この記事でこんなことが分かります。
- ゴーフードの良い点・イマイチな点。
- ゴーフードの口コミ。
- 他社のダイエット・ボディメイク系宅配弁当との比較。
1ヶ月に20食は宅配弁当を利用する筆者が、
実際に食べたGOFOODを正直にレビューします。
ダイエットするための食事って難しいですよね。
外食やコンビニ弁当は高カロリー・高脂質、糖質たっぷりだし。
かと言って自炊でカロリーや糖質を制限するのも面倒。
そんなあなたにおすすめしたいのがGOFOOD（ゴーフード）。
糖質ダイエットやボディメイクに取り組む方にうれしい「低糖質・高たんぱく」が特徴です。
- ゴーフードの味や値段が気になる。
- ゴーフードを利用しようか迷っている。
- 他社と比べた時のメリット・デメリットが知りたい。
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この記事では、GOFOODについて口コミやレビューを踏まえ、
良い点/悪い点を詳しくお伝えしますね。
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タップできる【目次】
GOFOODの口コミ
実際に利用した方々の口コミを集めてみました。
悪い口コミ
最近、飲み過ぎだから今夜もGoFoodにした。
昨日はブロチキ、今日はキャンペーンで貰ったポン酢鶏もも肉ステーキ。
鶏肉も柔らかくてポン酢がきいてて美味しかった！
カリフラワーも椎茸も美味しかったけど、ピーマン嫌いな私にゃパプリカはだめだった…#ゴーフード @GOFOOD_JP pic.twitter.com/icmk7b1cWA— ぼま⁽˙³˙⁾ (@cyoboma) October 17, 2020
カーちゃんパプリカ嫌いな人は厳しいかも。結構使っているし。
ハンバーグは美味しかったけど、＂三代目プロチキ＂シリーズ。鶏肉が原型で主体のメニューはどんな味付けであろうと鶏肉自体がマズい！しかも鶏皮だらけ。ブヨブヨして気持ち悪いです。
もう2度と買いません。
よしみつ厳しい口コミですが…。そんなにまずいとは思わなかったけど。
良い口コミ
この鳥ねぎま本当に優勝美味しいし、カロリーや脂質も低いし、糖質低いし、味も最高1番好きゴーフードダイエット！皆さん応援して♂️#スタテニ #ゴーフード #鬼P pic.twitter.com/E8com5xf2b
— バモス！わたなべ(エグいくらい滑る) (@watanabepreary) June 22, 2022
よしみつ鶏肉と長ネギの相性はバッチリですからね。これは美味しいやつですよ！
うまい( ﾟдﾟ)ﾝﾏｯ!
三代目プロチキ油淋鶏味
三代目ー！！！ユーリンチイだっ！
カロリー415kcal
タンパク質24g
脂質28g
糖質13.5g
PFCバランスGOOD
満腹感もあります
満足感◎！
#GOFOOD
#宅配弁当 pic.twitter.com/itRJ4ZhjUC— YOAKE@筋トレダイエット (@yoakeweb) January 31, 2022
よしみつゴーフードのPFCバランスって実はすごいんですよ。
うまいやん、これ
塩ダレチキンハンバーグタンパク質23.2g
脂質17.8g
糖質9.7g
栄養バランスもダイエット設計
おかずだけの冷食では1番美味しいかも
#GOFOOD
#宅配弁当ダイエット pic.twitter.com/3DazCx5tVE— YOAKE@筋トレダイエット (@yoakeweb) January 30, 2022
よしみつあ～、ハンバーグは鉄板メニューですよ。間違いない。
めっちゃボリューミー
想像してたより味付けしっかり#gofood pic.twitter.com/DfCevW7tRp— くぼっち (@kubotat) April 5, 2021
よしみつボディメイクしている人なら、1度の食事はこれ1食で十分ですね。
三代目ブロチキタンドリー味
ゴーフードさんのお弁当
二食目頂きました✌️
タンドリーチキンたまらん✨
チキン柔らかくて味染みてました
ずっと噛んでたかった笑#ゴーフード pic.twitter.com/K5ks3mHj0P— みるた (@amnlmna) April 1, 2021
よしみつ香辛料もしっかり効いていたし、柔らかくて美味しかったぁ。
筋トレのモチベ爆上がりランチ
弁当とパン合わせて415kcal
タンパク質34.9g
ちゃんと美味いし レンチンのみ身体壊して高い医療費払うより
普段からちゃんとしたものを食べて
健康でいられる方が良い が持論なので
共感できる方にはオススメ。
(しかもほぼコンビニ弁当価格)#gofood pic.twitter.com/GMH1EGwk02— 赤飯/セキはんオメでたい頭でなにより/コロナナモレモモ (@skeihan) March 15, 2021
よしみつたんぱく質34.9gは、筋トレやボディメイクのためにあるといえるレベル！
本日の夕飯は、ゴーフードさんの「砂肝スパイスカレーDZ」です。
カロリー：205kcal
タンパク質：25.8g
糖質：11.4g
で糖質制限中にうれしい成分表示。
しかしスパイスカレーがめっちゃ辛い！咀嚼回数を増やそうと思っても、辛くて噛めない。
