この記事を読んでわかること

一人暮らしの食事って意外に面倒。

そこでおすすめなのが、冷凍の宅配弁当です。

ところが一口に「宅配弁当」と言っても、メーカーによって結構違いがあるもの。

そこで、気になる

  • 美味しさ
  • 価格
  • 健康面

をタイプ別に、そのうえで

  • 総合評価

をランキングにしました。

それぞれの評価、そして総合評価はどうなっているのか。

この記事で、おすすめの宅配弁当が一目でわかります。

 

カーちゃんカーちゃん

なんで「美味しさ」「健康面」「価格」なの?

よしみつよしみつ

ある調査で、一人暮らしの人が気にしている項目なんだ。

 

ちなみに、その調査がこちら。

 

引用:食の研究会 |一人暮らしにおける食生活の意識・実態調査

 

 

よしみつよしみつ

「最も重視すること」を見てみると…。

かーちゃんかーちゃん

なるほど。「美味しさ」「健康面」「価格」を重視しているわね!

 

なお、今回の対象は以下​の5社です。

  • ナッシュ
  • わんまいる
  • ウェルネスダイニング
  • メディミール
  • ヨシケイ

 

 

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おすすめの宅配弁当ランキング(タイプ別)

早速結論から。

それぞれの切り口でランキングを発表します。

 

美味しい宅配弁当

お金を払う以上、やっぱり美味しいものを食べたいですよね。

それに一人暮らしの場合、美味しい食事は生活にうるおいを与えますから。

 

結果的にどの宅配弁当も均的に美味しい

同じメーカーでも、好き嫌いはありますが。

でも、厳しく見るとこういうランキングかなと。

 

なお、表は以下の通りご覧になってください。

*表はスクロールできます。
*宅配弁当名(メーカー名)をクリックすると該当記事に飛びます。
*画像はクリックすると拡大できます。

評価宅配弁当名(メーカー名)宅配弁当コメント
 ★★★★★ わんまいる
  • 出汁が効いていて美味しい。
  • 「温かいものは温かく、冷たいものは冷たいまま」というのは高ポイント。
  • 料理の匠 近藤一樹氏(元サンフランシスコ日本国領事館公邸料理人)が監修する美味しさ。
★★★★ナッシュ
  • 鶏肉製品を中心に、肉メニューは完成度高し。
  • 70品目ほどあるメニューの中から、自分で好きなものを選べるのも◎。
  • カフェやレストランで食事をしている気分にもなれる。
★★★ウェルネスダイニング
  • メディミールやヨシケイと、ほぼ同じ評価。
  • 正直なところ、味の面でこの3社の明確な違いを見つけるのは、ちょっと難しい。
★★★メディミール
  • 特徴として挙げられるのが「野菜」メニューの多さ。
    野菜が好きな方にはおすすめ。
★★★ヨシケイ
  • オムレツにデミグラスソース+チーズをかけたり、フライにグラタンソースをかけたり。
    安い食材に一工夫したメニューは高評価。

 

ポイント!

1番手のわんまいるは、湯煎(お湯で温める)や自然解凍でいただきます。

レンジでチンするよりも、食材が水っぽくなりません。

そのためか、味の面では間違いなくトップ。手間はかかりますが。

 

2番手のナッシュは、「お弁当を食べる楽しさ」もあるんですね。

味付けが(良い意味で)気になる弁当なんです。

ちょっとワクワクしながら、「どんな味がするのかな?」という風に。

このワクワク感は、他の宅配弁当で味わうことはありませんでした。

 

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節約になる宅配弁当

一人暮らしに限らず、節約は普段から心掛けたいところ。

そこで、お弁当本体と配送費に分けてランキングにしてみました。

評価宅配弁当名(メーカー名)宅配弁当本体価格(税別)配送料(税別)
 ★★★★★ ヨシケイ
  • お試し 159円
  • 通常 318円
  • 無料
★★★ナッシュ
  • 569円~647円
    (6食プラン)
    (注文数が多くなるほど安くなる)
  • 850円
★★★メディミール
  • 612円
    (7食セット)
  • 初回 無料
  • 定期 400円
  • 都度 800円
★★ウェルネスダイニング
  • 643円
    (7食セット)
    (栄養バランス気配り食)
  • 初回 無料
  • 定期 350円
  • 都度 700円
わんまいる
  • お試し 552円
  • 通常 738円
  • 850円

 

ポイント!

