「自炊まめ知識」の記事一覧

作り置きの注意点 単身赴任だからこそ気をつけたい3つのポイント!

自炊まめ知識

今回は、単身赴任中のあなたに「作り置き」する時に注意したい3つのポイントをご紹介します。1.食中毒対策をしっかりと行う。2.無駄な食材・調味料の購入に注意。3.頑張って作り過ぎないようにする。これらのポイントを押さえて、長続きする自炊生活を目指しましょう。

50代からの食事 健康維持・病気予防のために摂りたい栄養素とその効果

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今日は、単身赴任されている50代のあなたに、健康維持・病気予防が期待できる栄養素とその効果をご紹介しましょう。若い頃とは違って、50代だからこそ必要性が増している栄養素もありますので。【生活習慣病】なるモノもちらちらと意識するようになった年代です。誰しもこのような病気とは、無縁の人生を歩みたいですからね。

一人暮らしで料理をする時に必要な調理家電、キッチン用品、食器とは?

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一人暮らしのあなたにとって、料理をするために必要な調理家電やキッチン用品、食器にはどんなものがあるでしょうか。「便利だから」「いざという時に助かるから」といった理由で多くの品々を購入しても、それらの多くは無駄になる可能性もあります。まずはこの記事でご紹介する必要最低限のモノで生活を始めてみませんか。どうしても足りなければ買い足せば良いのですから。

一人暮らしで自炊を続けるためのコツとは?覚えておきたい5つの基本

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単身赴任中のあなたに、自炊を続けるためのコツをご紹介します。そのコツとは以下の5つです。1.真面目に取り組まない。2.料理は週末にまとめてする。3.洗い物は極力出さない。4.無駄なモノは買わない。5.自炊を楽しむ。自炊を続けられれば家計も助かりますし、健康にも配慮することが出来ますよ。

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