三ツ星ファームの冷凍弁当がおいしい！ デメリットも含めて解説

 

 

 

自宅で手軽にご飯が食べられる冷凍弁当って便利ですよね。

そんな冷凍弁当の中でも人気急上昇中なのが「三ツ星ファーム」。

 

有名店の料理人やシェフが監修したメニューだからおいしい。

しかも成人女性の健康にも配慮して糖質＆カロリーをコントロール。

 

そんな三ツ星ファームを、おいしいものが食べたい＆健康に気をつかいたい筆者が実食。

冷凍弁当歴4年だからこそわかったことを、デメリットも含めてご紹介しますね。

 

 

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三ツ星ファームの特徴

 

まずは三ツ星ファームの特徴を挙げてみました。

 

 

全部のメニューがおいしい

三ツ星ファームのおいしさは明らかに他社と違うレベル。

もうはっきりと「違い」が分かりますよ。

 

 

 

そもそも冷凍宅配弁当って、レンチンするとベチャっとなりますよね。

三ツ星ファームはそれが全くないんですよ。

 

例えば「こだわり唐揚げと彩り野菜の油淋鶏」。

野菜からも水が出ないんです。

 

 

そしてこちらは副菜の「大根とインゲンの煮物」。

大根などは、水浸しなの？というくらい水が出るものですが…。

見ての通り水がでないんですよ。

 

 

どんな冷凍技術があるのかわかりませんが…。

水っぽくなく、味が薄くならないためおいしさがキープできていることにびっくりです。

 

また、おいしい・マズいの差がないのも驚きでしたね。

比較されることの多いナッシュは、おいしい・マズいがはっきりしているんですよ。

それに比べると本当においしいメニューばかりでした。

 

栄養管理しやすい

三ツ星ファームのメニューは管理栄養士が監修しています。

だからたんぱく質量や、1日の適正カロリー量がきっちり計算されているんですよ。

ちなみに、たんぱく質量は15g以上でカロリーは350kcal以下。

 

もしかしたら、面倒な栄養素やカロリーの計算にうんざりしていませんか？

だったらちゃんと栄養管理された食事をするのが賢い選択。

おまけにおいしい三ツ星ファームなら一石二鳥じゃないですか。

 

置き換えダイエットになる

三ツ星ファームは糖質を25g以下に抑えたメニューなんです。

さらにカロリーも控えめですから。

運動と組み合わせればダイエットも可能かと。

 

例えば糖質の多そうなエビチリや、

 

 

カロリーの高そうなタルタルソース+フライも、

 

 

みんな糖質25g以下、カロリー350kcal以下ですから。

ダイエットを理由にしておいしいものを我慢する必要はないんですよ。

安心して食べることができるんです。

 

ちなみに、なぜ糖質を制限するとダイエットになるかについてはこちらをご覧ください。

＊太文字は筆者によるもの

 

糖質はエネルギーになる栄養素の中で最も重要なものです。日本人の一般的な食事では、摂取エネルギーの60％前後を糖質で得ています。米、小麦など主食として食べられる穀類のほか、いも類、とうもろこしなどに含まれています。また、果物や砂糖に含まれる糖質もエネルギーとなります。糖質はエネルギーとして使われるほか、脂質の代謝にも関与しています。余った糖質は、グリコーゲンや中性脂肪に形を変えて体内に貯蔵されます。

引用：国立循環器病研究センター病院｜栄養に関する基礎知識

 

 

そしてこんな資料もあります。

 

血中にはブドウ糖を約20gしか貯蔵できないため、肝臓や筋肉の細胞で、多く摂取した分のブドウ糖を重合しグリコーゲンとして蓄える。ブドウ糖を過剰摂取したときは脂肪細胞や、肝臓の細胞で脂肪へと変わり、肥満の原因となる。

引用：独立行政法人　農畜産業振興機構｜砂糖の適時・適正摂取は身体の働きにどのように影響するか

 

 

糖質＆カロリーを制限したうえで重要なのは…。

やっぱりおいしく食べられること。

長続きしない方法では必ずダイエットは失敗しますからね。

 

その点三ツ星ファームなら、おいしさと糖質＆カロリー制限が両立していますから。

ダイエットのパートナーとしてぴったりですよ。

 

 

好きなメニューが選べる

執筆時点のメニュー数は約70種類。

三ツ星ファームはこの中から好きなものが選べるんですね。

やっぱり食べたいものを食べるとテンションが上がりますよ。

 

ただ、そう言えるのも三ツ星ファームの安定したおいしさがあるから。

どのメニューを食べてもハズレがなかったですからね。

 

