この記事を読んでわかること

管理栄養士が考えた、健康的でおいしいメニューを手軽にとれるのが【おまかせ健康三彩】。

では、おまかせ健康三彩の特徴や価格は?

そして、他社とどう違うの?

本音でレビューしたので、そんな疑問が解決できます。

 

管理栄養士によって作られたメニューによって、バランスの取れた食事ができるのが宅配弁当。

冷凍で届けられるので、温めるだけで簡単においしいご飯が食べられます。

今回頼んだおまかせ健康三彩も、「管理栄養士が作った健康的でおいしいメニュー」なんです。

 

この記事では、おまかせ健康三彩について、宅配弁当生活3年の筆者が

実食した経験を口コミも交えて詳しくレビューします。

 

おまかせ健康三彩の特徴とは?

早速ですが、おまかせ健康三彩の特徴を挙げてみました。

 

  • 真空パックになっており、湯せんでもレンジでも温められる。
  • おかずごとに温め時間が違う。
  • 塩分控えめながら、それを感じさせない味付け。
  • ボリュームは少なめ。
  • お値段はちょっと高め。

 

また、

  • カロリーコントロールコース
  • 塩分コントロールコース

といった制限食のコースもありますから。

カロリーや塩分のとり過ぎを気にする方には心強い宅配弁当なんです。

 

\お試しセットは送料・税込みで1食684円/

 

 

おまかせ健康三彩の「おためしセット」を食べてみました

それではお試しセットのレビューをご覧ください。

 

鶏の唐揚げ甘酢あん

左から鶏の唐揚げ甘酢あん、もやしのザーサイ和え、長芋のめんたいチーズ。

それぞれが真空パックになっています。

 

レンジで調理したのがこちら。

 

栄養価はこちらになります。

栄養素 カロリー たんぱく質 炭水化物 脂質 食塩相当量
セット合計 328kcal 17.1g 32.6g 14.3g 2.7g

 

 

ポイント!
  • 唐揚げ甘酢あんは安定のおいしさ。ご飯がすすみます。
  • もやしのザーサイ和えは「目からうろこ」。おいしくて、もっと食べたい一品でした。
  • 長芋のめんたいチーズは、たっぷりした明太ソースとチーズの風味が最高。
  • 見た目は少なく見えますが、十分にご飯一杯は食べられる塩加減です。

 

 

すき焼き

右から時計まわりに、

すき焼き、春菊のごま和え、カボチャのりんごソース。

 

湯せんで調理してみました。

電子レンジとの違いは…、分かりませんでしたね。

 

栄養価はこちらになります。

栄養素 カロリー たんぱく質 炭水化物 脂質 食塩相当量
セット合計 254kcal 11.3g 33.6g 8.3g 2.5g

 

 

ポイント!
  • すき焼きは豆腐以外にしっかり味が付いていて、これだけでご飯一杯食べられます。
  • 春菊のごま和えは食感がちょっと残念。冷凍の葉物はペチャっとしちゃいますね。
  • カボチャのりんごソースはシナモンの香りがして、デザート感覚の一品でした。
  • この品揃えで食塩相当量が2.5gというのは素晴らしい。健康に配慮したおかずです。

 

 

サワラのねぎ味噌

右から時計回りに、

さわら(骨なし)のねぎ味噌、マカロニ柚子風味サラダ、かぶとがんもの煮物。

 

こちらも湯せんで調理しました。

 

栄養価はこちらになります。

栄養素 カロリー たんぱく質 炭水化物 脂質 食塩相当量
セット合計 311kcal 20.7g 19.4g 16.7g 1.8g

 

 

ポイント!
  • さわら(骨なし)のねぎ味噌は生臭さもなく、しっとりした食感でした。変に甘くないところも好印象です。
  • マカロニ柚子風味サラダは柚子胡椒の風味が新鮮。もうちょっと量があったら良かったですけど。
  • かぶとがんもの煮物は出汁の味を良く含んだ煮物でした。こういう一品があるとホッとしますね。
  • ご飯一杯分にピッタリの塩加減でした。良く計算されたおかずだと思いますね。

 

 

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おまかせ健康三彩を食べて分かったメリット・デメリット

では実際におためしセットを食べて実感したメリット・デメリットを。

 

デメリット/イマイチな点

まずはデメリットから。

 

