「自炊」の記事一覧(2 / 6ページ目)

【必見】一人暮らしの節約レシピ 鶏むね肉は安い&高たんぱくの最強食材!

ノウハウ

一人暮らしの節約レシピに欠かせない食材の一つが鶏むね肉です。財布にやさしいだけでなく、高タンパク、低カロリーの優れもの。その鶏むね肉をしっとり、柔らかく調理する方法をご紹介します。また、鶏むね肉を使った、一人暮らしの方に合う節約レシピも併せてご紹介しています。

【美味Max!】豚の角煮?シャトルシェフで作れば簡単で失敗知らず!

レシピ

今回ご紹介するのは、豚肉を使った角煮のレシピです。保温調理器(シャトルシェフ)を使えば、簡単に出来るし失敗知らず!それに、キッチンで火の加減を見続けるような手間はほとんどかかりません。しかも、調理後の洗い物が少なくて済むのも見逃せないメリットと言えるでしょう。とろけるような豚の角煮をご賞味ください。

保温調理器のレシピ サンマが骨まで食べられる簡単煮付け

レシピ

保温調理器を使った「骨まで食べられるサンマの煮付け」レシピです。甘辛く味付けしたサンマの煮付けはご飯のおかずにピッタリ。また、たっぷりと使った生姜の千切りも佃煮風になり、これまた美味しくいただけますから。保温調理器を使えば、鍋やフライパンを使うよりも大幅に調理時間を短縮することが出来ます。ぜひ挑戦してみてください。

【美味しい・簡単・便利】夜食5選 まだ外食で無駄遣いしているの?

ノウハウ

今月は家計がピンチ!しばらくは一食当たり300円以下で済ませなければならない!!外食は勿論、コンビニで買い物をすることさえためらわれる時ってありますよね。いつもは健康や栄養について語るこのブログですが、この記事はレトルト食品を中心に、一食当たり300円以下で済ませられるおすすめの食品をご紹介します。

一人暮らしの食事に プロテインサプリメントで栄養バランスを取る!

ノウハウ

一人暮らしでバランスのとれた食生活を送るのは、意外に大変で面倒なもの。だからといって何の工夫もしなければ、長い人生を健康で元気に過ごすことが難しくなる可能性も大きくなってしまいます。手っ取り早く、簡単に。おすすめはプロテインサプリメントの摂取です。

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