価格面だけを考えたら、ヨシケイの圧勝。

通常単価が318円で送料無料って…。神でしょ?

コンビニ弁当でもここまでの低価格は少ないですよね。

それ以外の宅配弁当は、ナッシュを除き、初回に限って少し安くなります。

まずはいろいろな宅配弁当を試し、そのうえで好みを見つけるのも良いですね。

 

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健康志向の宅配弁当

一人暮らしをする身にとって健康管理も大切なこと。

当然食事には気をつかいたいですよね。

今回選択した宅配弁当5社は、いずれも管理栄養士(又は栄養士)がメニュー作りに携わっています。

 

そのため、好きな物を外食で摂るよりも、コンビニ弁当を食べるよりも。

宅配弁当を食べる方が健康的といえるでしょう。

ある意味、横一線とも思える「健康面」でのランキングは…。

 

評価宅配弁当名(メーカー名)宅配弁当コメント
 ★★★★★ ナッシュ
  • 糖質90%オフを実現したうえでこの美味しさを出すのはスゴイの一言。
  • 科学的な根拠に基づいてメニュー作りをしている姿勢は感動モノです。
★★★★メディミール
  • 医療の専門チームが監修し、管理栄養士がメニューを作っているのはメディミールだけ。
  • 管理栄養士に食生活相談まで出来るのは◎。
★★★★ウェルネスダイニング
  • こちらも管理栄養士に食生活相談が出来る。
  • 「カロリー」「塩分」「たんぱく&塩分」「糖質」「健康応援」「栄養バランス」といった多彩なコースも魅力。
★★★わんまいる
  • 1食平均400kcal以下、塩分3.5g以下の宅配食。
  • 食材は国産100%、合成保存料・着色料は不使用というのもポイント高し!
★★ヨシケイ
  • 栄養士が栄養バランスの取れたメニューを作っています。
  • 【健康志向】の面だけ考えると、上位4社との差は少々あるかと。

 

ポイント!

各社健康面に気を使った弁当を作っている中で、1番手に入ったのがナッシュ。

他のメーカーでも糖質やカロリー、塩分を控えたお弁当を提供していますが…。

ナッシュは、宅配弁当の業界で唯一臨床試験を実施しています。

科学的に根拠があることを示す姿勢はスゴイ!

その結果もHP(糖質制限プログラム「NOSH – ナッシュ」公式サイト )上に掲載されています。

健康維持・体調改善のために、食べ続けるモチベーションにもつながりますよ。

 

同点2番手のメディミール、ウェルネスダイニングは、管理栄養士に食生活の相談が出来るのが好印象。

健康になるためには、三度の食事内容が大切ですから。

やっぱり専門家から食生活に関するアドバイスを受けられる点は、高く評価したいですね。

 

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おすすめの宅配弁当ランキング(総合点)

最後に、タイプ別におすすめした宅配弁当を総合評価してランキングにしました。

ランキングにあたっての基準は、

  1. 美味しい。
  2. 健康的。
  3. 節約できる。

という順番です。

自分の健康ですし、毎日の事であり、かつ一生の問題ですからね。

どうしても「美味しい」や「健康的」が、「節約できる」よりも上位になるかなと。

では、ランキングをご覧ください。

なお、メーカー名(宅配弁当名)をクリックすると、それぞれの記事に飛びます。

 

順位評価メーカー名
(宅配弁当名)
宅配弁当
1位

美味しさ 4.5

健康面  5.0

節約   4.5

総合評価 4.5

ナッシュ
2位

美味しさ 5.0

健康面  4.0

節約   3.5

総合評価 4.0

わんまいる
3位

美味しさ 3.5

健康面  4.5

節約   3.5

総合評価 3.5

ウェルネスダイニング
3位
(同点)

