「50代」タグの記事一覧

今回使う厚揚げやひき肉は、節約レシピにはピッタリの食材ですね。また、煮汁にお酢を使いますので、「作り置き」のおかずとしても重宝します。ではこの記事を参考に、安くてボリュームのある【厚揚げのひき肉はさみ煮】を召し上がってください。

続きを読む

一人暮らしでバランスのとれた食生活を送るのは、意外に大変で面倒なもの。だからといって何の工夫もしなければ、長い人生を健康で元気に過ごすことが難しくなる可能性も大きくなってしまいます。手っ取り早く、簡単に。おすすめはプロテインサプリメントの摂取です。

続きを読む

あなたは血圧が高くて困っていませんか？でも、困っているけれども何も対策を取っていないとしたら…。まずは自分の血圧を把握することから始めましょうよ。1年に一度の健康診断で血圧を測るだけでは不十分です。日頃の傾向を知り、自分の体調を把握しているからこそ対策を取ることが出来るのですから。

続きを読む

鶏レバーはビタミンAの宝庫です。簡単に作れる【レバーの甘辛煮】で、十分にビタミンAを補給しましょう。

続きを読む

加齢臭は、1．加齢臭を取り除くせっけんやシャンプーを使用う。２．サプリメントを摂取する。３．食生活を改善する。などの方法で、軽減することが可能です。私が実際に試して効果があった方法を、同じように加齢臭に悩むあなたにご紹介致します。

続きを読む

今回は、単身赴任中のあなたに「作り置き」する時に注意したい３つのポイントをご紹介します。１．食中毒対策をしっかりと行う。２．無駄な食材・調味料の購入に注意。３．頑張って作り過ぎないようにする。これらのポイントを押さえて、長続きする自炊生活を目指しましょう。

続きを読む

今回は「厚揚げの甘酢煮」をご紹介しましょう。だしの味が染みた厚揚げは、ご飯のおかずは勿論、つまみにもイケますよ。しかも、短時間で簡単に作れるんですから。肉料理はちょっと飽きたな、というあなたにはおすすめの一品です。

続きを読む