避けたいから。それを考えたらおすすめでしょ！。

 

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まとめ

では改めて、ナッシュの宅配食を食べた結果をまとめてみました。

まずは「メリット」から。

メリット
  • レストランやカフェで食事をする時のような、ワクワク感がある。
  • 十分に美味しい。（だって、糖質90％オフですよ。）
  • 管理栄養士が作ったレシピを、専任のシェフが調理している。
  • 業界で唯一臨床試験を実施し、肥満や高血圧に有効な結果を証明している。
  • 自分で選んだ、好きな物を食べられる。
  • レンジで調理できるし、弁当の容器は、分別せずに燃えるごみとして捨てられる。

 

続いては、「ナッシュをおすすめしたい方」です。

ナッシュをおすすめしたい方
  • 糖質や塩分の制限が必要な方や、栄養バランスに気をつかっている方。
  • 自炊やコンビニ弁当には無い美味しい食事を、自宅でゆったりと食べたい方。
  • 調理する手間や、ごみの分別にわずらわされたくない方。

 

以上から、筆者なりに得た結論がこちら。

 

【結論】

  • ナッシュの宅配弁当は総合的に上位ランクの美味しさ。
  • 「どんな味がするんだろう」という、ワクワク感がある。
  • 糖質90％オフ・塩分控えめ。健康に良くて、しかも美味しかった！
  • 調理はレンジでチン。食べ終わったら容器は燃えるゴミ。めちゃくちゃ楽！
  • 冷凍宅配弁当の中でもコスパ高し！

 

 

やっぱりね、「糖質90％オフ」や「塩分控えめ」って難しいんですよ。

とは言っても、自分の健康は自分で管理しなければならないし。

 

だからこそ、【ナッシュの宅配弁当】は価値があると思うんですね。

「糖質90％オフ」と「塩分控えめ」の食事を実現していますから。

そんなきびしい制約がある中でも美味しいですしね。

 

筆者は生活の質を維持・向上させるために。

これからも、質の高い【糖質制限プログラム「NOSH – ナッシュ」】を利用していくつもりです。

 

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