でもクセになるおいしさがあります。次もリピ買いするなw pic.twitter.com/6q3THRrfHA— しーまん@宅配冷凍弁当×ダイエット (@seaman3722) December 9, 2021
よしみつ確かにカレーはクセになる美味しさだね。
冷凍おかず。
試しに。。
ゴーフードを注文した。低糖質、高タンパクらしい。
おいちすぎ
塩味の鶏肉、、カリフラワーもおいし
1食¥696 pic.twitter.com/BDfCelH76u— risu_708 n (@708Risu) December 11, 2021
かーちゃん低糖質・高たんぱく！ トレーニングすればダイエットできるかも。
GOFOODの体験レビュー
続いては筆者が実食したレビューを。
メニュー名をタップすると記事にジャンプします。
| メニュー |
| 三代目ブロチキ タンドリー味 |
| トマトソースチキンハンバーグ |
| ブロチキ |
| 低糖質の砂肝スパイスカレー |
| ポン酢鶏もも肉ステーキ |
三代目ブロチキ タンドリー味
| 成分 | エネルギー（kcal） | たんぱく質（g） | 脂質（g） | 食物繊維（g） | 糖質（g） | 炭水化物（g） | 食塩相当（g） |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1食当たりの栄養分 | 278 | 29.0 | 16.8 | 4.0 | 0.8 | 4.8 | 1.5 |
- ブロッコリーやカリフラワーが美味しかった。
- カットも大きめで食べ応えもあり。
- タンドリーチキンもなかなか本格的。
- このメニューに関してはありません。
非常に美味しくいただきました。
トマトソースチキンハンバーグ
| 成分 | エネルギー（kcal） | たんぱく質（g） | 脂質（g） | 食物繊維（g） | 糖質（g） | 炭水化物（g） | 食塩相当（g） |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1食当たりの栄養分 | 311 | 24.3 | 18.6 | 3.8 | 9.7 | 13.5 | 1.7 |
- チキンハンバーグはボリューム満点。
- 刻んだレンコンのシャキシャキした食感が良いアクセント。
- ブロッコリーは安定の美味しさ。
- 付け合わせのにんじんはちょっと柔らかめ。
ブロチキ
| 成分 | エネルギー（kcal） | たんぱく質（g） | 脂質（g） | 食物繊維（g） | 糖質（g） | 炭水化物（g） | 食塩相当（g） |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1食当たりの栄養分 | 323 | 33.2 | 17.9 | 3.7 | 2.1 | 5.8 | 1.8 |
- GOFOODのブロッコリーは美味しい。
- 鶏胸肉はボリューム満点で、十分におなか一杯。
- 鶏の胸肉はちょっとパサパサ。
- 味が単調で途中で飽きた。
途中で味変したくて、「マヨ醤油」と「マヨケチャ」を用意しました。
サイトにもアレンジのレシピがありましたね。
その中から、自宅にありそうなものを挙げておきます。
- マヨネーズ
- おろしポン酢
- しそドレッシング
- ガーリックパウダー
- レモンドレッシング
裏を返せば、ブロチキはそれだけ味が単調ということかも…。
低糖質の砂肝スパイスカレー
| 成分 | エネルギー（kcal） | たんぱく質（g） | 脂質（g） | 食物繊維（g） | 糖質（g） | 炭水化物（g） | 食塩相当（g） |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1食当たりの栄養分 | 200 | 20.5 | 8.3 | 6.0 | 8.0 | 14.0 | 3.4 |
- 味も本格的で、しかも結構辛い。（うっすら汗ばむ程度。）
- 最も気に入った一品。
- このメニューに関してもありません。
ポン酢鶏もも肉ステーキ
| 成分 | エネルギー（kcal） | たんぱく質（g） | 脂質（g） | 食物繊維（g） | 糖質（g） | 炭水化物（g） | 食塩相当（g） |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1食当たりの栄養分 | 332 | 35.9 | 17.8 | 3.2 | 5.4 | 8.6 | 2.2 |
- 最後まで美味しくいただけるメニュー。
- 副菜も薄味ながらしっかりと味が付いている。
- このメニューに関してもありません。
実食のまとめ
5つのメニューの中にハズレはなかったですね。
非常に満足度の高いメニューでしたから。
全てのメニューでリピートOKですよ。
ちなみにGOFOODのサイトには、こんな風に書かれています。
本格シェフによるこだわりの調理法と、食品の劣化を抑える冷凍方法により、冷凍食とは思えない美味しさを実現します。
十分に納得できるメニューでした。
他社の宅配弁当との比較
GOFOODのウリは「低糖質・高たんぱく質」。