デメリット
  • 量が少なめ。
  • 温め時間が異なるので手間がかかる。

 

量が少なめ

1食でご飯茶碗大盛り2杯を食べる筆者の感想です。

大食いのヒトには物足りないでしょうね。

 

逆に小食なシニアの方ならちょうど良い量だと思います。

また、置き換えダイエットしたい女性にも適しているかと。

 

おかずごとに温め時間が異なる

 

ご覧の通り、おかずごとに温め時間が違うんですよ。

電子レンジで一気に調理したい場合は面倒ですよね。

作りたての食感に近づくというメリットもあるんでしょうけど。

 

メリット/おすすめな点

続いてはメリットを。

 

メリット
  • 作りたての味に近い。
  • ゴミの量が少ない。
  • 塩分控えめ。
  • メニューが充実。

 

作りたての味に近い

点線で示した部分が、手でカットできるようになっているんですね。

個々のおかずに適した温め時間で調理するため、おいしくいただくことができます。

 

特に野菜のおかずは、葉物を除いて食感が作りたての味に近いんです。

 

その秘密は、おかずごとの真空パックにあると思います。

空気に触れていないので、おかずが酸化(劣化)しにくいんですよ。

だから作りたての味が再現できるんでしょうね。

 

ゴミの量が少ない

食べ終わった後は、こんな感じでトレーを重ねられます。

 

 

ゴミの量が少なくて助かりますよ。

 

塩分控えめ

健康に過ごすためには、塩分控えめな食事が欠かせません。

おまかせ健康三彩は、塩分を控えつつ素材の風味を生かした味付け

物足りなさを感じることなく食べられるんですよ。

 

メニューが充実

カロリーを抑えた「カロリーコントロールコース」や塩分を抑えた「塩分コントロールコース」。

それらに加えて、好みに応じて選べる「おまかせコース」。

さらには単品で和・洋・中のメニューも選べます。

メニューが充実しているから、続けて利用できますよね。

 

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他社の宅配弁当との比較(おすすめ度、値段、送料等)

ここではおまかせ健康三彩と他社の宅配弁当を比較してみました。
(メーカー名をクリックすると、詳細記事にジャンプします。)

 

メーカー おすすめ度 美味しさ 一食当たりの値段(税込み) 送料(税込み) メニュー数 制限食 食べ方 配送エリア

【1位】

ナッシュ
(6食パックの場合)

5.0 615円~
*累計食数によって値引き。
935円~ 約60種類
(パン・スイーツ含む。)
糖質 電子レンジ 全国

【2位】

食宅便
(おまかせコース)

5.0 560円~ 780円 21種類
(他にもコースあり)
  • 糖質
  • 塩分
  • カロリー
  • たんぱく

の各コースあり。

電子レンジ 全国

【3位】

おまかせ健康三彩

4.5
  • 約698円
    (宅配弁当各コースとも)
  • 800円
    (プレミアムサンド単品)
670円 42種類
(おまかせコース)
  • 塩分
  • カロリー

のコースあり。

湯せん、電子レンジ 全国

【4位】

わんまいる

4.5 797円 935円 順次更新 なし 湯せん 全国

【5位】

ウェルネスダイニング

4.0 694円 定期:385円、
都度:770円
順次更新
  • 糖質
  • 塩分
  • カロリー
  • たんぱく

の各コースあり。

電子レンジ 全国

【6位】

メディミール

3.5 661円 定期:440円、
都度:880円
順次更新
  • 糖質
  • 塩分
  • カロリー
  • たんぱく

の各コースあり。

電子レンジ 全国

【7位】

ヨシケイ

2.5 344円 無料 順次更新 なし 電子レンジ 一部エリアのみ

 

 

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ランキングNo.1のナッシュ。糖質30g、塩分2.5g以下。糖質ダイエットに興味のある方はこちらもご参考に。

あわせて読みたい!

