一人暮らしの女性に合う宅配弁当は？ 厳選6社をランキング！

 

そんな疑問にお答えします。

 

 

私が単身赴任で宅配弁当を利用するようになって3年以上がたちました。

離れて暮らす妻と二人の娘も宅配弁当を利用しています。

家族で利用したメーカーは合計で10社以上になりました。

 

面倒な自炊やカロリーや糖質の高い外食にはおさらばです。

宅配弁当であなたらしい健康的な食生活を送りましょう。

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一人暮らしの女性に宅配弁当が合う理由

 

宅配弁当を利用する私の一人暮らし経験と妻や娘たちの意見を参考にまとめてみました。

 

ストレスなく栄養バランスがとれる

妻が強調した宅配弁当のメリットがこれ。

自炊は買い物や調理が面倒ですから。

外食は脂質やカロリー、塩分などが多いので不安ですしね。

コンビニ弁当は添加物も多いですし。

 

その点宅配弁当は管理栄養士がメニューを監修しています。

毎日メニューを考える必要もないし、脂質やカロリーに不安を持つこともありません。

 

ワクワク感がある

二人の娘が考えるポイントはこちらでした。

 

宅配弁当ならプロのシェフがメニューを監修しているメーカーもあります。

見た目もおしゃれなものが多いですし。

例えば夕食に利用するなら、1日のご褒美としてワクワク感が味わえるんですよ。

 

コスパが良い

一人暮らしの私が宅配弁当をおすすめする理由がコスパの良さ。

自炊は安上がりに感じますが、買い物や調理の時間を考えれば決してお得ではありません。

 

宅配弁当なら買い物や調理の時間はほとんどなし！

あなたの自由な時間がすごく増えるんですよ。

一人暮らしだからこそ、好きなことに時間を使いたいですよね。

 

一人暮らしの女性に合う宅配弁当を目的別に比較

 

ランキングをご紹介する前に、目的別の比較を解説します。

まず目的別の比較、それからランキングと読み進めてください。

そうすればあなたに合った宅配弁当がよりはっきりしますよ。

 

ダイエットにも合う？ 栄養管理

一人暮らしの女性なら、一度はダイエットに挑戦したこともあるはず。

大切なカロリーや糖質のコントロールは、管理栄養士が監修する宅配弁当なら安心。

ここではダイエットに忙しい娘たちの意見を取り入れて3社をリストアップしました。

 

 

三ツ星ファームは、糖質制限とカロリー・たんぱく質量を管理しています。

塩分制限については書かれていませんでしたが、メニューを見る限り2.9gがMAXでした。

糖質量とカロリーが制限されているので、ダイエットも夢じゃありませんね。

 

 

わんまいるは、平均値ながら糖質制限とカロリー・塩分量を管理しています。

三ツ星ファームと同じく、糖質量とカロリーが制限されているからダイエット向けとしてもアリでしょう。

なお、塩分量が3.5gなので、メリハリのある味付けが好みの方にはぴったり。

 

 

ナッシュは、糖質量と塩分量を管理しています。

カロリーやたんぱく質量は公式サイトのメニューリストを見ればわかりますので、選ぶ際は参考にしたいですね。

糖質ダイエットならナッシュの利用もおすすめです。

 

やっぱり気になる！ コスパ

いくら栄養バランスが良くても、また美味しくてもコスパが悪いと長続きしません。

送料を含めたコストを考えて３社を挙げてみました。

コスパにシビアな妻の意見で作成したのがこちら。

 

 

コストだけを考えればパルシステムの優勝なんですが…。

美味しさというパフォーマンスを考えるとナッシュやニチレイのウーディッシュが上回ります。

 

 

コストを下げるには食数を増やして注文する方法がベスト。

ただし、一人暮らしの冷凍庫は小さいですから。

注文前には必ず冷凍庫の容量を確認しましょう。

 

なお料金が安い場合、メニュー数やボリュームが少なかったりします。

やっぱり料金の安さだけでなく、美味しさや見た目にも注目して選びたいですよね。

 

料理が嫌いでも安心　主食付き

料理が嫌いな方にも安心なのが宅配弁当です。

さらに主食までついていれば完璧ですよね。

ということで主食付きの宅配弁当を挙げてみました。

 

メーカー	おすすめ度	主食の種類
ニチレイ ウーディッシュ	5.0	雑穀入りご飯 黒米入りご飯 パスタ ビーフン
パルシステム	4.0	五穀入りご飯 白米 赤飯 パスタ
マッスルデリ	3.5	玄米 パスタ

 

ニチレイのウーディッシュは「ウーマン ディッシュ」の略だとか。

その名の通り、女性にふさわしいきれいな冷凍弁当が多数用意されています。

 

 