ボディメイクしたい方にピッタリの宅配弁当と言えますね。
そこで、同じような宅配弁当と比較してみました。
＊表は横にスクロールできます。
＊商品名をタップすると、詳細記事にジャンプします。
| 冷凍宅配弁当 | おすすめ度 | 美味しさ | 値段 （税込み） |
配送料 （税込み） |
たんぱく質量 | 糖質量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
【1位】 |
4.5 |
◎ 美味しい |
累計食数に応じて値引きされるシステム。
|
配送先、食数によって異なる。 関東地方で6食セットなら1,078円。 |
平均22g（6～38g） | 平均17g（2～24g） |
|
【2位】 |
4.5 |
◎ 美味しい |
（）内はお試し購入の場合。
|
無料 （お弁当の価格に含まれます。） |
|
|
|
【3位】 |
4.0 |
◎ 美味しい |
|
|
30g以上 | 25～43g |
|
【4位】 GOFOOD |
4.0 |
◎ 美味しい |
|
20食セットは送料無料。 |
20.5～43.0g | 10g以下 |
GOFOODが4位なのは、メニュー数が少ないため。
美味しさでは負けていないだけに残念です。
とはいえ、値段とたんぱく質量を他社と比較してみると、結構優秀かも…。
今後メニュー数が増えることを期待したいですね。
この比較表を基に、主観でおすすめを選ぶとこんな感じでしょうか。
- 【ボディメイク向き】1食当たりの単価とたんぱく質量を重視するならGOFOOD。
- 【ボディメイク向き】メニューのバリエーションを重視するならナッシュ。
- 【筋トレ向き】主食も含めて栄養管理・たんぱく質量を重視するならマッスルデリ。
GOFOODのメリット・デメリット
GOFOODの特徴や、実際に食べて分かった
メリット・デメリットを挙げてみました。
デメリット
まずはGOFOODのデメリットから。
- メニュー数が少ない。
- 鶏肉料理が中心。
メニュー数が少ない
GOFOOのメニュー数は、2022年2月時点で23種類です。
（パンやスイーツを含む。）
サービス開始が2020年2月ですから、まぁ仕方ありませんね。
ただ、同じメニューが繰り返しになりがちな点は事実ですから。
「今後のメニュー開発と充実に期待」といったところでしょう。
鶏肉料理が中心
おかず系のメニューは、魚もありますが鶏肉中心です。
確かにタンパク質豊富だし、値段的にも安い食材ですけど。
毎日鶏肉では飽きてしまうでしょう。
こちらも、「今後のメニュー開発と充実に期待」ですね。
メリット
続いてはメリットを。
- 見事なまでに低糖質・高たんぱく、低塩。
- 味付けが良くて美味しい。
- 食品の劣化を抑える冷凍方法により、レンチンした時に野菜から水分が出ない。（食感も良い。）
低糖質・高たんぱく、低塩
おかず系メニューの糖質量は10g以下、たんぱく質量は20.5～43.0g、塩分は1.3～3.4g。
非常にヘルシーなメニューになっています。
糖質ダイエットしたいと思う方や、ボディメイクを考えている方にピッタリ。
ちなみに糖質をとり過ぎるとどうなるかというと…。
血中にはブドウ糖を約20gしか貯蔵できないため、肝臓や筋肉の細胞で、多く摂取した分のブドウ糖を重合しグリコーゲンとして蓄える。ブドウ糖を過剰摂取したときは脂肪細胞や、肝臓の細胞で脂肪へと変わり、肥満の原因となる。
ダイエットには低糖質の食事が欠かせないようですね。
（もちろん適切な運動も必要ですけど。）
美味しい
野菜の美味しさには驚きました。
特に印象的なのがブロッコリーですね。
メインメニューも、鶏肉料理中心ですが「美味しい」と言えるでしょう。
野菜から水分が出ない
調理しても野菜から水分はほとんど出ないし、食感もあります。
例えばこちらのカリフラワー。
水分はほとんど出ないので、薄い味付けでも美味しいんですよ。
野菜ではありませんが、しいたけでも同様です。
さすがに本格シェフとのコラボによるメニューです。
GOFOODは、食べるのが楽しみになるレベルの宅配弁当でした。
GOFOODの総合評価 まとめ
まとめとして、GOFOODのメリット・デメリットをもう一度。
- メニュー数が少ない。
- 鶏肉料理が中心。
- 見事なまでに低糖質・高たんぱく、低塩。
- 味付けが良くて美味しい。
- 食品の劣化を抑える冷凍方法により、レンチンした時に野菜から水分が出ない。（食感も良い。）
2020年2月からスタートしたGOFOOD。
メニュー数が少なく、鶏肉料理中心というデメリットもありますが…。
低糖質・高たんぱくで、シェフとコラボしたメニューは魅力的。
また、食品の劣化を抑える冷凍方法により、特に野菜が美味しいんです。
コンビニ弁当や外食に頼りがちな方、忙しいビジネスパーソン、
糖質ダイエットやボディメイクに取り組んでいる方にはおすすめの宅配弁当と言えますね。
低糖質の宅配弁当をお探しなら。
メニューが豊富なナッシュもおすすめ。
リーズナブルな食宅便の低糖質セレクトも良いですよ。
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