たった5分で食事の準備ができる

三ツ星ファームの調理時間はたったの5分。

食器や箸の準備をするにはちょうど良い時間ですよ。

手軽においしいものが食べられるのって、ささやかですが実に幸せなこと。

三ツ星ファームならそんな幸せを体験することができるんです。

 

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三ツ星ファームとナッシュの違いが気になる方はこちらをどうぞ。

 

 

三ツ星ファームの冷凍弁当を食べてみた

 

ここでは筆者が実食した三ツ星ファームのメニューの一部をご紹介します。

 

地中海トマトの優しいバターチキンカレー

 

栄養成分（1食当たり）
エネルギー	331kcal
たんぱく質	17.6g
脂質	19.6g
炭水化物	21.8g
食塩相当量（推定量）	1.9g

 

 

 

このバターチキンカレーはおいしかったですね。

濃厚でクリーミーなんですが、ちゃんとスパイシーでしたから。

カットしてあるチキンも女性向きの小ぶりな一口大。

副菜のサラダやマリネも間違いなくおいしい。

 

解凍ムラがあったのは残念ですが、半解凍後にレンチンすれば問題なし！

すごく満足度の高いメニューでした。

 

たっぷりタルタル　国産鶏肉のチキン南蛮

 

栄養成分（1食当たり）
エネルギー	321kcal
たんぱく質	23.9g
脂質	14.7g
炭水化物	21.9g
食塩相当量（推定量）	1.7g

 

 

 

タルタルの味が良くてびっくりしましたよ。

酸っぱさもちょうど良いし、量もぴったりでした。

これが三ツ星ファームのクオリティなんだなぁ、と感じた一品です。

 

副菜ではパンプキンのバター風味ソースがけがおいしい！

シンプルなメニューなんですが、甘味と塩味のバランスが素晴らしかったですよ。

 

豚肉とかぼちゃのうま辛白みそダレ

 

栄養成分（1食当たり）
エネルギー	317kcal
たんぱく質	22.4g
脂質	13.4g
炭水化物	25.7g
食塩相当量（推定量）	2.5g

 

 

 

豚肉は脂っこくないし、白みその香りも良くてご飯がすすむ味付け。

エスニックや洋風だけじゃなく、和のおかずも素晴らしい。

みんなおいしくてメニュー選びに困るほどですよ。

 

それに副菜のおいしさにも注目したいですね。

ありふれた素材なんですが、外食で出されても不思議はない味付け。

主菜と副菜のどちらもおいしいのが三ツ星ファームの良いところです。

 

鶏と味染みナスのさっぱりみぞれあん

 

栄養成分（1食当たり）
エネルギー	304kcal
たんぱく質	22.3g
脂質	13.2g
炭水化物	22.2g
食塩相当量（推定量）	3.6g

 

 

 

これは見た瞬間においしいやつ。

そしてご飯がすすんで困るやつでした。

鶏も小ぶりな一口大で、細やかな心遣いが感じられます。

 

鶏のうまみを吸ったナスはもちろん、副菜も良い味付けでした。

有名店の料理人やシェフがメニューを監修しているとのことですが…。

深く深く納得してしまうメニューでしたよ。

 

濃厚トマトソースとチーズの贅沢ハンバーグ

 

栄養成分（1食当たり）
エネルギー	260kcal
たんぱく質	21.1g
脂質	12.8g
炭水化物	17.6g
食塩相当量（推定量）	1.4g

 

 

 

ハンバーグですからそれなりにおいしいだろうと思っていました。

それでもふわっとした口当たりは予想を大きく上回りましたね。

ちゃんとボリュームもあって満足できました。

 

そもそも見た目の色どりが良いから「おいしそう」と思ってしまいます。

そして実際においしいんだから言うことはありません。

しかも5分のレンチンで食べられるんですから。

三ツ星ファームが人気なのも当然だと思いますよ。

 

 

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三ツ星ファームの冷凍弁当にもあったデメリット

 

確かにおいしい三ツ星ファームですが、100点満点ではありません。

実食しているからこそわかるデメリットを、あえてご紹介しましょう。

 

 

解凍ムラができる

カレーやハンバーグのメニューで解凍ムラがありましたね。

ただ、これは冷凍食品にありがちなこと。

 

夕食なら朝のうちに冷蔵庫に移しておけば、ほとんど解凍状態です。

それを通常の温め時間よりも短めにレンチンすればOK。

解凍ムラもないし時短・電気代の節約にもなりますよ。

 