美味しさ 3.5

健康面  4.5

節約   3.5

総合評価 3.5

メディミール
5位

美味しさ 3.5

健康面  2.5

節約   5.0

総合評価 3.0

ヨシケイ

 

 

第1位:ナッシュ

左から

  • 「油淋鶏」
  • 「ヤンニョムチキン」
  • 「白身魚の野菜あんかけ」
  • 油淋鶏は、ネギの風味と独特の酸味がたまりませんから!
  • ヤンニョムチキンは、甘辛に仕上げた味付け。ご飯を口に運ぶ手の動きが止まりません。
  • 白身魚の野菜あんかけは、魚嫌いの人にも食べて欲しい!クセのない白身魚と甘酢ダレの組み合わせは最強。

 

ナッシュを1位にした理由は、「食事をする楽しさがある」から。

カフェやレストランで食べるような味なんですね。

それに、繰り返しになりますが、他の宅配弁当で味わうことのないワクワク感がありますし。

 

加えて、健康面の効果は臨床試験まで実施してお墨付き。

更には、容器は燃えるごみとして処分可能という利便性。

総合的な魅力は他の宅配弁当をリードしていると言えるでしょう。

 

なお、ナッシュについてさらに詳しく知りたい方はこちら。

 

【ここまで言っても良い?】ナッシュの宅配 口コミや評判を調査した!

「ナッシュ」は、 の食事を提供する冷凍宅配弁当。 とはいえ、「美味しいの?」「高いんじゃない?」という疑問も。 では、実際に食べた感想は? コスパは? そして他の利用者の口コミは? また、私が感じた「ここまで言っても良い?」こととは? …

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第2位:わんまいる

左から

  • 「あじと野菜のみぞれハンバーグ」
  • 「石見ポークの若竹煮」
  • 「北海道産 鮭の塩焼き」
  • あじと野菜のみぞれバーグは、魚の生臭さなど全く感じない美味しさ。ふっくらした食感もgood!
  • 石見ポークの若竹煮は、ワカメがポイント!しっかりした歯ごたえで、本当に美味しいワカメですから。
  • 鮭の塩焼きは、適度な塩味でご飯のおかずとしてピッタリ。副材のジャガイモも良いお味です。

 

わんまいるが2位につけた理由は、「美味しさ」。

美味しさだけならトップだったんですが…。

実際に、「あじと野菜のみぞれハンバーグ」や「石見ポークの若竹煮」は、本当に美味しかったですから。

健康面での優位性はナッシュが上回ったため、惜しくも2位にしました。

 

なお、わんまいるについてさらに詳しく知りたい方はこちら。

 

【わんまいるの評判】を検証した 気になる点はあるけど美味しいよ!

冷凍総菜の宅配サービス【わんまいる】をご紹介します。 「美味しいとは思えない。」「似たような味付け。」 そんな評判もある【わんまいる】。 では、実際に【わんまいる】は美味しいのか?不味いのか? 【わんまいる】を利用して感じたメリット・デメリットは? そして、私が気になった点とは? …

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第3位:ウェルネスダイニング

左から

  • 「えび団子のチリソース煮弁当」
  • 「さんま甘露煮弁当」
  • 「豚肉のソースマリネ弁当」
  • えび団子は、フワフワしていながらも食感もある歯ごたえ。さすがの出来栄えです!
  • さんまの甘露煮は骨まで食べられます。ご飯のおかずにはピッタリの味付け。
  • 豚肉とソースのマッチングがgood!意外な組み合わせでしたが、相性バッチリでした。

 

正直なところ、美味しさの面ではわんまいるやナッシュの方がやや上かと。

とはいえ、美味しさの基準は十分に満たしていると思います。

それに、管理栄養士に食生活の相談が出来る点は好印象ですね。

健康的な食生活を送るためには、専門家のアドバイスが必要な時もありますから。

なお、ウェルネスダイニングについてさらに詳しく知りたい方はこちら。

 

【ウェルネスダイニング】の口コミ 実際に食べた結果を本音で語る!