メニューも20品目以上の食材を使用しているためとてもカラフル。

見ているだけでも気分が上がります。

 

パルシステムの冷凍弁当は、メニュー数は少ないものの主食は充実。

ニチレイのウーディッシュと同じく、色どりには気を配っています。

宅配という、女性が多く利用するサービスだからでしょうね。

 

マッスルデリの主食は玄米やパスタです。

パスタは正直な話、コシがなくてイマイチ。

でも、玄米はもっちりした食感で白米とほとんど変わりません。

玄米が苦手な方にもおすすめできますよ。

 

一人暮らしの女性に合う宅配弁当ランキング

 

 

一人暮らしの女性に合った宅配弁当をランキング形式でご紹介します。

もちろん妻や娘たちの経験や意見がしっかり入ったランキングですよ。

なお、「料金」は一人暮らしの冷凍庫を想定して10食以下のコースに限定しました。

＊表はスクロールできます。
＊宅配弁当名（メーカー名）をタップすると該当記事に飛びます。

 

 

ではそれぞれの宅配弁当について、もう少し詳しくご説明を。

 

1位　ナッシュ

 

宅配弁当歴3年以上になる私が、今まで利用し続けているのがナッシュ。

そんなナッシュの特徴をまとめてみました。

初めにデメリットから。

 

 

 

ナッシュの魅力は、美味しさとコストのバランスが良いことです。

一流シェフの監修によるメニューが最安値499円で食べられるんですから。

 

メニューは豊富だし、自分で選べますし。

しかも新商品が毎週3品も発売されるから飽きることがありません。

スイーツやパンもありますよ。

 

 

なお、メニューはすべて糖質30g以下。

なので糖質ダイエットにチャレンジしている方にもぴったり。

お気に入りだった昔のパンツをスッと着こなすチャンスですよ。

 

\イチ押し！メニューは60種類以上！/

 

 

ナッシュは一人暮らし向き？ そんな疑問を持つ方はこちら。

 

 

2位　三ツ星ファーム

 

初めて実食した時は、その美味しさにびっくりした三ツ星ファーム。

では、三ツ星ファームにはどんな特徴があるんでしょうか。

 

 

 

三ツ星ファームの最大の特徴は「美味しさ」です。

その味は、電子レンジで調理する宅配弁当の中ではNo.1！

有名シェフが監修するメニューは50種類以上と豊富なんですよ。

 

ちなみに、三ツ星ファームは糖質25g以下、カロリー350kcal以下、たんぱく質15g以上。

ダイエットにも良さそうな数字が並びます。

そのうえ見た目もおしゃれ。

 

 

自分へのご褒美としてぴったりな三ツ星ファーム。

これほどのおいしさを自宅で手軽に楽しめるんですから。

明日からは外食しなくても良いレベルですよ。

 

\すべてが当たり！安定した美味しさ/

 

 

三ツ星ファームってダイエットできたっけ？ という疑問はこちらで解説。

 

 

3位　ニチレイ ウーディッシュ

 

冷凍食品の大手であるニチレイが作った冷凍弁当。

女性向けらしく、見た目も華やかなお弁当です。

そのウーディッシュに関する特徴を。

 

 

 

私が今まで食べてきたレンチンタイプの冷凍弁当の中ではかなり美味しいといえます。

さすが冷凍食品大手のニチレイといったところでしょう。

 

見た目が良いのも特徴の1つですね。

ウーディッシュ（ウーマン ディッシュ）の名前にふさわしい食欲をそそるような内容。

実際に20品目以上の食材を使っているので、栄養バランスも良いですし。

 

 

しかもご飯がついているからお米を炊く必要がありません。

食事の支度や後片付けが嫌いな方にはうれしいポイントですね。

「食事にかけていた時間を好きなことに使いたい！」方におすすめです。

 

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ウーディッシュの口コミはこちらでご紹介しています。

 

 

4位　わんまいる

 

宅配弁当の中では珍しく湯せん・流水解凍で調理するタイプ。

手間はかかりますが、レンチンでは絶対に出せない美味しさがあります。

そんなわんまいるに関する特徴を。

 

 

 

わんまいるはおかずのタイプによって解凍方法が違うんですよ。

だから冷凍とは思えないような美味しさがあるんです。

特に野菜類はシャキシャキ感があってびっくりしましたね。

 

美味しいのは野菜類だけじゃありません。

主原料はすべて国産なので、味はもちろんですが香りも素晴らしい！

すべてのメニューで選び抜かれた食材を使っていると実感できます。

 

 

ちなみにわんまいるは食材が個包装。

だから1食分を昼と夜に分けて利用することもできますよ。

美味しいものが好きで節約もしたい方におすすめできる宅配弁当です。

 