入荷待ちになるメニューがある

入荷待ちになるメニューが結構あるんですよ。

こんな感じで表示されます。

＊太文字は筆者による

 

「チーズのコク深い 鶏と野菜のクリームソースかけ」「やわらか牛肉の満足チャプチェ」「とろふわ卵のフレンチ風照り焼きチキン」がご好評につき入荷待ちとなりました。再入荷次第こちらでご案内させていただきます。

公式サイトから引用

楽しみにしていたメニューが食べられないのは残念。

できれば入荷待ちのメニューはなくして欲しいですね。

 

値段が高め

パッと見たところ、三ツ星ファームはちょっと高め。

 

1食当たりの値段、配送料（税込み）は以下の通りです。

コース	1食当たりの値段	配送料	1食当たりの合計
7食	￥842	￥990	￥984
14食	￥734	無料（初回のみ） ￥990（2回目以降）	￥735（2回目以降） ￥770～（2回目以降）
21食	￥626	無料（初回のみ） ￥990（2回目以降）	￥626（2回目以降） ￥650～（2回目以降）

 

＊14食、21食コースの初回は送料無料。

＊定期購入の場合は、全国一律990円(税込み)（北海道/沖縄/一部離島等の地域を除く）

 

ただ、値段が高めといっても人気の14食コースで￥734。

もっと安い冷凍弁当もありますが、それなりに理由があるんですよ。

例えばおいしくない、ボリュームがイマイチなどなど。

 

その点三ツ星ファームはおいしさと健康を両立させていますから。

糖質＆カロリーを制限したおいしいものが手軽に食べたい。

食事に気をつかうあなたには三ツ星ファームが最適だと思いますね。

 

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他社の冷凍弁当と比べてみた

 

三ツ星ファームを他社の冷凍弁当と比較してみました。

いずれも筆者が実食してきた冷凍宅配弁当です。

＊表は横にスクロールできます。

＊宅配弁当名をタップするとレビュー記事にジャンプします。

 

 

今までいろいろなメーカーの宅配弁当を食べてきました。

その中でも三ツ星ファームのおいしさは他社をリードしていますね。

 

値段が高めなので総合順位は2位ですが…。

おいしさに妥協したくない方や糖質＆カロリーコントロールでダイエットしたい方には三ツ星ファームが最もおすすめ。

 

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三ツ星ファームとナッシュの違いが気になる方はこちらをどうぞ。

 

 

よくある質問

 

初めて利用する方にとって気になる質問を集めてみました。

 

お試しセットはあるの？

三ツ星ファームには値段が安くなるお試しはないんです。
14食や21食なら配送料が無料でお得ですが。
食数が多いですけど、おいしいから全く問題ないですよ。

クーポンは？

これも残念ながらないんです。
でも、Twitterで無料キャンペーンをやっている時があります。
まめにチェックすれば良いことがあるかも。

配送の間隔は？

「毎週」「2週間に一度」「3週間に一度」「月に一度」から選べます。
マイページから日時の変更やスキップも簡単。
ストップもできますよ。

容器の大きさは？

縦17.7㎝ｘ横18㎝ｘ高さ4㎝です。
冷凍庫に収納の際はご注意を。

アレルギーへの対応は？

完全にはアレルギーに対応していないんです。
気になる方は、利用を控えるしかないですね。

添加物や保存料は使っている？

添加物は、酸味料や増粘多糖類、ph調整剤などを使っています。
いずれも市販されているお弁当類で使われているものですね。
ただ、冷凍弁当なので保存料はいないんですよ。

どんな支払方法があるの？

クレジットカード（VISA、Mastercard、JCB、American Express）やAmazon Payが使えますよ。

公式サイト以外でも買える？

Amazonや楽天でも販売はしています。
ただ、結局は公式サイトが一番安いですね。

 

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まとめ｜三ツ星ファームの冷凍弁当がおいしい件

 

三ツ星ファームは有名店の料理人やシェフがメニューを監修。

そのうえ糖質＆カロリーをきっちりコントロールしているんですよ。

おいしさと健康を両立させているところがすごいですよね。

 

とはいえデメリットもあったので、これはちゃんとご紹介しました。

 

 

まぁ、これらのデメリットを上回るおすすめな点がありますからね。

 

 

「自宅で手軽においしいご飯が食べたい。」

「食事に気をつかって健康管理したい。」

「おいしいものを食べながらダイエットしたい。」

こういった理由から冷凍弁当を検討している方々には、三ツ星ファームがおすすめですよ。

 

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