「血圧が高めだから塩分制限したい。」 「カロリーを抑えたい。」 「硬いものが食べにくくなってきた。」 そんなあなたには、 ちょっとやわらかめ宅配食はこちら の【ウェルネスダイニング】がおすすめ。 では、実際に食べてみて美味しいのか?量は十分なのか? …

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第4位:メディミール

左から

  • 「春巻き弁当」
  • 「白身魚の南蛮漬け弁当」
  • 「鶏の治部煮弁当」
  • 揚げ物を作らない一人暮らしには、うれしい春巻き。(食感はパリッとはしていませんが…。)
  • 白身魚の南蛮漬けは、甘酢がご飯にあう!魚の臭みもありません。
  • 鶏の治部煮は優しい味付け。付け合わせの副材も美味しくいただきました。

 

メディミールも、管理栄養士に食生活の相談が出来るんです。

おまけに、医療の専門チームが監修し、管理栄養士がメニューを作っていますからね。

健康面でのポイントは高いですよ。

 

肝心の美味しさに関しては、標準以上だとは思います。

ただ、ナッシュやわんまいるのような、明確な特徴に欠けるかなと。

どちらかといえば、病気がちになった時に利用したい宅配弁当、という感じでしょうか。

 

【レビュー】メディミールの口コミと実体験 医療チームの愛を感じるお弁当

「制限食」や「糖尿病食」が必要な方には、安心のサービスです。 となれば、「美味しさ」についても知りたいところ。

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第5位:ヨシケイ

左から

  • 「かれいのムニエルカレー風味」
  • 「鮭フライのグラタン風」
  • 「オムレツのチーズがけデミグラスソース」
  • かれいの臭みをカレー粉がマスキング。美味しい一品です。おすすめ!
  • 鮭フライのグラタン風は、美味しくてちょっと感動。こういう組み合わせもあるんですね。
  • オムレツとチーズ、デミグラスソースの組み合わせがベストマッチ!

 

ヨシケイの最大の特徴は、「価格」ですね。

若干ボリュームに欠ける気もしますが、一食318円、配送料無料は大きな魅力です。

残念ながら、健康面やわくわく感は他の弁当にリードされている感じ。

とは言うものの、「美味しさ」の点では問題ないんですけど。

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宅配弁当それぞれの口コミ

 

個人的な評価はともかく、利用した方々の口コミも気になりますよね。

そこで、それぞれの口コミを集めてみました。

 

ナッシュ

まずは悪い口コミから。

 

ナッシュの悪い口コミ

 

かーちゃんかーちゃん

冷凍弁当は水っぽくなっちゃうわよね。

よしみつよしみつ

そうだね。その点が絶対に許せないと冷凍弁当は無理かも…

 

 

 

かーちゃんかーちゃん

味の濃い・薄いに差があるようだけど。

よしみつよしみつ

確かに気になった弁当があった!私も改善希望だな。

 

 

 

かーちゃんかーちゃん

「まずい」っていうストレートな意見もあるわね。

よしみつよしみつ

確かにちょっと薄味だったね。でも、醤油を少しかけたら美味しかったよ。

 

「鮭の南蛮漬けはまずい」という意見があったので、実際に食べてみました。

その結果、確認したこともお伝えします。

 

南蛮漬けにしては結構うす味。しっかりした味付けでない分、「まずい」と感じていらっしゃるのかなと。
私はしょう油を少しだけ垂らして食べました。美味しくなりましたよ。是非お試しを!