 

制限食のコース多数。財布にも優しい食宅便に興味を持った方はこちらを参考にしてください。

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おまかせ健康三彩の口コミ・評判

他の方々の口コミも見ておきましょう。

 

悪い口コミ

まずは悪い口コミから。

 

 

「量が少なめ」とあるので、強引に悪い口コミにしました。

実際に筆者も同じように感じましたから。

でも、栄養バランスがとれているので、置き換えダイエットには良いですよね。

 

良い口コミ

続いては良い口コミを。

 

 

 

お試しセットのメニューも、いずれも満足できる味でした。

おいしいという口コミ・評価が多いのも納得です。

 

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おまかせ健康三彩をおすすめできる人&できない人

おまかせ健康三彩のお試しセットを実食した経験から

おすすめできる人&できない人を挙げてみました。

 

おすすめできない人

まずはおすすめできない人から。

 

おすすめ出来ないタイプ
  • ボリュームのある食事がしたい。
  • 1食当たり698円は高いと思う。
  • おかずが3品では少ない。

 

ボリュームのある食事がしたい

ボリュームは確かにありませんね。

お腹一杯食べたい方にはちょっと少ないかも。

ただ、ご飯茶碗一杯にはちょうど良いボリュームでしょう。

 

1食当たり698円は高い

お試しセットは税・送料込みで684円ですが…。

その他のコースは1食当たり698円

さらに、都度の購入であれば送料(670円)がかかります。

外食並みの698円を高いと思う方にはおすすめできません。

 

おかずが3品では少ない

おまかせ健康三彩はおかずが3品だけ

たくさんのおかずでご飯が食べたい方には厳しいかも。

 

おすすめできる人

続いてはおすすめできる人を。

 

おすすめできるタイプ
  • おいしい宅配弁当を探している。
  • 冷凍庫に長期間放置しがち。
  • カロリーや塩分のとり過ぎが気になる。
  • おかずは1品から食べたい。
  • ゴミの量は極力減らしたい。

 

おいしい宅配弁当を探している

筆者が食べたお試しセットは、まずいと断言できるおかずがありませんでした。

塩分控えめながら、それを感じさせない味付け。

おかずにもツマミにもなるおかずの数々。

作りたてを感じさせる風味。

おいしい宅配弁当を探している方にはおすすめです。

 

冷凍庫に長期間放置しがち

冷凍庫に保存しても、食品は徐々に酸化(劣化)します。

その点おまかせ健康三彩は、一品一品が真空パック。

味の劣化はすぐにはおきません

 

 

「友達とご飯に行くときもあるし、宅配弁当は冷凍庫に長期間放置しがち。」

そんな方にはおすすめですね。

 

カロリーや塩分のとり過ぎが気になる

おまかせ健康三彩は管理栄養士がメニューを考えています。

カロリーや塩分のとり過ぎが気になる方は、

  • カロリーコントロールコース
  • 塩分コントロールコース

がありますから、安心して食べられますよ。

制限食がある宅配弁当を探している方にもおすすめできますね。

 

おかずは1品から食べたい

おまかせ健康三彩は3種類のおかずが個包装になっています。

「食欲がないから今日はこの1品だけでいいや。」

そんな時にはトレーを切り離して食べたいおかずだけを選べばOK。

こんな使い方もできるんですよ。

 

ゴミの量は極力減らしたい

前述の通り、食べ終わったトレーは重ねて捨てられます

他社にはない工夫ですね。

ゴミの量は出来るだけ減らし、スッキリと生活したい人にはおすすめです。

 

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おまかせ健康三彩の実際のメニューを紹介

ここではおまかせ健康三彩の充実したメニューをご紹介します。(一部ですけど。)

 

おまかせコース

画像引用:おまかせ健康三彩

カロリー・塩分をコントロールした宅配弁当・冷凍食品「おまかせ健康三彩」の7食分のセット。

A~Fの6種類があります。

お値段は税込みで4,891円。1食当たり約698円ですね。

 

カロリーコントロールコース

画像引用:おまかせ健康三彩

 

カロリーを144kcal~238kcalに抑えたコース。

カロリーが気になる方にはおすすめですね。

こちらもお値段は税込みで4,891円。1食当たり約698円です。

 

塩分コントロールコース

画像引用:おまかせ健康三彩

 

食塩相当量を1.5~2.5gに抑えたAコースと、1.3~2.3gに抑えたBコースがあります。

コンビニ弁当や外食の塩分が気になる方にはおすすめですよ。

 

単品(和・洋・中)