\美味しいものに目がない方へ/

 

 

わんまいるが一人暮らしに合う理由を解説した記事です。

 

 

5位　パルシステム

 

パルシステムは関東を中心に約160万世帯が利用する生活協同組合。

冷凍弁当だけでなく、食材や総菜、雑貨なども扱っています。

そんなパルシステムが扱う冷凍弁当の特徴をご紹介しましょう。

 

 

パルシステムは食材の安心・安全に独自の厳しい基準があります。

だから食材の品質に関心がある女性にはおすすめ。

 

 

 

パルシステムならお弁当以外の食品も取り扱っています。

重い荷物を持つ買い物はイヤですからね。

飲料とか買う必要がなくなる点はメリットですよ。

 

なお、パルシステムは不在の場合、再配達はせずに「置き配」になります。

宅配便なら再配達になりますが、再配達の依頼って地味に面倒じゃないですか。

その点置き配なら、受け取りができなくても面倒くさくありませんよ。

 

 

ここまで読んでパルシステムが気になったら…。

ぜひお試しセットを注文してみてください。

めちゃくちゃ高コスパだから超おすすめなんですよ。

 

\一人暮らしにも便利！/

 

 

パルシステムは一人暮らし向き！その理由はこちらでどうぞ。

 

 

6位　マッスルデリ

 

ボディメイク用の宅配弁当として有名なマッスルデリ。

目的に合わせて複数のコースがあるんですよ。

そんなマッスルデリについての特徴を。

 

 

 

単品で注文した場合、料金が1,000円を超えてしまうマッスルデリ。

でも、送料は無料だし主食を用意する必要もないし。

ちょっと考えても案外リーズナブルな宅配弁当なんですよ。

 

なお、味付けはしっかりとしています。

だから「味付けが濃い方が好き」という方にぴったり。

モチモチしていて美味しいご飯（玄米）とよく合いますよ。

 

 

何と言ってもボディメイク専用に開発されたメニューですから。

糖質は制限しつつたんぱく質がちゃんととれるのはうれしいですよね。

引き締まった体を目標にしている方にはおすすめの宅配弁当です。

 

\本気でボディメイクしたいなら/

 

 

マッスルデリは、実は女性向きの宅配弁当なんです。その理由はこちらで。

 

 

あえて宅配弁当のデメリットを紹介

 

私たち家族は今まで数多くの宅配弁当を食べてきました。

その経験から、デメリットも正直にご紹介します。

 

 

薄味のものが多い

宅配弁当の場合、塩分量は2.5g以下のものが多いんですよ。

それって外食やコンビニ弁当に比べれば低め。

そのため「物足りない」という方もいらっしゃるでしょう。

 

管理栄養士の監修したメニューですが、無理しては長続きしません。

濃い味付けにしたい場合、素直に自分で味付けしちゃいましょう。

美味しく食べることが一番大切なことですから。

 

費用がかかる

送料も含めると費用がかかるという方もいらっしゃるはず。

特に自炊と比べれば大きな差がありますよね。

ただ、宅配弁当を利用することで節約できるものがあります。

 

 

すべての食事を宅配弁当に置き換えるのは費用がかかりすぎ。

一方で、費用だけで考えると見過ごしてしまうものもありそうです。

自分らしく過ごすにはどうしたら良いか、を考えてみても良いかもしれませんね。

 

冷凍庫がパンパンになる

この記事でご紹介しているのはすべて冷凍の宅配弁当です。

一人暮らしの場合、冷凍庫の容量はそれほど大きくないでしょう。

そのため宅配弁当を入れれば冷凍庫はあっという間にパンパンに。

 

対応策としては「小型冷凍庫の利用」があります。

宅配弁当以外の冷凍食品や、作り置きにも利用できますし。

一人暮らしの女性のキッチンでも違和感のないスタイリッシュな機種もありますよ。

 

 

 

まとめ｜一人暮らしの女性に合う宅配弁当

この記事では、一人暮らしの女性に合う目的別の比較とランキングをご紹介しました。

最後にランキングをもう一度。

 

ランキング	メーカー
1位	ナッシュ
2位	三ツ星ファーム
3位	ニチレイ ウーディッシュ
4位	わんまいる
5位	パルシステム
6位	マッスルデリ

 

宅配弁当にはデメリットもあります。

ただ、それを上回るメリットがあるじゃないですか。

妻や二人の娘が口をそろえて言ったのは、「買い物や調理をしなくても良いこと」。

 

それって好きなことに使える時間が増えるということですよね。

3人とも好きなショッピングに使える時間が増えたと喜んでいますよ。

 

次はあなたの番ですよ。

あなたらしい時間を過ごすためにも、自分に合った宅配弁当を利用してみましょう。