このお弁当は、おかずの塩加減が濃いものと薄いものがはっきりしていました。
(ほうれん草のお浸しとひじき煮はしっかり味が付いていましたが、南蛮漬けは結構なうす味。)

このギャップが、上記の「まずかった」というコメントにつながったかもしれませんね。

 

ナッシュの良い口コミ

続いては、良い口コミを。

 

 

 

かーちゃんかーちゃん

美味しいっていう口コミが多いのね。

よしみつよしみつ

自分もそう思うよ。油淋鶏や白身魚の野菜あんかけ、ヤンニョムチキンはリピート確定だな。

 

 

わんまいる

続いては、わんまいるの悪い口コミを。

 

わんまいるの悪い口コミ

Twitterでは「全体的に良い口コミ」しか無かったので、【わんまいる まずい】で検索してみました。

以下のようなモノが出てきましたねぇ。

 

  • 不味い。
  • 量が少ない。
  • 全部似たような味付け。
  • 高い。

 

う~ん。

悪い口コミは「味」についてのものが多いですね。

個人的には、冒頭でお伝えした通り、「不味い!」と思ったものは無かったです。

 

薄味だと思えば、塩や醤油で味付けすれば良いし。

ただ、健康のためには塩分控えめが望ましいのでお忘れなく。

 

わんまいるの良い口コミ

わんまいるの良い口コミを挙げてみました。

 

 

 

かーちゃんかーちゃん

味に対する評価は高いわね!

よしみつよしみつ

冷凍宅配弁当の中では一歩リードだな。

 

 

ウェルネスダイニング

まずは古いモノから順番に、悪い口コミを。

 

ウェルネスダイニングの悪い口コミ

 

 

 

かーちゃんかーちゃん

あなたは野菜類の「食感」は不満があるようだけど。

よしみつよしみつ

冷凍だと仕方ないね。調理したばかりの生鮮野菜とは違うと思うようになったから。

 

かーちゃんかーちゃん

味が薄いという点についてはどう?

よしみつよしみつ

おかず一つの味が薄くても、全体ではうまくバランスを取っていると思うよ。

 

ウェルネスダイニングの良い口コミ

続いては、こちらも古いモノから順番に良い口コミを。

 

 

 

 

かーちゃんかーちゃん

制限食なのに美味しいっていう口コミが多いのね。

よしみつよしみつ

そうだね。確かに「栄養バランス気配り宅配食」は美味しかったよ。

 

 

メディミール

メディミールは利用者が少ないせいか、口コミも少ないんですよね。

見つかったものだけを挙げました。

 

 

 

 

かーちゃんかーちゃん

口コミそのものが少ないの?

よしみつよしみつ

そうなんだよね。良いものだけを集めたわけじゃないから。

 

 

ヨシケイ

最後はヨシケイです。

これも「冷凍の宅配弁当」に関する口コミは少なかったですね。

 

 

 

 

 

 

かーちゃんかーちゃん

「美味しい」という評価が多いわね。

よしみつよしみつ

そう思うよ。私も食べたものは結構美味しかったし。

 

 

まとめ|一人暮らしにおすすめの宅配弁当

 

改めて総合的なランキングを載せておきます。

「美味しくて健康に良いものを食べたい」と考えると、このランキングになりますね。

 

評価宅配弁当コメント

1位 

 ★★★★★ 

糖質制限プログラム「NOSH – ナッシュ」公式サイト

  • 食事をする楽しさがある。
  • 臨床試験まで実施し、健康面の効果はお墨付き。
  • 容器は燃えるごみとして処分可能。

2位

★★★★

「わんまいる」公式サイト

  • 美味しい宅配弁当ならわんまいる。
  • 手間がかかるのが惜しい!器に移す必要があり、洗い物が増える。

3位

★★★

宅配健康食ウェルネスダイニング

  • 管理栄養士に食生活の相談が出来る点は好印象。
  • 美味しさの面ではわんまいるやナッシュの方がやや上。

3位(同点)

★★★

カラダが喜ぶ健康宅食【メディミール】

  • 管理栄養士+医療スタッフによる献立。
  • 野菜が多目なのもうれしい。
  • 普通に美味しいが、大きな特徴がない。

5位

★★

【配送無料】ヨシケイ宅配弁当 公式サイト

  • 価格は魅力的ですが…。
  • おかずの量も、他と比較して若干少なめ。
  • 宅配できる地域に制限があるのも残念。
 

 

是非この記事を、あなたの

「美味しく」

「楽しく」

「健康的な」

食生活実現にお役立てください。

 

 

 

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