おまかせ健康三彩は単品のチョイスもできるんですよ。

ただ、単品注文の場合は3つ以上を頼む必要がありますのでご注意を。

まずは「和」から。

画像引用:おまかせ健康三彩

メニュー数は20もあり、お値段は698円(税込み)。

魚のメニューが充実していますね。

高たんぱく・低カロリーの魚メニューはダイエッターにはピッタリでしょう。

 

「洋」はこちら。

画像引用:おまかせ健康三彩

メニューは17種類。(値段は和食と同じく、税込みで698円です。)

カロリーは2つのメニューで300kcalを超えますが、その他はほぼ200kcal台。

置き換えダイエット中でも安心して食べられますよ。

 

最後に「中」です。

画像引用:おまかせ健康三彩

中華のメニューは12種類で、こちらも値段は698円(税込み)です。

もちろんカロリーや塩分は控えめ。

和・洋・中のどのメニューを選んでも、健康に配慮したおかずが食べられるってことなんですよ。

 

ホットサンド

画像引用:おまかせ健康三彩

おまかせ健康三彩にはパンの取り扱いもあるんですよ。

全部で7種類のパンは具材たっぷりですから、ランチならこれ1個で十分。

お値段も1個当たり約350円とお手頃です。

ただカロリーは高め(286~363kcal/個)なのでご注意を。

 

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おまかせ健康三彩の注文方法

おまかせ健康三彩が気になる方は、おためしセットで味やコスパを確認しましょう。

カードで購入する方は予めご用意を。

 

こちらをタップして公式サイトのジャンプ。⇒ おまかせ健康三彩公式サイト

以下の画面が現れたら、枠内の【お試しセット】をタップ。

 

以下の画面に切り替わります。

お試しセットは、税・送料込みで通常価格2,764円が2,052円と700円以上お得。
一人3セットまで申し込めますからね。
冷凍庫の空き具合を確認して多めに申し込んじゃいましょう。

購入数を決めて【カートに入れる】をタップ。

 

注文内容を確認したら、会員登録をする・しないを選択。

以下は会員登録をしない場合でご説明します。

 

購入者情報を入力。

 

お届け先や支払い方法を選択。

入力が済んだら【次へ】をタップ。

 

このあとお届け日時を指定し、すべて入力が終わったら

【この内容で注文する】をタップ。

注文が完了します。

 

\お試しセットは送料・税込みで1食684円/

 

 

おまかせ健康三彩のよくある質問

 

お弁当のサイズは?
パッケージ込で横280mm、縦185mm、高さ40mm。
容器のみだと横212mm、縦158mm、高さ40mmです。
アレルゲンを事前に確認するには?
公式サイトには記載がありません。
事前に確認するには、フリーダイヤル(0120-317-331)で聞くしかないんですね。
原材料の産地はどこ?
これも公式サイトには記載がありません。
アレルゲンの確認と同様に、フリーダイヤル(0120-317-331)で確認しましょう。
添加物は?
スーパーやコンビニの惣菜で使われる、調味料(アミノ酸等)や酸味料、酸化防止剤(V.C)などが使われています。
賞味期限は?
筆者が頼んだお試しセットは、短くて6ヶ月、長くて9ヶ月以上ありました。
おまかせ健康三彩は、酸化(劣化)しにくい真空パック。
十分長い賞味期限だと言えるでしょう。

 

\お試しセットは送料・税込みで1食684円/

 

 

おまかせ健康三彩のまとめ

最後に、もう一度おまかせ健康三彩のメリット・デメリットを挙げておきます。

 

デメリット
  • 量が少なめ。
  • 温め時間が異なるので手間がかかる。

 

 

メリット
  • 作りたての味に近い。
  • ゴミの量が少ない。
  • 塩分控えめ。
  • メニューが充実。

 

実際に食べて感じたのは、「手間がかかるけど美味しい」ということ。

味だけを考えれば、宅配弁当の中でもトップクラスにあると言えますね。

ボリュームに欠けるのが残念ですが、シニアやダイエット中なら十分な量ですから。

 

また、真空パックだから酸化(劣化)しにくいし、出るごみは少ないし…。

そう考えると、おまかせ健康三彩は冷凍庫に1~2つは常備しておくと安心な宅配弁当ですね。

 

\お試しセットは送料・税込みで1食684円/

 

 

筆者ランキングNo.1のナッシュ。糖質30g、塩分2.5g以下。糖質ダイエットに興味のある方はこちらもご参考に。

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